Psihoterapija ir attiecības, kopīga prakse – nevis prece

Psihoterapija ir attiecības, kopīga prakse – nevis prece

Cilvēkiem, kas cieš no depresijas vai izmisuma, ir akūta nepieciešamība pēc terapijas un padoma. Kā terapija var apmierināt šīs vajadzības, it īpaši, ja tā ir mazāka par preci un vairāk par attiecībām? Ko tas īsti nozīmē?

Terapija to nedarīs jūsu vietā; Tas neatrisinās jūsu problēmas, neizārstēs vai neievadīs koriģējošu vai medicīnisku devu, lai mainītu jūsu garastāvokli vai dzīves apstākļus. Tas attiecas uz īstermiņa konsultācijām vai simptomātiskām konsultācijām līdz dziļai vai galvenajai psihoterapijai, kas tiek veikta daudzu gadu garumā un visos posmos starp tiem. Klients vai pacients nevar vienkārši ierasties un ieguldīt laiku terapijā. Jums ir jāpiedalās patiesi, motivēti ar mērķi, pielietojumu un neatlaidību. Tas nav viegls jautājums, jo mēs esam cilvēki ar konfliktiem, apakšpersonībām, balsīm, kas nepiekrīt un maina citas balsis un citas perspektīvas. Mēs esam tuvcīņa, Hieronīms Bošs par to, ko Buda sauca par ciešanām.

Visu šo pretrunīgo spēku vidū klientam patiešām ir jāvēlas mainīties. Viena no izplatītākajām reakcijām psihoterapijas jomā, kad pārmaiņas nenotiek, ir pretestība. Taču pretoties kā lielajam ir diezgan vienkārši, aizbildnieciski un pazemojošiSine qua nonpar terapeitisko tiekšanos un tiekšanos, jo tas atspoguļo šķēršļus vai šķēršļus, bez kuriem terapijai nav nekāda sakara. Mums ir jāciena, kad indivīds neatkarīgi no apziņas līmeņa pieņem lēmumu pieturēties pie emocionālās uzvedības modeļiem, ko viņš ir apguvis kā pielāgošanos izdzīvošanai.

Tas vienmēr ir izvēles jautājums. Apzināti vai neapzināti mēs nemitīgi izvēlamies un tā ir viena no būtiskām atziņām efektīvam terapijas darbam. Ja mēs galu galā nebūtu atbildīgi par to, kas notiek mūsu dzīvē, mēs nevarētu mainīties. Kopš mēsirGalu galā mēs varam kaut ko darīt lietas labā, izmantojot terapiju, sevis atklāšanas un izpratnes vingrinājumus.

Un tas prasa mūsu apzinātu sadarbību, jo terapija nepiedāvā ārstēšanu, jo, piemēram, zāles var pretendēt vai iedarboties uz mums, pasīvajiem terapeitiskās dziedināšanas saņēmējiem. Drīzāk mums ir jāpiedalās un jādara vismaz tik daudz, cik praktizētājs, kuru mēs iesakām. Mums kā klientiem, iespējams, tas būs jādaradarītVairāk. Tā ir ierasta prakse.

Mums kā terapeitiem terapijas praksē sevi jānovērtē no personīgās iesaistes klienta atveseļošanas procesā perspektīvas. Starp sesijām, kad mēs domājam vai cenšamies atrisināt problēmu vai gūt ieskatu, sapņot, fantazēt vai iztēloties sava klienta atveseļošanos, mēs, visticamāk, uzņemamies atbildību par pašatdziedināšanu, kas likumīgi pieder klientam. Mums tas ir jāpārtrauc, jo mēs noņemam atbildību no klienta. Tas izpaužas mūsu tonī, attieksmē, kā mēs tuvojamies, runājam un mijiedarbojamies ar klientu. Galu galā tas var atņemt klienta spēku, lai gan tā var būt klienta pārņemšana, kas mūsos izraisa reakciju. Šo pārnesi var rezumēt kā “parūpējies par mani”, “dari to manis dēļ” vai “es nevaru par sevi parūpēties”. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs to apšaubītu ar klientu īstajā laikā, nevis pirktu, reaģējot uz to.

Alternatīvā praktizējošā psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvo praktizētāju psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvo praktizētāju katalogā. Lai skatītu visus alternatīvās psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.