Psühhoteraapia ja visualiseerimine

Psühhoteraapia ja visualiseerimine

Kokkuvõte:

Selles artiklis tahaksin kirjeldada visualiseerimise tehnoloogiat psühhoteraapia protsessis, kuna seda rakendatakse klientidele nõustamiskeskkonnas. Visualiseerimiseks on kaks eesmärki: esimene on teraapiaseansil lõõgastumise tehnika, juhendatud kujutlusvõime ning võime sündmuskohale mõtteid ja tundeid projitseerida. Teine koduseks kasutamiseks, milles pildid saavad aidata klienti (patsienti) kontrollitud keskkonnas projitseerida ja lõdvestada. Esimeses osas näitan teraapias verbaalseid pilte ja teises võimaluses kasutada tehnoloogiat isekasvatuse ja kognitiivse ülevaate jaoks.

Sissejuhatus:

Visualiseerimist on arutatud ja kasutatud suvaliselt aastaid, peamiselt kunstiteraapias kui eneseekspressiooni vormis. Seda tüüpi kasutamine on eriti kasulik lastel, et mitte tundeid ja mõtteid verbaliseerida, isegi täiskasvanutel, kellel on raskusi emotsioonide verbaalselt edastamisega, ja vajavad nende võimaldamiseks kunsti või pildi tuge. Psühhoteraapias ja peamiselt täiskasvanutel paljastab minu (1,2017 SFM) visualiseerimisvorm nii ekspressiivse kui ka terapeudi ja patsiendi jaoks projektsiooni vormis. Projektsioon tähendab, et kannate oma tunded objektile - sel juhul on verbaliseeritud visuaalne pilt või valitud maal. Psühhoteraapias vaadeldakse projektsiooni sageli tunnete, emotsioonide või terapeudi või objektiga samastumisena. Seda kasutati peamiselt temaatiliste hindamiskatsete (2. 1930 Murray) või Rorschachi tindiplokkide jaoks (3. 1921 Rorschach). Mõlemad vajavad kogenud psühhoterapeudi analüüsi, mis põhineb patsiendi ajaloolistel andmetel. Psühhiaatriline rakendus oli peamiselt tõlgenduse meditsiinilise olemuse ebaõnnestumine, mis tõi kaasa patsientide valesid tulemusi ja segadust.

Skripti näide: tehnoloogia üks;

terapeut: juhendan teid läbi lühikese teekonna ja proovin ette kujutada stseeni, mida ma teie peas kirjeldan.

Sa kõnnite mööda tänavat, mis tundub neile tuttav

Maja mõlemal küljel on normaalne ja väikeste aedadega esiküljele

Kui te lähete, tunnete oma näo jaheda tuulekesi - see on väga päikseline päev - soe ja värske

tunnete end lõdvestunult ja rahul - pole erilisi muresid ega mõtteid

Kui jätkate tänaval, pange tähele majade ja teie ees olevat väikest reelingut

Kui lähemale jõuate, märkate, et reelingul on väike eesmärk, mis viib parki

Nad otsustavad parki siseneda ja minna läbi värava

Park on väike ja tõuseb väikese künka juurde ja sukeldub
Nägemise alt välja
Park koosneb peamiselt rohust ja on vooderdatud
puude mõlemal küljel
sisenemisel näete mähist, mis on aeg -ajalt puidust pinkidega vooderdatud

Kauguses näevad nad meest, kes läheb koos oma koeraga jalutama, ja väike laps, kes jälgib teda punase õhupalliga

te ei kuule neid, sest need on mingil kaugusel

Nad otsustavad istuda ühel pingil

vaatate üles ja tunnete sooja päikest näol ja kerge tuule jahedat

Linnud lendavad kergete säutsudega

Võtad kingad seljast ja lased palja jalad rohtu õrnalt puudutada - hommikuti on see ikka märg

on tähtaeg ja tunneb meeldivat ja lõõgastavat

Mõne aja pärast otsustavad nad minna, mees ja poiss on pikka aega kadunud

Kui jõuate ronimisele, näete pargi teist külge

märkate eesmärki ja reelingut, mis viib väikese järveni, kus on rannapiirkond

See on hüljatud ja rahulik - nad otsustavad, lähevad ja uurivad
Läbi värava leiate pehme liiva, mis viib järvekaldale, võtke kingad maha ja nautige soojast liivatunnet - võite kuulda linde selle kohta

sa lamad liiva peal, päike on nüüd kuumem ja tunned end lõdvestunult ja sooja

Kauguses näete kuju ...

terapeut: võta nüüd üle ja ütle mulle, mis juhtub?

Klient: aha ...

Analüüs:

Praegu saab klient verbaliseerida oma kujuteldava loo visualiseeritud loo. Mõned hea kujutlusvõimega patsiendid saavad rääkida sellest, kellele neile mõnda aega on öeldud, teised saavad seda tuvastada või väljendada ainult ajaloo uuele iseloomule hirmureaktsiooni. Kõik võivad olla väga paljastavad, kui lubate kliendil avada teadvuseta ukse, et väljendada oma kavandatud hirmusid ja soove, sealhulgas soovide täitmist. Terapeut peaks loo rääkima vaiksel häälel ja pideval ülekandel ilma teatud punkti rõhutamata. Erinevad ettepanekud võimaldavad kliendil end ajaloos sukelduda, kui ta seal kujutab. Erinevad viisid on kontaktis, tunded, müra ja nägemine, mis võimaldab kliendil tema meelest kognitiivset sündmust realiseerida. Rohu puudutus, lõhn, lindude heli, päikesetunne ja jahe tuuleke ergutavad ajaloo visualiseerimist. Pärast seda küsitakse klientidelt konkreetselt, mida nad on kogenud, ja paljud teatavad, et nad on linde kuulnud, niiske rohi tunda, näiteks pehme liiv. Meelejõud leiutada ja välja töötada on paljude psühhoteraapia klientide jaoks tõesti hämmastav kogemus.

Niipea kui klient on seda teraapias kogenud, uuritakse teist võimalust kodukeskkonnas visualiseerimise kasutamiseks. Siin pakuvad terapeudid välja teatud tüüpi klassikalised maalid, mis võivad olla uks nende enda visualiseerimiskogemusele. Klient, kes on näinud, kuidas see terapeudiga praktikas töötab, tunneb end tehnoloogia ise proovimiseks.

Maal: tehnoloogia kaks:

Kliendid saavad end kodus visualiseerida (või kontoris), vajate stiimulit, kui terapeudi verbaalne visualiseerimine puudub. Seda saavutavad kõige paremini klassikalised maastseenid, mis on enamikule inimestele tuttavad. Sellised kunstnikud nagu konstaabel (Suurbritannia) või Shishkin (vene) värvis taustal sageli puitu, maastikukaugusi ja maamajade eritumist. Seda tüüpi stseenid võimaldavad kliendil maal jalutada ja lugu ette kujutada. Kliendile selgitatav tehnoloogia on järgmine;

terapeut: Leidke mugav ruum nagu diivan, millel maal asub mugava kaugusega otse teie ees. Alustage pildi järgmisest punktist, nt. B. paremal või vasakul, sõltuvalt stseenist. Lõdvestuge ja tehke end mugavaks. Peaksite olema üksi, ilma müra või telefoni või muude häirete katkestuste tõttu tähelepanu kõrvalejuhtimiseta. Laske end sündmuskohal reisida, jälgida teed, jõekalda ja puuliini eritumist, ärge kiirustage, märkate tõelisi vahemaid ja oma võimet stseeni õrnalt ja aeglaselt läbi käia. Kujutage näiteks ette tegelasi, keda võiksite lüüa, mulla, tuule, päikesega, puud ja saidi tunne. On okei sattuda kergesse meditatsiooni või isegi magama jääda. Umbes 30 minuti pärast on okei ja kontrollitud

Kliendil peaks olema sülearvuti, kus ta saab salvestada aistinguid, mõtteid ja tundeid, aga ka kõiki aset leidnud toiminguid. Terapeudi toel ja ülevaate abil saab selle ühisanalüüsi jaoks teraapiaseanssidele viia. Maalid on Internetis väga hõlpsasti kättesaadavad, kuid soovitav on maal või printimine algses suuruses, kuna see annab sügavuse ja sobib paremini kujuteldavasse kohta. Kliendid teatavad sageli meeleolu paranemisest pingevaba heaolutundega pärast seda, kui nad olid iga kord umbes 30 minutit visualiseerimisel. Ärevusega patsiendid leiavad, et see tehnika on äärmiselt rahustav, depressiivsed patsiendid võivad otsida inspiratsiooni ja elutunnet. Mõlemad tehnikad võivad kutsuda ülevaate ja realiseerimist kognitiivsest vaatenurgast.

Suves:

Selles artiklis oleme arutanud ja uurinud kahte visualiseerimise tehnikat ja nende terapeutilist eelist meditatsiooni, stressi leevendamiseks, inspiratsiooniravi, verbaliseerimise kaudu kunsti ja jutuvestmise kaudu. Esimene teraapias uuritud tehnika ja teine, mis võimaldab kliendil kogeda enda kui kodutööde kognitiivseid eeliseid või lihtsalt uue lõõgastumisviisi elustiilist, mis on kõrge surve all. Igal terapeudiga seotud tehnika võib olla sügav ülevaade patsiendi (kliendi) vaimust ja võimaldada informatiivsemaid psühhoterapeutilisi kohtumisi. Lisaks unistuste analüüsile võib visualiseerimine olla eduka paljastava teraapia nurgakivi.

Viide:

naturopath psühhoteraapia