Psicoterapia e visualizzazione
Psicoterapia e visualizzazione
Abstract:
In questo articolo, vorrei descrivere la tecnologia della visualizzazione nel processo di psicoterapia mentre viene applicata ai clienti in un ambiente di consulenza. Ci sono due scopi per la visualizzazione: il primo è una tecnica di rilassamento in una sessione di terapia, un'immaginazione guidata e la capacità di proiettare pensieri e sentimenti sulla scena. Il secondo per l'uso domestico, in cui le immagini possono aiutare a proiettare e rilassare il cliente (paziente) in un ambiente controllato. Nella prima parte mostrerò le immagini verbali in terapia e nel secondo la capacità di utilizzare la tecnologia per l'autoconferenza e l'intuizione cognitiva.
Introduzione:
La visualizzazione è stata discussa e utilizzata arbitrariamente per molti anni, principalmente in terapia artistica come forma di auto -espressione. Questo tipo di utilizzo è particolarmente utile nei bambini per non verbalizzare sentimenti e pensieri, anche negli adulti che hanno difficoltà a comunicare verbalmente le emozioni e hanno bisogno di sostegno dell'arte o dell'immagine per consentirli. Nella psicoterapia e principalmente negli adulti, la mia forma di visualizzazione (1.2017 SFM) rivela sia espressiva che per il terapeuta e il paziente sotto forma di una proiezione. La proiezione significa che trasferisci i tuoi sentimenti su un oggetto - in questo caso un'immagine visiva verbalizzata o un dipinto selezionato. In psicoterapia, la proiezione è spesso vista come una trasmissione di sentimenti, emozioni o identificazione con il terapeuta o l'oggetto. Questo è stato utilizzato principalmente per test di valutazione tematica (2 ° 1930 Murray) o macchie di inchiostro di Rorschach (3 ° 1921 Rorschach). Entrambi richiedono un'analisi di uno psicoterapeuta esperto in base ai dati storici del paziente. L'applicazione psichiatrica era principalmente un fallimento per quanto riguarda la natura medicalizzata dell'interpretazione, che ha portato a risultati errati e confusione dei pazienti.
Il cliente prende parte a una normale sessione di terapia quando si utilizza la visualizzazione per la prima volta. Di norma, il terapeuta ha già determinato la storia biografica del paziente e inizia a conoscere la sua posizione di vita in relazione agli altri e a se stesso. A quel tempo c'è anche una certa comprensione del background culturale e dell'atteggiamento sociale. Per determinare la scena, il terapeuta chiede al cliente di rilassarsi, chiudere gli occhi e ascoltare la descrizione di un luogo, una scena e una storia attentamente. Al paziente viene detto che gli viene chiesto di assumere la storia da solo e di verbalizzare ciò che vede e sente. Ciò che segue è lo script che viene spesso utilizzato per avviare il processo. Ricordare la visualizzazione sta nella testa del cliente, poiché viene verbalizzato dal terapeuta.Esempio di script: tecnologia uno;
Terapista: Ti guiderò in un breve viaggio e cercherò di immaginare la scena che descrivo nella tua testa.
cammini lungo una strada che sembra familiare a loro
La casa su entrambi i lati della strada è normale e con piccoli giardini nella parte anteriore
Mentre vai, senti una brezza fresca sul viso - è una giornata molto soleggiata - calda e fresca
ti senti rilassato e soddisfatto - Nessuna preoccupazione o pensieri speciali
Se continui in fondo alla strada, nota uno spazio tra le case e una piccola ringhiera davanti a te
Se ti avvicini, noti che la ringhiera ha un piccolo obiettivo che porta a un parco
decidono di entrare nel parco e attraversare il cancello
Il parco è piccolo e si alza su una piccola collina e si immerge
fuori dalla vista
Il parco è costituito principalmente dall'erba ed è foderato con
su ciascun lato degli alberi
Quando si entra, si vede un percorso di avvolgimento che è occasionalmente rivestito da panche di legno
in lontananza vedono un uomo che va a fare una passeggiata con il suo cane e un bambino che lo segue con un pallone rosso
non puoi ascoltarli perché sono a una certa distanza
decidono di sedersi su una delle panchine
guardi lo sguardo e senti il sole caldo sul tuo viso e il fresco della brezza leggera
gli uccelli volano con tweet di luce
ti togli le scarpe e lasci che i piedi nudi tocchi delicatamente l'erba - è ancora bagnato dalla mattina
dovuto e si sente piacevole e rilassante
Dopo un po 'decidono di andare, l'uomo e il ragazzo sono andati per molto tempo
Quando raggiungi la salita, puoi vedere l'altro lato del parco
Noti un obiettivo e una ringhiera che portano a un piccolo lago con una spiaggia
è abbandonato e pacifico - decidono, vanno ed esplora
attraverso il cancello troverai sabbia morbida che conduce alla banca del lago, toglierti le scarpe e goderti la sensazione di sabbia che si sente calda - puoi sentire gli uccelli a riguardo
ti sdraia sulla sabbia, il sole è ora più caldo e ti senti rilassato e caldo
in lontananza vedrai una forma ...
Terapista: ora prendi il controllo e dimmi cosa succede?
Client: aha ...
Analisi:
A questo punto, il cliente può verbalizzare la propria fine immaginaria della storia visualizzata. Alcuni pazienti con una buona immaginazione possono parlare di chi sono stati detti da tempo, altri possono solo identificare la figura o esprimere una reazione di paura al nuovo carattere nella storia. Tutti possono essere molto rivelatori se permetti al cliente di aprire una porta dell'inconscio per esprimere le tue paure e i desideri proiettati, incluso l'adempimento dei desideri. Il terapeuta dovrebbe raccontare la storia con una voce silenziosa e costante trasmissione senza enfatizzare un certo punto. I vari suggerimenti consentono al cliente di immergersi nella storia mentre immagina di essere lì. Le diverse modalità vengono messe in contatto, sensazione, rumori e vedendo, che consentono al cliente di realizzare un evento cognitivo nella sua mente. Il tocco dell'erba, l'odore, il suono degli uccelli, la sensazione del sole e la brezza fresca stimolano la visualizzazione della storia. Successivamente, ai clienti viene chiesto specificamente cosa hanno sperimentato e molti riferiscono di aver sentito gli uccelli, l'erba bagnata si è sentita, ad esempio la sabbia morbida. Il potere della mente di inventare e allenarsi è un'esperienza davvero straordinaria per molti clienti in psicoterapia.
Non appena il cliente lo ha sperimentato in terapia, viene esaminata la seconda opzione per utilizzare la visualizzazione in un ambiente domestico. Qui i terapisti propongono alcuni tipi di dipinti classici che possono servire da porta per la propria esperienza di visualizzazione. Il cliente che ha visto come funziona in pratica con il terapeuta sembra più autorizzato a provare la tecnologia stessa.
dipinto: tecnologia due:
I clienti possono visualizzarsi a casa (o in ufficio), è necessario uno stimolo se manca la visualizzazione verbale del terapeuta. Ciò è meglio ottenere da scene di terra classiche che sono familiari alla maggior parte delle persone. Artisti come Constable (Regno Unito) o Shishkin (russo) dipingono spesso legno, distanze paesaggistiche ed escrezioni di case di campagna sullo sfondo. Questo tipo di scene può consentire al cliente di fare una passeggiata nel paese e di immaginare una storia. La tecnologia da spiegare al cliente è la seguente;
Terapista: Trova uno spazio comodo come un divano su cui il dipinto si trova a una distanza comoda proprio di fronte a te. Inizia dal punto successivo dell'immagine, ad es. B. In basso a destra o sinistra, a seconda della scena. Rilassati e mettiti comodo. Dovresti essere solo, senza distrazioni a causa di rumore o interruzioni del telefono o di altri disturbi. Consenti a te stesso di viaggiare all'interno della scena, seguire il percorso, la riva del fiume e le escrezioni della linea degli alberi, non sbrigarti, noterai distanze reali e la tua capacità di attraversare la scena delicatamente e lentamente. Ad esempio, immagina i personaggi che potresti colpire, la sensazione di terreno, vento, sole, alberi e sito. Va bene cadere in una leggera meditazione o addirittura cadere nel sonno. Dopo circa 30 minuti va bene e controllato
Il cliente dovrebbe avere un quaderno in cui può registrare sensazioni, pensieri e sentimenti, nonché ogni azione che si è verificata. Con il supporto e la visione del terapeuta, questo può essere portato alle sessioni di terapia per l'analisi congiunta. I dipinti sono molto facilmente disponibili su Internet, ma un dipinto o una stampa di dimensioni originali è più desiderabile, poiché ciò dà profondità ed è più adatto a proiettarti nel luogo immaginario. I clienti spesso riferiscono sul miglioramento dell'umore con una sensazione rilassata di benessere dopo circa 30 minuti di visualizzazione ogni volta. I pazienti con ansia trovano questa tecnica estremamente calmante, i pazienti depressivi possono cercare ispirazione e senso della vita. Entrambe le tecniche possono invitare approfondimenti e realizzazione da una prospettiva cognitiva.
Summery:
In questo articolo abbiamo discusso ed esaminato due tecniche di visualizzazione e il loro vantaggio terapeutico per la meditazione, il sollievo dallo stress, la terapia di approfondimento, la verbalizzazione attraverso l'arte e la narrazione. La prima tecnica che viene studiata in terapia e la seconda, che consente al cliente di sperimentare i vantaggi cognitivi per se stesso come compiti a casa o semplicemente come un nuovo modo di rilassamento da uno stile di vita che è sotto pressione. Ogni tecnica in relazione al tuo terapeuta può avere una visione profonda dello spirito del paziente (cliente) e consentire riunioni psicoterapiche più informative. Oltre all'analisi dei sogni, la visualizzazione può essere una pietra miliare di una terapia rivelatrice di successo.
Riferimento:
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Myler SF (2017) Tutte le tecniche e gli script di cui sopra sono la lettera dell'autore (non pubblicata).
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Henry A. Murray (1930) Test di valutazione tematica
- Hermann Rorschach (1921) RORSCHACH INKBLOT TEST TEST INKBLOT
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