Pszichoterápiás gyakorlat - A karaktervédelem és stratégia szerepe

Pszichoterápiás gyakorlat - A karaktervédelem és stratégia szerepe

A karaktervédelem és stratégia örök kedvenc a pszichoterápiás hallgatók körében. Egyszerre hozzáférhető és szinte áthatolhatatlan téma, lenyűgöző és individualista, tipológiájával, amely az élet elleni védekezés végtelen egyedi permutációit kínálja. Ez a beszélgetés, amelyet (R) folytattam egy tanulóval (Q), érvényes bevezetést nyújt a témához.

K: Mit értesz azon, hogy „védek az élet ellen”?

R: Reagálunk a csecsemő-, gyermek- és serdülőkori korai tapasztalatokra, amelyek elviselhetetlenek, traumatikusak vagy mindkettő. Lehetnek elsöprőek, megalázóak, szégyenletesek vagy ellentmondásosak. Ne feledje, hogy a korai élet egyik fő feladata az események, emberek és tapasztalatok megértése. Korai életkorunktól kezdve meg kell értenünk, mi történik az univerzumban, és ez a forma vagy struktúra, amelyet az élményre rákényszerítünk, idővel és fejlődési szakaszokon keresztül személyes világnézetté alakul.

K: De ez jó, nem?

R: Szükséges. Ezt a józan ész világnézetét úgy éljük meg, hogy önmagunkat és univerzumunkat egyfajta tervezésben, struktúrában tartjuk, amelyben élhetünk és működhetünk az idő múlásával. De ha introspektív, gondolkodó egyéneket interjúvoltunk meg, láthatjuk, hogy az általunk felvett világképnek kevésbé van köze a valósághoz, sokkal inkább a megküzdési mechanizmushoz, kevésbé a mélyreható igazsághoz és egy reaktívabb stratégiához.

K: De működik?

R: Sikerült, de aztán nagyon gyakran ellenünk fordul a stratégia azzal, hogy korlátozza létünket, élettapasztalatunkat, potenciálérzetünket, meghatározza, hogy kik vagyunk és mennyivel rendelkezhetünk, korlátozza a kiteljesedési és elégedettségi képességünket az életben, így öntudatlanul szabotáljuk magunkat mindenféle pozitív törekvésben. A harag, amely megmentett minket, a minket üldöző ördöggé válik, az elviselhetetlen élményektől megszabadító a legkeményebb, legdurvább börtönőrünk lesz.

K: Léteznek-e különböző típusú védekezési stratégiák, önmagunk alábecsülésének rendszere, és milyen öntudatlanul korlátozzuk magunkat és életünket?

R: A karaktertipológiák elmélete a nyugati pszichológiában Freuddal kezdődött, és jelentős mértékben fejlődött olyan pszichológusok megfigyelései és ötletei révén, mint Fromm, Klein, Jung és különösen Reich, akiknek a Karakterelemzés című könyve a korai klasszikus és hivatkozási pont a későbbi fejleményekhez. Ezt követően Lowen és Pierrakos, Ron Kurtz és Hakomi terapeuták, Stanley Keleman és David Boadella jelentős mértékben hozzájárultak a területhez.

K: Tekintettel a téma összetettségére, tudna világos áttekintést adni?

R: Számos rendszer létezik, amelyek alapján figyelembe veszi a tipológiát, de egy általános összefoglaló valami ilyesmi lenne.

Először is van skizoid típusunk. Ez a tevékenység vagy életorientáció az emberben a nemkívánatosság élményére adott válasz, és megelőz minden gyermekkori élményt, mert az anyaméhből származik. Ez azon az érzésen alapszik, hogy nem kívánják, és később nem fogadják szívesen, továbbá, hogy nem igazán illeszkedik másokhoz, társadalmi csoportokhoz vagy magához az élethez. A skizoid egyedül érzi magát a legkényelmesebben, és nem igazán tud a szó semmilyen értelmében kapcsolódni. Hajlamos lesz visszavonulni a külső nehézségek elől az életesemények és különösen a kapcsolatok terén. A skizoid gondolkodik, mérlegel, elemzik és elméleteket alkot, és a legkényelmesebb az elemzés és a mentális folyamatok ritka, magasabb rétegeiben érzi magát, amelyeket nem terhel az érzelmi és interperszonális elkötelezettség.

A második az orális típus. Ez a stratégia a nélkülözésből és időnként a táplálék, a kényelem és a gyermekkori elköteleződés formájában megjelenő elsöprő élelmiszeráradatból fejlődik ki. Ha a baba szükségleteit nem kezelik érzékenyen és figyelmesen, a gyermek úgy fog felnőni, hogy megfelelő kezelést vár az életétől. Az orális személyiség elvárja, hogy törődjenek vele, csalódott vagy elutasított marad, és nem tud gondoskodni önmagáról. Ennek a karaktervédelemnek van egy másik változata is, amelyben az ellenkező vagy ennek megfelelő egyensúlyhiányt feltételezik, azaz nincs szükségem rád; Mindent meg tudok csinálni segítség nélkül.

Harmadszor, a pszichopata karakternek mindene köze van a hatalomhoz. A „hatalom” valóság, valódi élmény a pszichopata számára, és a gyermekkorban (3 éves kor körül) tapasztalt bánásmódhoz folyamodik másokkal kapcsolatban. Egy kapcsolatban soha nem létezik egy pszichopata egyenrangú, kölcsönös intimitása, csak egy mindent elsöprő akarat. A dominancia és a hatalom akarása mind fontosak a pszichopata számára. Általában az anya által embertelenül kezelt manipuláció, csábítás, érzelmi kiszorítás és a különleges érzés mind olyan trükkök, amelyek a pszichopata elsődleges kijelentéséhez vezetnek: Soha többé nem engedem meg magamnak, hogy sebezhetőnek érezzem magam.

A negyedik a mazochista. A mazochista önkép kialakulását már gyermekkorban leállították és megakadályozták a beteljesülésben. A mazochistát teremtő bánásmód a határok kialakulásának megakadályozása, az érzelmi élethez való jog vagy egyáltalán bármilyen jog megtagadása, és az, hogy nem szabad nemet mondani (mert helytelen, ha a gyerek megtagadja, vitatkozik a szüleivel stb.). A felnőtt mazochisták általában bűntudatot, felelősséget és bűntudatot éreznek, és mások büntetését provokálják ki, hogy megszabaduljanak rejtett, tiltott haragjuktól és dühüktől.

Végül, a merev karakter az a szorgalmas, gyakran munkamániás típus, aki kerüli az időt önmagára, kapcsolataira és minden olyan tevékenységre, amely nem vonja magával a „cselekvés” elterelését. Lelkük mélyén felszívták a kijelentést: Az érzéseim nem fontosak. Jellemzően a merev karakter bimbózó szexualitását gyermekkorában egyik vagy másik szülő tagadta vagy szégyellte. Szexuális szempontból kihívást jelent a felnőtt számára a szexet az érzésekkel, a szerelmet érzelmekkel ötvözni. Feltételezett önsorsrontó feladata, hogy bebizonyítsa, méltó a szeretetre. De soha nem járhatnak sikerrel, mert minden, amit tesznek, méltatlanná válik; legbelül azt akarják, hogy magukért szeressék.

K: De pontosan hogyan alkalmaznak ezek a karaktertípusok olyan stratégiát, amely „megvédi őket az élettől”? És miért kellene ezt választanunk ahelyett, hogy az élettel elfoglalnánk, teljes életet élnénk és élveznénk magunkat?

R: A karaktertípusok egyéni megnyilvánulása, keveréke, rétegződése egészen egyedi és természetesen egyéni. Nem arról van szó, hogy úgy kezeljük, mint a népszerű asztrológiát, és azt mondjuk: „Merev vagyok”, ami az, ahogy egyesek azonosulnak asztrológiai napjegyükkel. Általánosságban elmondható azonban, hogy a skizoidok védelme a kulcsüzenetre összpontosít: elszigeteltnek kell maradnom; Biztonságban vagyok, ha nincs rá szükségem. A verbális szereplő kijelentése valahogy így hangzik: Csináld értem, mert nem tudom megtenni magamért. A pszichopata mantrája a következő: uralkodnom kell, függetlennek kell maradnom, és soha nem léphetek szoros kapcsolatba. A mazochista a következő: Soha nem lehetek szabad, és az intimitásért azzal fogok fizetni, hogy alázatos vagyok. Hiszen a bámészkodás vezérüzenete: csak akkor lehetek szabad, ha nem akarok, ezért a szívemet zárva kell tartanom.

Alternatív pszichoterápia

A legjobb hely alternatív gyakorló pszichoterápia megtalálására az ingyenes alternatív orvosok címtárában található. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.