Πρακτική ψυχοθεραπεία - Ο ρόλος της άμυνας και της στρατηγικής χαρακτήρα
Πρακτική ψυχοθεραπεία - Ο ρόλος της άμυνας και της στρατηγικής χαρακτήρα
Η άμυνα και η στρατηγική του χαρακτήρα είναι ένα μακρύ αγαπημένο μεταξύ των φοιτητών ψυχοθεραπείας. Είναι ένα προσβάσιμο και ένα σχεδόν αδιαπέραστο θέμα, συναρπαστικό και ατομικιστικό, με μια τυπολογία που παρέχει ατελείωτες μοναδικές παραλλαγές άμυνας κατά της ζωής. Αυτή η συζήτηση, την οποία διεξήγαγα με έναν φοιτητή (Q), προσφέρει μια έγκυρη εισαγωγή στο θέμα.
F: Τι εννοείς όταν λέτε "υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια στη ζωή";
R: Αντιδρούμε σε πρώιμες εμπειρίες στη βρεφική ηλικία, την παιδική ηλικία και την εφηβεία που είναι αφόρητα ή τραυματικά ή και τα δύο. Μπορούν να είναι συντριπτικοί, ταπεινωτικοί, ντροπιαστικοί ή αντιφατικοί. Μην ξεχνάτε ότι ένα από τα κύρια καθήκοντα της πρώιμης ζωής είναι να κατανοήσετε τα γεγονότα, τους ανθρώπους και τις εμπειρίες. Πρέπει να καταλάβουμε τι συμβαίνει στο σύμπαν μας σε πρώιμο στάδιο και αυτή η μορφή ή δομή που επιβάλλουμε εμπειρία εξελίσσεται σε μια προσωπική κοσμοθεωρία με την πάροδο του χρόνου και στα στάδια ανάπτυξης.
f: Αλλά αυτό είναι καλό, έτσι δεν είναι;
r: Είναι απαραίτητο. Βιώνουμε αυτή τη λογική κοσμοθεωρία ως προσκόλληση σε εμάς και στο σύμπαν μας σε ένα είδος σχεδίου, μια δομή στην οποία μπορούμε να ζήσουμε και να εργαστούμε με την πάροδο του χρόνου. Αλλά αν ζητήσουμε από τα μέσα, στοχαστικά άτομα, θα μπορέσουμε να δούμε ότι η κοσμοθεωρία που έχουμε αποδεχθεί έχει λιγότερη σχέση με την πραγματικότητα παρά με έναν μηχανισμό αντιμετώπισης, λιγότερο από μια βαθιά αλήθεια και μια αντιδραστική στρατηγική.
F: Αλλά λειτουργεί;
r: Λειτουργεί, αλλά τότε η στρατηγική είναι πολύ συχνά αντίθετη σε εμάς περιορίζοντας την ύπαρξή μας, την εμπειρία της ζωής μας, την αίσθηση του δυναμικού μας, ποιος είναι και πόσο μπορούμε να έχουμε και την ικανότητά μας να εκπληρώσουμε και να ικανοποιήσουμε τη ζωή μας περιορίζει ασυνείδητα σε όλες τις πιθανές θετικές προσπάθειες. Ο θυμός που μας έσωσε γίνεται ένας διάβολος που μας επιδιώκει, ο απελευθερωτής από εμάς από τις αφόρητες εμπειρίες μας γίνεται ο πιο σκληρός, καταχρηστικός υπάλληλος της φυλακής.
F: Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι στρατηγικών άμυνας, ένα σύστημα για να υποτιμήσουμε τον εαυτό μας και πόσο ασυνείδητα εμείς και η ζωή μας περιορίζουμε τον εαυτό μας;
r: Η θεωρία των τυπολογιών χαρακτήρων ξεκίνησε στη δυτική ψυχολογία με χαρά και αναπτύχθηκε σημαντικά μέσω των παρατηρήσεων και των ιδεών ψυχολόγων όπως το Fromm, μικρές, νέοι και ιδιαίτερα πλούσιοι, των οποίων η ανάλυση χαρακτήρα βιβλίου είναι το πρώιμο κλασικό και σημείο αναφοράς για τις μεταγενέστερες εξελίξεις. Στη συνέχεια, ο Lowen και ο Pierrakos, ο Ron Kurtz και οι Hakomi Therapists Stanley Keleman και ο David Boadella συνέβαλαν σημαντικά σε αυτόν τον τομέα.
F: Μπορείτε να δώσετε μια σαφή εικόνα της πολυπλοκότητας του θέματος;
r: Υπάρχουν διάφορα συστήματα σύμφωνα με τα οποία βλέπετε την τυπολογία, αλλά μια συνολική περίληψη θα ήταν περίπου.
Πρώτον, έχουμε τον τύπο σχιζοειδούς. Αυτή η δραστηριότητα ή ο προσανατολισμός της ζωής σε ένα άτομο είναι μια αντίδραση στην εμπειρία της ύπαρξης ανεπιθύμητης και προηγείται κάθε παιδική εμπειρία επειδή προέρχεται από τη μήτρα. Βασίζεται στο αίσθημα ότι δεν είναι επιθυμητό και στη συνέχεια να μην υποδεχτεί, και πέρα από αυτό δεν ταιριάζει πραγματικά με άλλους, κοινωνικές ομάδες ή ίδια τη ζωή. Το σχιζοειδές αισθάνεται πιο άνετο μόνο του και δεν είναι πραγματικά σε θέση να αναφερθεί κυριολεκτικά στη λέξη. Αυτός ή αυτή θα τείνει να αποσυρθεί από εξωτερικές δυσκολίες με τα γεγονότα της ζωής και ιδιαίτερα τις σχέσεις. Το σχιζοειδές σκέφτεται, σκέφτεται, αναλύει και θεωρεί και αισθάνεται πιο άνετα στα αραιωμένα, υψηλότερα στρώματα αναλύσεων και ψυχικών διαδικασιών που δεν επηρεάζονται από συναισθηματική και διαπροσωπική δέσμευση.
Δεύτερον, ο προφορικός τύπος είναι. Αυτή η στρατηγική αναπτύσσεται από τη στέρηση και περιστασιακά μια συντριπτική πλημμύρα τροφίμων με τη μορφή τροφίμων, άνεσης και δέσμευσης στην παιδική ηλικία. Εάν οι ανάγκες ενός μωρού δεν λαμβάνονται υπόψη ευαισθητοποιημένα και σημαντικά, το παιδί αυξάνεται και αναμένει την κατάλληλη θεραπεία από τη ζωή. Η προφορική προσωπικότητα που αναμένεται να φροντιστεί είναι απογοητευμένη ή απορριφθεί και δεν μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του. Υπάρχει μια άλλη εκδοχή αυτής της άμυνας χαρακτήρα, στην οποία η αντίθετη ή η αντίστοιχη ανισορροπία είναι αποδεκτή, δηλαδή δεν σας χρειάζομαι. Μπορώ να κάνω τα πάντα χωρίς βοήθεια.
Τρίτον, ο ψυχοπαθητικός χαρακτήρας έχει να κάνει με την εξουσία. Το "Power Over" είναι μια πραγματικότητα, μια πραγματική εμπειρία για τον ψυχοπαθή, και αυτός ή αυτή χρησιμοποιεί το είδος της θεραπείας που βιώθηκε στην παιδική ηλικία (γύρω στην ηλικία των 3 ετών). Δεν υπάρχει ποτέ η ίδια, αμοιβαία οικειότητα ενός ψυχοπαθούς σε μια σχέση, μόνο μια συντριπτική θέληση. Η κυριαρχία και η βούληση στην εξουσία είναι όλα σημαντικά για τον ψυχοπαθή. Η απάνθρωπη αντιμετώπιση, κανονικά από τη μητέρα, τη χειραγώγηση, την αποπλάνηση, τη συναισθηματική μετατόπιση και την αίσθηση ότι είναι κάτι ξεχωριστό είναι όλα τα κόλπα που οδηγούν στην πρωταρχική δήλωση του ψυχοπαθούς: ποτέ δεν θα επιτρέψω στον εαυτό μου να αισθάνομαι ευάλωτος. Το τέταρτο είναι ο μαζοχιστής. Ο σχηματισμός αυτοεξυπηρέτησης του μαζοχιστή σταμάτησε και εμπόδισε την εκπλήρωση της παιδικής ηλικίας. Η θεραπεία που δημιουργεί έναν μαζοχισμό είναι να αποτρέψει το σχηματισμό των ορίων, να αρνηθεί το δικαίωμα σε μια συναισθηματική ζωή ή σε δικαιώματα καθόλου και να μην μπορεί να πει όχι (επειδή είναι λάθος εάν ένα παιδί αρνείται ή υποστηρίζει με τους γονείς του κ.λπ.). Οι ενήλικες μαζοχιστές συνήθως αισθάνονται ένοχοι, υπεύθυνοι και ένοχοι και προκαλούν την τιμωρία των άλλων προκειμένου να απελευθερωθούν από τον κρυμμένο, απαγορευμένο θυμό και θυμό. Τέλος, ο άκαμπτος χαρακτήρας είναι ο εργατικός, συχνά εργάτης τύπος, ο χρόνος για τον εαυτό σας, οι σχέσεις σας και κάθε δραστηριότητα που δεν περιλαμβάνει στην απόσπαση της προσοχής του "Doing". Έχετε παρατηρήσει τη δήλωση βαθιά μέσα: τα συναισθήματά μου δεν είναι σημαντικά. Συνήθως η αυξανόμενη σεξουαλικότητα του άκαμπτου χαρακτήρα στην παιδική ηλικία απορρίφθηκε ή ντρέπεται από έναν ή τον άλλο γονέα. Σεξικά γίνεται μια πρόκληση για τον ενήλικα να συνδυάσει το σεξ με το συναίσθημα και να συνδυάσει την αγάπη με τα συναισθήματα. Το υποτιθέμενο έργο του που νικήσει είναι να αποδειχθεί υπέροχο. Αλλά δεν μπορούν ποτέ να είναι επιτυχείς γιατί όλα όσα κάνουν δεν αξίζουν. Θέλουν να τους αγαπήσουν βαθιά μέσα.f: Αλλά πώς ακριβώς κάθε ένας από αυτούς τους τύπους χαρακτήρων χρησιμοποιεί μια στρατηγική που «τους υπερασπίζεται πριν από τη ζωή»; Και γιατί πρέπει να επιλέξουμε αντί να ασχολούμαστε με τη ζωή, να ζούμε πλήρως και να μας διασκεδάζουμε;
r: Η ατομική έκφραση, το μείγμα και η στρωματοποίηση των τύπων χαρακτήρων είναι αρκετά μοναδικά και φυσικά ατομικά. Δεν πρόκειται για την αντιμετώπιση του σαν λαϊκή αστρολογία και λέγοντας: "Είμαι άκαμπτος" πώς μερικοί άνθρωποι ταυτίζονται με το αστρολογικό τους σημάδι του ήλιου τους. Για να το γενικευτεί: Ωστόσο, η υπεράσπιση του σχιζοειδούς επικεντρώνεται στη δήλωση κατευθυντήριων γραμμών: πρέπει να παραμείνω απομονωμένος. Είμαι σίγουρος αν δεν χρειάζομαι. Η δήλωση του προφορικού χαρακτήρα θα ήταν περίπου έτσι: το κάνετε για μένα γιατί δεν μπορώ να το κάνω για τον εαυτό μου. Το μάντρα του ψυχοπαθούς είναι: Πρέπει να διατηρήσω τον έλεγχο, να παραμείνω ανεξάρτητος και να μην πάω σε στενή σχέση. Ο μαζοχιστής είναι: Δεν μπορώ ποτέ να είμαι ελεύθερος και θα πληρώσω για την οικειότητα με την υποτακτική. Τέλος, η κορυφαία δήλωση του άκαμπτου είναι: Μπορώ να είμαι ελεύθερος μόνο αν δεν θέλω, οπότε πρέπει να κρατήσω την καρδιά μου κλειστή.
Naturopath Psychotherapy
Μπορείτε να βρείτε τοΕναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.