Psykoterapi - veiledningsbeskrivelser del 2

Psykoterapi - veiledningsbeskrivelser del 2

Rådgivere og psykoterapeuter kan bruke mange forskjellige typer psykoterapi og rådgivning. Dette er andre del av en serie artikler som beskriver ulike typer psykoterapi og rådgivning.

• Gestalt
• Gottman-Beziehung
• Hakomi
• Imago-Beziehung
• Zwischenmenschlich
• Jungian

1. Gestaltterapi

Den grunnleggende premissen for Gestalt, utviklet av Fritz Perls og andre på 1940-tallet, er at "livet skjer i nåtiden - ikke fortiden eller fremtiden - og at vi ved å dvele ved fortiden eller fantasere om fremtiden ikke lever fullt ut." Perls, opprinnelig en freudiansk analytiker, ble påvirket av prinsippene for gestaltpsykologi og eksistensfilosofi. Gestaltprosessen modellerer måten det som er direkte erfart og følt er mer pålitelig enn forklaringer eller tolkninger basert på allerede eksisterende erfaringer eller holdninger. Det er en terapi som tar hensyn til hele mennesket og tar hensyn til både sinn og kropp.

2. Gottman forhold

Gottmanmetoden parterapi er en strukturert, målrettet, vitenskapelig basert terapi. Intervensjonsstrategier er basert på empiriske data fra Dr. John Gottmans tre tiår med forskning med 3000 par. Fra denne forskningen kan Gottman Relationship Therapy identifisere faktorene som skiller lykkelige, stabile par fra ustabile par. Modellen tilbyr metoder for å hjelpe par å dyrke relasjonskvaliteten de har funnet vanskelig å oppnå på egenhånd.

3. Hakomi-metoden

Hakomi er en kroppssentrert, somatisk tilnærming som kombinerer de østlige tradisjonene med oppmerksomhet og ikkevold med en unik vestlig metodikk. I en terapeutisk kontekst fungerer kroppens strukturer og vanemønstre som en inngangsport til det ubevisste «kjernematerialet», inkludert de skjulte troene, relasjonene og selvbildene som former selvbildet vårt.

4. Humanistisk

Humanistisk psykologi er en psykologisk skole som dukket opp på 1950-tallet som en reaksjon på behaviorisme og psykoanalyse. De humanistiske psykologene var opptatt av å videreutvikle et mer helhetlig psykologisyn. James Bugental (1964) beskrev den humanistiske modellen for psykoterapi i fem punkter: 1. Mennesker kan ikke reduseres til komponenter; 2. Mennesker har i seg en unik menneskelig kontekst; 3. Menneskelig bevissthet innebærer en bevissthet om seg selv i sammenheng med andre mennesker; 4. Folk har valg og uønsket ansvar; 5. Mennesker er intensjonelle, de søker mening, verdi og kreativitet.

5. Imago-forhold

Avledet fra det latinske ordet for bilde, adresserer Imago romantisk kjærlighet og gir en ramme for par i terapi. Utviklet av Harville Hendrix, Ph.D., forfatter av Getting The Love You Want: A Guide For Couples, lærer Imago Therapy-prosessen par stadiene av romantisk kjærlighet og de resulterende stadiene av maktkamp i forhold for å hjelpe klienter med å utvikle bevisste, intime og engasjerte forhold.

6. Mellommenneskelig

Interpersonell psykoterapi (IPT) er en tidsbegrenset psykoterapi utviklet på 1970- og 80-tallet som en poliklinisk behandling for voksne diagnostisert med moderat eller alvorlig klinisk depresjon. IPT-modellen for psykoterapi/rådgivning identifiserer klinisk depresjon som å ha tre komponenter: utvikling av symptomer som oppstår fra biologiske, genetiske og/eller psykodynamiske prosesser; sosiale interaksjoner med andre mennesker som er lært gjennom livet; og personlighet, bestående av de mer varige egenskapene og atferdene som kan disponere en person for depressive symptomer.

7. Jungiansk

Jungiansk analyse er en metode for psykoterapi utviklet av CG Jung, den viktige sveitsiske psykiateren (1875-1961). Hensikten med jungiansk analyse er å transformere psyken ved å etablere effektive relasjoner mellom egoet og det ubevisste. Prosessen kan behandle et bredt spekter av emosjonelle lidelser som depresjon og angst og kan også hjelpe alle som søker psykologisk vekst.

Markus Weiss

Copyright (c) 2008 Mark Weiss & Counselingbook.com

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.