Psykoterapi är en relation, en delad praktik – inte en vara

Psykoterapi är en relation, en delad praktik – inte en vara

Människor som lider av depression eller förtvivlan har ett akut behov av terapi och rådgivning. Hur kan terapi möta dessa behov, speciellt när det handlar mindre om en vara och mer om en relation? Vad betyder det exakt?

Terapi kommer inte att göra det för dig; Det kommer inte att lösa dina problem, ge ett botemedel eller administrera en korrigerande eller medicinsk dos för att förändra ditt sinnestillstånd eller ditt livs villkor. Detta är fallet från korttidsrådgivning eller symtomatisk rådgivning till djupgående eller huvudsaklig psykoterapi som genomförs under många år och alla faser däremellan. Klienten eller patienten kan inte bara dyka upp och investera tid i terapi. Du måste delta på ett genuint, motiverat sätt med syfte, tillämpning och uthållighet. Detta är ingen lätt sak då vi är människor med en blandning av konflikter, delpersonligheter, röster som inte håller med och modifierar andra röster och andra perspektiv. Vi är en närstrid, en Hieronymus Bosch-bild av vad Buddha kallade lidande.

Mitt i alla dessa motstridiga krafter måste kunden verkligen vilja förändras. En av de vanligaste reaktionerna inom psykoterapiområdet när förändring inte sker är motstånd. Men det är ganska förenklat, nedlåtande och förnedrande att göra motstånd som den storaSine qua nonav terapeutisk strävan och strävan eftersom den representerar de hinder eller blockeringar utan vilka terapi inte har något att göra. Vi måste ha respekt när en individ fattar ett beslut, oavsett på vilken medvetenhetsnivå, att hålla fast vid de känslomässiga beteendemönster som han har lärt sig som en anpassning till överlevnad.

Det är alltid en fråga om val. Medvetet eller omedvetet väljer vi hela tiden och det är en av de väsentliga insikterna för ett effektivt terapiarbete. Om vi ​​inte var ytterst ansvariga för vad som pågick i våra liv, skulle vi inte kunna förändras. Sedan viärI slutändan kan vi göra något åt ​​det genom terapi, självupptäckt och medvetenhetsövningar.

Och detta kräver vårt medvetna samarbete, eftersom terapi inte erbjuder något botemedel, eftersom till exempel läkemedel kan göra anspråk på eller utöva en aktiv kraft på oss, de passiva mottagarna av terapeutiskt helande. Snarare måste vi vara med och göra minst lika mycket som den utövare vi råder. Som kunder kanske vi måstedoMer. Det är en vanlig praxis.

Som terapeuter måste vi utvärdera oss själva i terapipraktiken utifrån ett personligt engagemang i klientens läkningsprocess. Mellan sessionerna, när vi tänker eller försöker lösa problem eller få insikt, drömmer, fantiserar eller föreställer oss vår klients återhämtning, tar vi sannolikt ansvar för den självläkning som rättmätigt tillhör klienten. Vi måste stoppa detta eftersom vi tar ansvaret från kunden. Det visar sig i vår ton, vår attityd, hur vi närmar oss, pratar och interagerar med kunden. I slutändan kan det vara maktlösande för klienten, även om det kan vara klientens överföring som orsakar en reaktion hos oss. Denna överföring kan sammanfattas som "ta hand om mig", "gör det åt mig" eller "jag kan inte ta hand om mig själv." Det är därför viktigt att vi ifrågasätter detta med kunden i rätt tid och inte köper genom att reagera på det.

Alternativ utövare psykoterapi

Det bästa stället att hitta alternativa utövares psykoterapi är i vår kostnadsfria katalog över alternativa utövare. För att se alla alternativa psykoterapiutövare, vänligen klicka här.