Psichoterapija yra santykiai, bendra praktika – ne prekė

Psichoterapija yra santykiai, bendra praktika – ne prekė

Žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos ar nevilties, labai reikia terapijos ir patarimų. Kaip terapija gali patenkinti šiuos poreikius, ypač kai ji yra mažiau susijusi su preke, o daugiau apie santykius? Ką tai tiksliai reiškia?

Terapija to nepadarys už jus; Jis neišspręs jūsų problemų, neišgydys arba nesuteiks korekcinės ar medicininės dozės, kad pakeistumėte jūsų savijautą ar gyvenimo sąlygas. Taip yra nuo trumpalaikių konsultacijų ar simptominių konsultacijų iki gilios ar pagrindinės psichoterapijos, vykdomos daugelį metų ir visose tarpinėse fazėse. Klientas ar pacientas negali tiesiog pasirodyti ir skirti laiko terapijai. Turite dalyvauti nuoširdžiai, motyvuotai, turėdami tikslą, taikymą ir atkaklumą. Tai nėra lengvas dalykas, nes esame žmonės, turintys įvairių konfliktų, subasmenybių, balsų, kurie nesutinka ir keičia kitus balsus ir kitas perspektyvas. Mes esame artimieji, Hieronymus Bosch paveikslas to, ką Buda pavadino kančia.

Visų šių prieštaringų jėgų apsuptyje klientas tikrai turi norėti keistis. Vienas iš dažnų psichoterapijos srities atsakymų, kai pokyčiai neįvyksta, yra pasipriešinimas. Tačiau priešintis didžiajam yra gana paprasta, globėjiška ir žeminaSine qua nonterapinio siekio ir siekio, nes tai yra kliūtys ar blokados, be kurių terapija neturi nieko bendra. Turime gerbti, kai individas priima sprendimą, nesvarbu, kokiame sąmonės lygyje, laikytis emocinio elgesio modelių, kuriuos išmoko kaip prisitaikymą prie išgyvenimo.

Tai visada yra pasirinkimo klausimas. Sąmoningai ar nesąmoningai mes nuolat renkamės ir tai yra viena esminių įžvalgų efektyviam terapiniam darbui. Jei nebūtume atsakingi už tai, kas vyksta mūsų gyvenime, negalėtume pasikeisti. Kadangi mesyraGalų gale mes galime ką nors padaryti dėl terapijos, savęs atradimo ir sąmoningumo pratimų.

O tam reikalingas mūsų sąmoningas bendradarbiavimas, nes terapija nepasiūlo išgydymo, nes, pavyzdžiui, vaistai gali pretenduoti į mus, pasyvius terapinio gydymo gavėjus, arba daryti aktyvią jėgą. Atvirkščiai, turime dalyvauti ir padaryti bent tiek, kiek specialistas, kuriam patariame. Mums, kaip klientams, gali tektidarytiDaugiau. Tai įprasta praktika.

Kaip terapeutai, terapijos praktikoje turime save vertinti iš asmeninio įsitraukimo į kliento gijimo procesą perspektyvos. Tarp seansų, kai galvojame ar bandome išspręsti problemą ar įgyti įžvalgos, svajojame, fantazuojame ar įsivaizduojame savo kliento pasveikimą, greičiausiai prisiimame atsakomybę už savęs išgydymą, kuris teisėtai priklauso klientui. Turime tai sustabdyti, nes atimame atsakomybę iš kliento. Tai pasireiškia mūsų tone, mūsų požiūriu, kaip mes artėjame prie kliento, kalbame ir bendraujame su klientu. Galiausiai tai gali atimti klientą, nors gali būti, kad kliento perkėlimas sukelia mumyse reakciją. Šį perkėlimą galima apibendrinti kaip „pasirūpink manimi“, „padaryk tai už mane“ arba „aš negaliu savimi pasirūpinti“. Todėl svarbu su klientu tuo suabejoti tinkamu metu, o ne pirkti į tai reaguodami.

Alternatyvi psichoterapija

Geriausia vieta ieškoti alternatyvių praktikų psichoterapijos yra mūsų nemokamas alternatyvių praktikų katalogas. Norėdami pamatyti visus alternatyvios psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.