Psykoterapia on suhde, yhteinen käytäntö - ei hyödyke

Psykoterapia on suhde, yhteinen käytäntö - ei hyödyke

Masennuksesta tai epätoivosta kärsivillä on akuutti hoidon ja neuvonnan tarve. Kuinka terapia voi vastata näihin tarpeisiin, varsinkin kun se on vähemmän hyödyke ja enemmän suhde? Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa?

Terapia ei tee sitä puolestasi; Se ei ratkaise ongelmiasi, tarjoa parannuskeinoa tai anna korjaavaa tai lääkeannosta mielentilasi tai elämäsi olosuhteiden muuttamiseksi. Tämä koskee lyhytaikaista tai oireenmukaista neuvontaa monien vuosien aikana suoritettuun syvä- tai pääpsykoterapiaan ja kaikkiin niiden välisiin vaiheisiin. Asiakas tai potilas ei voi vain tulla paikalle ja sijoittaa aikaa terapiaan. Sinun on osallistuttava aidolla, motivoituneella tavalla tarkoituksella, sovelluksella ja sinnikkällä tavalla. Tämä ei ole helppo asia, koska olemme ihmisiä, joilla on sekoitus konflikteja, alapersoonallisuuksia, ääniä, jotka ovat eri mieltä ja muokkaavat muita ääniä ja muita näkökulmia. Olemme lähitaistelua, Hieronymus Boschin kuva siitä, mitä Buddha kutsui kärsimykseksi.

Kaikkien näiden ristiriitaisten voimien keskellä asiakkaan täytyy todella haluta muuttua. Yksi yleisimmistä reaktioista psykoterapian alalla, kun muutosta ei tapahdu, on vastustus. Mutta on melko yksinkertaista, holhoavaa ja alentavaa vastustaa isonaSine qua nonterapeuttisesta pyrkimyksestä ja pyrkimyksestä, koska se edustaa esteitä tai tukoksia, joita ilman terapialla ei ole mitään tekemistä. Meidän on kunnioitettava, kun yksilö tekee päätöksen, riippumatta siitä, millä tietoisuustasolla, pitää kiinni tunnekäyttäytymismalleista, jotka hän on oppinut sopeutumaan selviytymiseen.

Se on aina valintakysymys. Tietoisesti tai tiedostamatta valitsemme jatkuvasti ja tämä on yksi tehokkaan terapian tärkeimmistä oivalluksista. Jos emme olisi viime kädessä vastuussa siitä, mitä elämässämme tapahtuu, emme voisi muuttua. Siitä lähtien kun meovatViime kädessä voimme tehdä asialle jotain terapian, itsensä löytämisen ja tietoisuusharjoitusten avulla.

Ja tämä vaatii tietoista yhteistyötämme, sillä terapia ei tarjoa parannuskeinoa, sillä esimerkiksi lääkkeet voivat vaatia tai kohdistaa aktiivisen voiman meihin, terapeuttisen paranemisen passiivisiin vastaanottajiin. Pikemminkin meidän on osallistuttava ja tehtävä vähintään yhtä paljon kuin neuvoomme lääkäri. Asiakkaina meidän on ehkä pakkotehdäLisää. Se on yleinen käytäntö.

Terapeutteina meidän tulee arvioida itseämme terapiakäytännössä henkilökohtaisen osallistumisen näkökulmasta asiakkaan paranemisprosessiin. Istunnon välillä, kun ajattelemme tai yritämme ratkaista ongelmia tai saada näkemystä, haaveilla, haaveilla tai kuvitella asiakkaamme paranemista, otamme todennäköisesti vastuun asiakkaalle oikeutetusti kuuluvasta itsensä parantamisesta. Meidän on lopetettava tämä, koska otamme vastuun asiakkaalta. Se näkyy sävyssämme, asenteessamme, siinä, kuinka lähestymme asiakasta, puhumme ja olemme vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Loppujen lopuksi se voi olla asiakkaalle masentavaa, vaikka se voi olla asiakkaan siirtymä, joka saa meissä reaktion. Tämä siirtyminen voidaan tiivistää seuraavasti: "Pidä minusta huolta", "Tee se puolestani" tai "En voi huolehtia itsestäni". Siksi on tärkeää, että kyseenalaistamme tämän asiakkaan kanssa oikeaan aikaan emmekä osta reagoimalla siihen.

Vaihtoehtoinen psykoterapia

Paras paikka löytää vaihtoehtoisia ammatinharjoittajia psykoterapiasta on ilmainen vaihtoehtoisten lääkäreiden hakemisto. Katso kaikki vaihtoehtoisen psykoterapian harjoittajat napsauttamalla tätä.