العلاج النفسي والتصور
العلاج النفسي والتصور
الملخص:
في هذه المقالة ، أود أن أصف تقنية التصور في عملية العلاج النفسي حيث يتم تطبيقها على العملاء في بيئة استشارية. هناك غرضان للتصور: الأول هو تقنية الاسترخاء في جلسة العلاج ، والخيال الموجهة والقدرة على عرض الأفكار والمشاعر على المشهد. والثاني للاستخدام المنزلي ، حيث يمكن أن تساعد الصور في مشروع العميل (المريض) في بيئة خاضعة للرقابة والاسترخاء. في الجزء الأول ، سأعرض الصور اللفظية في العلاج والثاني القدرة على استخدام التكنولوجيا من أجل النمو الذاتي والبصيرة المعرفية.
مقدمة:
تمت مناقشةالتصور واستخدامه بشكل تعسفي لسنوات عديدة ، وخاصة في العلاج الفني كشكل من أشكال التعبير عن الذات. هذا النوع من الاستخدام مفيد بشكل خاص في الأطفال حتى لا يتخلى عن المشاعر والأفكار ، حتى في البالغين الذين يواجهون صعوبة في توصيل المشاعر لفظيًا ، ويحتاجون إلى دعم الفن أو الصورة لتمكينهم. في العلاج النفسي وبشكل رئيسي في البالغين ، فإن نموذج تصور (1،2017 SFM) يكشف عن كل من المعالجة والمعالج والمريض في شكل إسقاط. الإسقاط يعني أنك تنقل مشاعرك إلى كائن - في هذه الحالة صورة مرئية شفهية أو لوحة محددة. في العلاج النفسي ، غالبًا ما يُنظر إلى الإسقاط على أنه انتقال للمشاعر أو العواطف أو التعرف على المعالج أو الكائن. تم استخدام هذا بشكل أساسي لاختبارات التقييم المواضيعي (2nd 1930 Murray) أو Rorschach Ink Vlots (3rd 1921 Rorschach). يتطلب كلاهما تحليلًا من قبل طبيب نفسي متمرس على أساس البيانات التاريخية للمريض. كان التطبيق النفسي في الأساس فشلًا فيما يتعلق بالطبيعة الطبية للتفسير ، مما أدى إلى النتائج الخاطئة والارتباك للمرضى.
يشارك العميل في جلسة علاج عادية عند استخدام التصور لأول مرة. كقاعدة عامة ، حدد المعالج بالفعل تاريخ السيرة الذاتية للمريض ويبدأ في معرفة موقع حياته فيما يتعلق بالآخرين ونفسه. في ذلك الوقت ، هناك أيضًا فهم معين للخلفية الثقافية والموقف الاجتماعي. من أجل تحديد المشهد ، يطلب المعالج من العميل الاسترخاء وإغلاق أعينهم والاستماع إلى وصف مكان ومشهد وقصة بعناية. قيل للمريض إنه يُطلب منه تولي القصة بنفسه والتعبير عن ما يراه ويشعر به. ما يلي هو البرنامج النصي الذي يستخدم غالبًا لبدء العملية. يكمن تذكير التصور في رأس العميل ، حيث يتم تعويضه من قبل المعالج.script مثال: Technology One ؛
المعالج: سأرشدك خلال رحلة قصيرة وأحاول تخيل المشهد الذي أصفه في رأسك.
أنت تمشي على طول شارع يبدو مألوفًا لهم
المنزل على جانبي الطريق طبيعي مع حدائق صغيرة إلى الأمام
أثناء ذهابك ، تشعر بنسيم رائع على وجهك - إنه يوم مشمس للغاية - دافئ وجديد
تشعر بالراحة والرضا - لا توجد مخاوف أو أفكار خاصة
إذا واصلت الشارع ، لاحظ وجود فجوة بين المنازل ودرابزين صغير أمامك
إذا اقتربت ، لاحظت أن الدرابزين له هدف صغير يؤدي إلى حديقة
يقررون الدخول إلى الحديقة والذهاب عبر البوابة
الحديقة صغيرة وترتفع إلى تل صغير ويغوص
بعيدًا عن الأنظار
تتكون الحديقة بشكل أساسي من العشب وتصطف مع
على كل جانب من الأشجار
عند الدخول ترى مسارًا متعرجًا يصطف في بعض الأحيان بواسطة مقاعد خشبية
في المسافة يرون رجلاً يمشي مع كلبه ، وطفل صغير يتابعه بالون الأحمر
لا يمكنك سماعهم لأنهم على مسافة
يقررون الجلوس على أحد المقاعد
أنت تنظر لأعلى وتشعر بالشمس الدافئة على وجهك وبارد نسيم الضوء
الطيور تطير بتغريدات خفيفة
أنت خلع حذائك ودع قدميك العارية تلمس العشب بلطف - لا يزال رطبًا من الصباح
بسبب ويشعر بالسرور والاسترخاء
بعد فترة يقررون الذهاب ، ذهب الرجل والفتى لفترة طويلة
عندما تصل إلى التسلق ، يمكنك رؤية الجانب الآخر من الحديقة
لاحظت هدفًا ودرابزين يؤدي إلى بحيرة صغيرة مع منطقة شاطئية
يتم التخلي عنه وسلمي - يقررون ويذهبون ويستكشفون
من خلال البوابة ، ستجد رمالًا ناعمة تؤدي إلى ضفة البحيرة ، وخلع حذائك وتستمتع بالشعور بالرمل الذي يشعر بالدفء - يمكنك سماع الطيور عنها
أنت تستلقي على الرمال ، وأصبحت الشمس الآن أكثر سخونة وتشعر بالاسترخاء والدفء
في المسافة سترى شكل ...
المعالج: الآن تولي ويخبرني ماذا يحدث؟
العميل: aha ...
التحليل:
في هذه المرحلة ، يمكن للعميل أن يلبي نهايته الوهمية للقصة المتصورة. يمكن لبعض المرضى الذين يعانون من خيال جيد أن يتحدثوا عن من قيل لهم لبعض الوقت ، يمكن للبعض الآخر فقط تحديد الرقم أو التعبير عن رد فعل الخوف على الشخصية الجديدة في التاريخ. يمكن للجميع أن يكونوا يكشفون جدًا إذا سمحت للعميل بفتح باب اللاوعي للتعبير عن مخاوفك ورغباتك المتوقعة ، بما في ذلك الوفاء بالرغبات. يجب أن يروي المعالج القصة بصوت هادئ ونقل مستمر دون التأكيد على نقطة معينة. تمكن الاقتراحات المختلفة العميل من الانغماس في التاريخ بينما يتخيل وجوده. يتم وضع الطرائق المختلفة على اتصال ، والشعور ، والضوضاء والرؤية ، والتي تمكن العميل من تحقيق حدث إدراكي في ذهنه. لمسة العشب ، الرائحة ، صوت الطيور ، شعور الشمس والنسيم البارد يحفز تصور التاريخ. بعد ذلك ، يُسأل العملاء على وجه التحديد عما عاشوه ، ويبلغ الكثيرون أنهم سمعوا الطيور ، على سبيل المثال الرمال الناعمة. إن قوة العقل في الاختراع والعمل هي تجربة رائعة حقًا للعديد من العملاء في العلاج النفسي.
بمجرد أن يختبر العميل هذا في العلاج ، يتم فحص الخيار الثاني لاستخدام التصور في البيئة المنزلية. يقترح المعالجون هنا أنواعًا معينة من اللوحات الكلاسيكية التي يمكن أن تكون بمثابة باب لتجربة التصور الخاصة بهم. يشعر العميل الذي رأى كيف يعمل في الممارسة العملية مع المعالج أكثر تمكينًا لتجربة التكنولوجيا نفسها.
اللوحة: التكنولوجيا الثانية:
يمكن للعملاء تصور أنفسهم في المنزل (أو في المكتب) ، فأنت بحاجة إلى حافز إذا كان التصور اللفظي للمعالج مفقودًا. من الأفضل تحقيق ذلك من خلال مشاهد الأرض الكلاسيكية المألوفة لمعظم الناس. غالبًا ما يرسم فنانون مثل كونستابل (المملكة المتحدة) أو شيشكين (الروسية) الخشب ، ومسافات المناظر الطبيعية وإفرازات المنازل الريفية في الخلفية. يمكن لهذا النوع من المشاهد أن يمكّن العميل من المشي في البلاد وتخيل قصة. التكنولوجيا التي يجب شرحها للعميل هي كما يلي ؛
المعالج: ابحث عن مساحة مريحة مثل أريكة تقع عليها اللوحة على مسافة مريحة أمامك مباشرة. ابدأ في النقطة التالية من الصورة ، على سبيل المثال ب. أسفل اليمين أو اليسار ، اعتمادًا على المشهد. استرخ وتجعل نفسك مرتاحًا. يجب أن تكون بمفردك ، دون انحرافات بسبب الضوضاء أو انقطاع الهاتف أو الاضطرابات الأخرى. اسمح لنفسك بالسفر داخل مكان الحادث ، واتبع المسار ، وضفة النهر ، وإفرازات خط الشجرة ، لا تستعجل ، ستلاحظ مسافات حقيقية وقدرتك على الذهاب إلى المشهد برفق وببطء. على سبيل المثال ، تخيل الشخصيات التي يمكنك ضربها ، والشعور بالتربة والرياح والشمس والأشجار والموقع. لا بأس أن تقع في تأمل طفيف أو حتى يسقط في النوم. بعد حوالي 30 دقيقة ، لا بأس ويتم فحصها
يجب أن يكون لدى العميل دفتر ملاحظات يمكنه فيه تسجيل الأحاسيس والأفكار والمشاعر وكذلك كل إجراء حدث. بدعم ورؤية المعالج ، يمكن تقديم هذا إلى جلسات العلاج لتحليل المشترك. تتوفر اللوحات بسهولة على الإنترنت ، ولكن الطلاء أو الطباعة بالحجم الأصلي أمر مرغوب فيه ، لأن هذا يعطي عمقًا وملائمًا لتسجيل نفسك في المكان الخيالي. غالبًا ما يقوم العملاء بتقديم تقارير عن تحسين المزاج مع شعور مريح بالذات بعد أن كان حوالي 30 دقيقة في التصور في كل مرة. يجد المرضى الذين يعانون من القلق هذه التقنية مهدئة للغاية ، يمكن للمرضى الاكتئابين البحث عن الإلهام والشعور بالحياة. يمكن لكلتا التقنيتين دعوة البصيرة والإدراك من منظور إدراكي.
Summery:
في هذه المقالة ناقشنا وفحصنا تقنيتين للتصور وصالحهما العلاجي للتأمل وتخفيف التوتر وعلاج البصيرة والشفوية من خلال الفن ورواية القصص. التقنية الأولى التي يتم بحثها في العلاج والثاني ، والتي تمكن العميل من تجربة المزايا المعرفية لنفسه كواجب منزلي أو ببساطة كوسيلة جديدة للاسترخاء من نمط حياة تحت الضغط العالي. يمكن أن يكون لكل تقنية فيما يتعلق بمعالجك نظرة عميقة على روح المريض (العميل) وتمكين اجتماعات علاجية نفسية أكثر إفادة. بالإضافة إلى تحليل الحلم ، يمكن أن يكون التصور حجر الزاوية في علاج ناجح.
المرجع:
-
myler SF (2017) جميع التقنيات والبرامج النصية المذكورة أعلاه هي الرسالة من المؤلف (غير منشورة).
-
هنري أ. موراي (1930) اختبارات التقييم المواضيعي
- Hermann Rorschach (1921) Rorschach inkblot
Naturopath العلاج النفسي
يمكنك العثور علىالممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.