心理治疗和可视化

心理治疗和可视化

摘要：

在本文中，我想在心理治疗过程中描述可视化技术，因为它在咨询环境中应用于客户。 可视化有两个目的：第一个是在治疗课程中放松的一种技术，一种指导性的想象力以及将思想和感受投射到现场的能力。 第二个用于家庭用途，其中图像可以帮助在受控环境中投射和放松客户（患者）。 在第一部分中，我将显示治疗中的口头图像，第二部分将使用该技术进行自我成长和认知洞察力。

简介：

可视化已被任意讨论和使用多年，主要是在艺术疗法中作为一种自我表达的一种形式。 这种类型的用途对儿童特别有用，以免表达感受和思想，即使在成年人中难以口头交流情绪，需要对艺术或形象的支持来实现他们。 在心理治疗和主要在成年人中，我的（2017年SFM）可视化形式既揭示了表现力，又显示了治疗师和患者的投影形式。 投影意味着您将自己的感受转移到一个物体上 - 在这种情况下，是言语的视觉图片或选定的绘画。 在心理治疗中，投射通常被视为对治疗师或对象的感觉，情感或识别的传播。 这主要用于主题评估测试（1930年2月2日Murray）或Rorschach Ink印迹（3rd 1921 Rorschach）。两者都需要根据患者的历史数据进行经验丰富的心理治疗师的分析。 精神科应用主要是关于解释的医学性质的失败，这导致了患者的错误结果和混乱。

脚本示例：技术一；

治疗师：我将指导您短暂的旅程，并尝试想象我在您脑海中描述的场景。

您沿着他们似乎很熟悉的街道行走

道路两侧的房屋正常，前面有小花园

在您走时，脸上轻风轻拂 - 这是非常晴朗的一天 - 温暖而新鲜

您感到放松和满足 - 没有特别的担忧或想法

如果您继续沿着街道，请注意房屋之间的缝隙和您面前的小型栏杆

如果您靠近，您会注意到栏杆的目标很小，可通往公园

他们决定进入公园并穿过大门

公园很小，升到一座小山丘，俯冲

公园主要由草组成，在树的每一侧都衬有

进入时，您会看到一条缠绕的路径，该路径偶尔被木板衬里

在远处，他们看到一个男人和他的狗一起散步，一个小孩跟着他跟着红色气球

您无法听到它们，因为它们在某个距离

他们决定坐在其中一个长凳上

您抬起头，感觉到脸上温暖的阳光和轻风的凉爽

鸟与光线飞行

您脱下鞋子，让赤脚轻轻触摸草 - 早上仍然湿透

到期，感觉愉快而放松

一段时间后他们决定去，男人和男孩已经走了很长时间

到达攀爬时，您可以看到公园的另一侧

您注意到一个目标和栏杆，通向一个海滩区域的小湖

它被放弃和和平 - 他们决定，去探索

通过大门，您会发现通往湖岸的柔软沙子，脱鞋，享受沙滩的感觉 - 您可以听到有关鸟的声音

您躺在沙滩上，阳光现在更热，您感到放松和温暖

在远处您会看到形状...

治疗师：现在接管并告诉我会发生什么？

客户端： aha ...

分析：

在这一点上，客户可以说出自己想象中的故事的想象中的结尾。 一些具有良好想象力的患者可以谈论他们已经说了一段时间的人，而另一些患者只能识别该人物或对历史上的新角色表示恐惧反应。如果您允许客户打开无意识的门来表达您预计的恐惧和愿望，包括愿望的实现，那么每个人都可以揭示。 治疗师应以安静的声音和不断的传播讲述这个故事，而不会强调某个点。 各种建议使客户在想象存在的同时使自己沉浸在历史中。 将不同的方式接触，感觉，噪音和看到，这使客户能够在他的脑海中实现认知事件。 草的触摸，气味，鸟类的声音，阳光的感觉和凉风刺激了历史的可视化。 之后，专门询问顾客他们的经历，许多人报告说他们听到了鸟类，湿的草感觉，例如柔软的沙子。 对于许多心理治疗中的许多客户来说，头脑发明和锻炼的力量是一次非常了不起的经历。

一旦客户在治疗中经历了这种情况，就会检查在家庭环境中使用可视化的第二种选择。 在这里，治疗师提出了某些类型的经典绘画，可以作为自己可视化体验的门。 与治疗师一起在实践中看到其工作方式的客户感到更有能力尝试技术本身。

绘画：技术二：

客户可以在家里（或在办公室）中可视化自己，如果缺少治疗师的言语可视化，则需要刺激。 大多数人熟悉的经典土地场景最好实现这一点。 诸如警官（英国）或shishkin（俄语）等艺术家经常在后台绘制木材，景观距离和乡村房屋的排泄物。 这种类型的场景可以使客户能够在该国散步并想象一个故事。 要向客户解释的技术如下；

治疗师：找到一个舒适的空间，例如沙发，绘画位于您面前的舒适距离上。 从下一步开始，例如B.右下或左下，具体取决于场景。 放松并让自己舒适。您应该独自一人，而不会因手机或其他疾病的噪音或中断而分心。 让自己在现场旅行，沿着小路，河岸和树线的排泄物，不要着急，您会注意到真正的距离和轻轻慢慢地穿越现场的能力。 例如，想象一下您可以击中的角色，土壤，风，太阳，树木和遗址的感觉。 可以轻微的冥想甚至入睡是可以的。 大约30分钟后，可以检查

客户应该有一个笔记本，他可以在其中记录感觉，思想和感受以及发生的每一个动作。 借助治疗师的支持和见解，可以将其用于治疗课程进行联合分析。 互联网上很容易获得绘画，但是原始尺寸的绘画或印刷更为可取，因为这可以深入了解，并且更适合将自己投射到虚构的地方。 客户经常在每次可视化大约30分钟的可视化后，并以轻松的良好感觉报告情绪改善。 焦虑症患者发现这种技术极为平静，抑郁症患者可以寻求灵感和生活感。 两种技术都可以从认知的角度邀请见识和实现。

夏季：

在本文中，我们讨论并检查了两种可视化技术及其在冥想，缓解压力，洞察力治疗，通过艺术和讲故事的口头化的治疗优势。 在治疗和第二种方面进行了研究的第一种技术，使客户能够体验自己作为家庭作业的认知优势，或者仅仅是一种从高压下的生活方式中获得的新放松方式。 与您的治疗师有关的每种技术都可以深入了解患者的精神（客户），并启用更有信息的心理治疗会议。 除了梦想分析外，可视化还可以成为成功揭示疗法的基石。

参考：

1. Myler SF（2017）上述所有技术和脚本都是作者（未发表）的信。

2. 亨利·默里（Henry A. Murray）（1930）主题评估测试

3. hermann rorschach'> hermann rorschach （1921）Rorschach Inkblot Test

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