Psychotherapie en visualisatie

Psychotherapie en visualisatie

Samenvatting:

In dit artikel zou ik de technologie van visualisatie in het proces van psychotherapie willen beschrijven, aangezien deze wordt toegepast op klanten in een adviesomgeving. Er zijn twee doelen voor visualisatie: de eerste is een techniek van ontspanning in een therapiesessie, een geleide verbeelding en het vermogen om gedachten en gevoelens op het toneel te projecteren. De tweede voor thuisgebruik, waarin afbeeldingen kunnen helpen om de klant (patiënt) te projecteren en te ontspannen in een gecontroleerde omgeving. In het eerste deel zal ik de verbale afbeeldingen in therapie tonen en in de tweede plaats de mogelijkheid om de technologie te gebruiken voor zelfgroei en cognitief inzicht.

Inleiding:

Visualisatie is al vele jaren besproken en willekeurig gebruikt, voornamelijk in kunsttherapie als een vorm van zelfexpressie. Dit soort gebruik is vooral nuttig bij kinderen om gevoelens en gedachten niet te verwoorden, zelfs bij volwassenen die moeite hebben om emoties verbaal te communiceren en ondersteuning van kunst of afbeelding nodig te hebben om ze mogelijk te maken. In psychotherapie en voornamelijk bij volwassenen onthult mijn (1.2017 SFM) visualisatievorm zowel expressief als voor de therapeut en de patiënt in de vorm van een projectie. Projectie betekent dat u uw gevoelens overbrengt naar een object - in dit geval een verbaliseerd visueel beeld of een geselecteerd schilderij. In psychotherapie wordt projectie vaak gezien als een overdracht van gevoelens, emoties of identificatie met de therapeut of object. Dit werd voornamelijk gebruikt voor thematische beoordelingstests (2e 1930 Murray) of Rorschach -inktblots (3e 1921 Rorschach). Beide vereisen een analyse door een ervaren psychotherapeut op basis van de historische gegevens van de patiënt. De psychiatrische toepassing was vooral een mislukking met betrekking tot de medische aard van de interpretatie, wat leidde tot de verkeerde resultaten en verwarring van de patiënten.

Script Voorbeeld: Technology One;

Therapeut: Ik zal je door een korte reis begeleiden en proberen de scène voor te stellen die ik in je hoofd beschrijf.

Je loopt langs een straat die hen bekend voorkomt

Het huis aan beide zijden van de weg is normaal en met kleine tuinen naar de voorkant

Terwijl je gaat, voel je een koele bries over je gezicht - het is een zeer zonnige dag - warm en fris

Je voelt je ontspannen en tevreden - geen speciale zorgen of gedachten

Als u door de straat doorgaat, let dan op een opening tussen de huizen en een kleine reling voor u

Als u dichterbij komt, merkt u dat de reling een klein doel heeft dat naar een park
leidt
Ze besluiten het park binnen te gaan en door de poort te gaan

Het park is klein en stijgt naar een kleine heuvel en duikt
uit het zicht
Het park bestaat voornamelijk uit gras en is bekleed met
aan elke kant van bomen
Bij binnenkomst zie je een bochtpad dat af en toe wordt bekleed door houten banken

In de verte zien ze een man die een wandeling met zijn hond maakt, en een klein kind dat hem volgt met een rode ballon

Je kunt ze niet horen omdat ze op een afstand zijn

Ze besluiten op een van de banken
te zitten
Je kijkt omhoog en voelt de warme zon op je gezicht en de cool van de lichte bries

vogels vliegen met lichte tweets

Je doet je schoenen uit en laat je blote voeten het gras voorzichtig aanraken - het is nog steeds nat van de ochtend

Due en voelt aangenaam en ontspannend

Na een tijdje besluiten ze te gaan, zijn de man en de jongen al lang weg

Wanneer u de klim bereikt, kunt u de andere kant van het park zien

U merkt een doelpunt en een reling die leidt naar een klein meer met een strandgebied

Het is verlaten en vredig - ze besluiten, gaan en verkennen

Door de poort vind je zacht zand dat naar de oever van het meer leidt, je schoenen uitdoet en geniet van het gevoel van zand dat warm aanvoelt - je kunt er vogels over horen

Je ligt op het zand, de zon is nu heter en je voelt je ontspannen en warm

In de verte zie je een vorm ...

Therapeut: neem nu het over en vertel me wat er gebeurt?

Client: aha ...

Analyse:

Op dit moment kan de klant zijn eigen denkbeeldige einde van het gevisualiseerde verhaal verbieden. Sommige patiënten met een goede verbeelding kunnen praten over wie ze al een tijdje worden gezegd, anderen kunnen alleen de figuur identificeren of een angstreactie uiten op het nieuwe personage in de geschiedenis. Iedereen kan zeer onthullend zijn als u de cliënt toestaat een deur van het onbewuste te openen om uw geprojecteerde angsten en wensen te uiten, inclusief de vervulling van wensen. De therapeut moet het verhaal in een rustige stem en constante transmissie vertellen zonder een bepaald punt te benadrukken. De verschillende suggesties stellen de klant in staat om uzelf onder te dompelen in de geschiedenis, terwijl hij zich voorstelt dat ze er zijn. De verschillende modaliteiten worden in contact gebracht, gevoel, geluiden en zien, waardoor de cliënt een cognitieve gebeurtenis in zijn gedachten kan realiseren. De aanraking van het gras, de geur, het geluid van vogels, het gevoel van de zon en de koele bries stimuleren de visualisatie van de geschiedenis. Nadien worden klanten specifiek gevraagd wat ze hebben meegemaakt, en velen melden dat ze de vogels hebben gehoord, het natte gras voelde bijvoorbeeld het zachte zand. De kracht van de geest om uit te vinden en uit te werken is echt een geweldige ervaring voor veel klanten in psychotherapie.

Zodra de cliënt dit in therapie heeft ervaren, wordt de tweede optie om de visualisatie in een thuisomgeving te gebruiken onderzocht. Hier stellen de therapeuten bepaalde soorten klassieke schilderijen voor die kunnen dienen als een deur voor hun eigen visualisatie -ervaring. De cliënt die heeft gezien hoe het in de praktijk met de therapeut werkt, voelt zich meer bevoegd om de technologie zelf uit te proberen.

schilderen: technologie twee:

Cliënten kunnen zichzelf thuis visualiseren (of op kantoor), u hebt een stimulus nodig als de verbale visualisatie van de therapeut ontbreekt. Dit wordt het best bereikt door klassieke landscènes die de meeste mensen bekend zijn. Kunstenaars zoals Constable (VK) of Shishkin (Russisch) schilderden vaak hout, landschapsafstanden en uitscheiding van landelijke huizen op de achtergrond. Dit soort scènes kan de klant in staat stellen een wandeling in het land te maken en zich een verhaal voor te stellen. De technologie die aan de klant moet worden uitgelegd, is als volgt;

Therapeut: Zoek een comfortabele ruimte zoals een bank waarop het schilderij zich op een comfortabele afstand recht voor u bevindt. Begin op het volgende punt van de foto, b.v. B. rechtsonder of links, afhankelijk van het toneel. Ontspan en maak jezelf comfortabel. U zou alleen moeten zijn, zonder afleidingen als gevolg van ruis of onderbrekingen van de telefoon of andere aandoeningen. Sta jezelf toe om binnen het toneel te reizen, volg het pad, de rivieroever en de uitscheiding van de boomgrens, schiet niet op, je zult echte afstanden en je vermogen om zacht en langzaam door de scène te gaan opmerken. Stel je bijvoorbeeld de personages voor die je zou kunnen raken, het gevoel van grond, wind, zon, de bomen en de site. Het is oké om in een lichte meditatie te vallen of zelfs in slaap te vallen. Na ongeveer 30 minuten is het oké en gecontroleerd

De klant moet een notitieboekje hebben waarin hij sensaties, gedachten en gevoelens kan opnemen, evenals elke actie die zich voordeed. Met de steun en het inzicht van de therapeut kan dit worden gebracht naar therapiesessies voor gezamenlijke analyse. Schilderijen zijn heel gemakkelijk beschikbaar op internet, maar een schilderij of afdrukken in originele grootte is wenselijker, omdat dit diepte geeft en beter geschikt is om jezelf in de denkbeeldige plek te projecteren. Klanten rapporteren vaak over een stemmingsverbetering met een ontspannen gevoel van goeden nadat ze elke keer ongeveer 30 minuten in visualisatie hadden. Patiënten met angst vinden deze techniek extreem kalmerend, depressieve patiënten kunnen inspiratie en gevoel voor leven zoeken. Beide technieken kunnen vanuit een cognitief perspectief inzicht en realisatie uitnodigen.

zomers:

In dit artikel hebben we twee visualisatietechnieken en hun therapeutische voordeel besproken en onderzocht voor meditatie, stressverlichting, inzichtentherapie, verbalisatie door kunst en verhalen. De eerste techniek die wordt onderzocht in therapie en de tweede, waardoor de cliënt de cognitieve voordelen voor zichzelf kan ervaren als een huiswerk of gewoon als een nieuwe manier van ontspanning van een levensstijl die onder hoge druk staat. Elke techniek in verband met uw therapeut kan een diep inzicht hebben in de geest van de patiënt (cliënt) en meer informatieve psychotherapeutische vergaderingen mogelijk maken. Naast de droomanalyse kan visualisatie een hoeksteen zijn van een succesvolle onthullende therapie.

Referentie:

1. Myler SF (2017) Alle bovenstaande technieken en scripts zijn de brief van de auteur (niet -gepubliceerd).

2. Henry A. Murray (1930) Thematische evaluatietests

3. Hermann Rorschach (1921) Rorschach Test test

Naturopath Psychotherapy

U kunt

alternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.