Psihoterapija - konsultāciju apraksti 2. daļa

Psihoterapija - konsultāciju apraksti 2. daļa

Padomnieki un psihoterapeiti var izmantot daudz dažādu veidu psihoterapijas un konsultācijas. Šī ir rakstu sērijas otrā daļa, kas apraksta dažādus psihoterapijas un konsultāciju veidus.

• Gestalt
• Gottman-Beziehung
• Hakomi
• Imago-Beziehung
• Zwischenmenschlich
• Jungian

1. Geštalta terapija

Geštalta pamatnoteikums, ko 1940. gados izstrādāja Fritz Perls un citi, ir tāds, ka "dzīve notiek tagadnē - nevis pagātnē vai nākotnē - un ka, pakavējoties pagātnei vai fantāzējot par nākotni, mēs nedzīvojam pilnībā." Perlus, kas sākotnēji bija Freidijas analītiķis, ietekmēja Geštalta psiholoģijas un eksistenciālās filozofijas principi. Geštalta process modelē veidu, kādā tas, kas tiek tieši pieredzējis un jūtams, ir ticamāks nekā skaidrojumi vai interpretācijas, kuru pamatā ir iepriekš pastāvoša pieredze vai attieksme. Tā ir terapija, kas apsver visu cilvēku un ņem vērā gan prātu, gan ķermeni.

2. Gotmana attiecības

Gottman metode pāru terapija ir strukturēta, uz mērķi orientēta, zinātniski pamatota terapija. Intervences stratēģiju pamatā ir Dr John Gottman trīs gadu desmitu pētījumu empīriskie dati ar 3000 pāriem. No šī pētījuma Gottman attiecību terapija var identificēt faktorus, kas atdalās laimīgus, stabilus pārus no nestabiliem pāriem. Modelis piedāvā metodes, lai palīdzētu pāriem kultivēt attiecību kvalitāti, kuru viņiem ir grūti sasniegt paši.

3. Hakomi metode

Hakomi ir uz ķermeni vērsta, somatiska pieeja, kas apvieno Austrumu apdomības un nevardarbības tradīcijas ar unikālu Rietumu metodoloģiju. Terapeitiskā kontekstā ķermeņa struktūras un ieradumu modeļi kalpo kā vārti uz neapzinātu "galveno materiālu", ieskaitot slēptos uzskatus, attiecības un paštēlus, kas veido mūsu paštēlu.

4. humānistisks

Humānistiskā psiholoģija ir psiholoģijas skola, kas 1950. gados parādījās kā reakcija uz biheiviorismu un psihoanalīzi. Humānistiskie psihologi bija norūpējušies par turpmāku holistiskāku psiholoģijas skatījumu. Džeimss Bugentāls (1964) aprakstīja psihoterapijas humānistisko modeli piecos punktos: 1. cilvēkus nevar samazināt līdz komponentiem; 2. Cilvēki sevī ir unikāls cilvēka konteksts; 3. Cilvēka apziņa ir saistīta ar izpratni par sevi citu cilvēku kontekstā; 4. Cilvēkiem ir izvēle un nevēlami pienākumi; 5. Cilvēki ir tīši, viņi meklē nozīmi, vērtību un radošumu.

5. Imago attiecības

Imago, kas iegūts no latīņu valodas vārda, uzrunā romantisku mīlestību un nodrošina pāru sistēmu terapijā. Izstrādājis Ph.D. Harville Hendrix, Ph.D., autors “Getting the Love You Want: Ceļvedis pāriem”, Imago terapijas process māca pāriem romantiskas mīlestības posmus un no tā izrietošos varas stadijas cīņas attiecībās, lai palīdzētu klientiem attīstīt apzinātas, intīmas un saistītas attiecības.

6. Starppersonu

Starppersonu psihoterapija (IPT) ir ierobežota laika psihoterapija, kas izstrādāta 70. un 80. gados kā ambulatorā ārstēšana pieaugušajiem, kuriem diagnosticēta mērena vai smaga klīniskā depresija. IPT psihoterapijas/konsultēšanas modelis identificē klīnisko depresiju kā trīs komponentus: simptomu attīstību, kas rodas no bioloģiskiem, ģenētiskiem un/vai psihodinamiskiem procesiem; sociālā mijiedarbība ar citiem cilvēkiem, kas tiek apgūti visu mūžu; un personība, kas sastāv no ilgstošākām īpašībām un uzvedības, kas var predisponēt cilvēku uz depresijas simptomiem.

7. Jungian

Jungian analīze ir psihoterapijas metode, ko izstrādājusi CG Jung, svarīgais Šveices psihiatrs (1875–1961). Jungian analīzes mērķis ir pārveidot psihi, nodibinot efektīvas attiecības starp ego un bezsamaņu. Process var ārstēt plašu emocionālo traucējumu klāstu, piemēram, depresiju un trauksmi, kā arī palīdzēt ikvienam, kurš vēlas psiholoģisku izaugsmi.

Markuss Veiss

Autortiesības (c) 2008. gada Marks Veiss un konsultācijas grāmatas.com

Alternatīva praktiķu psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvu praktiķu psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvā praktiķu direktorijā. Lai apskatītu visus alternatīvos psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.