Psichoterapija – konsultavimo aprašymai 2 dalis

Psichoterapija – konsultavimo aprašymai 2 dalis

Konsultantai ir psichoterapeutai gali naudoti daugybę skirtingų psichoterapijos ir konsultavimo rūšių. Tai antroji straipsnių serijos dalis, kurioje aprašomi įvairūs psichoterapijos ir konsultavimo tipai.

• Gestalt
• Gottman-Beziehung
• Hakomi
• Imago-Beziehung
• Zwischenmenschlich
• Jungian

1. Geštalto terapija

Pagrindinė „Gestalt“ prielaida, kurią 1940-aisiais sukūrė Fritzas Perlsas ir kiti, yra ta, kad „gyvenimas vyksta dabartyje – ne praeityje ar ateityje – ir kad gyvendami praeityje ar fantazuodami apie ateitį negyvename visavertiškai“. Perlsas, iš pradžių buvęs Freudo analitikas, buvo paveiktas Geštalto psichologijos ir egzistencinės filosofijos principų. Geštalto procesas modeliuoja būdą, kuriuo tai, kas tiesiogiai patiriama ir jaučiama, yra patikimesnis nei paaiškinimai ar interpretacijos, pagrįstos jau egzistuojančia patirtimi ar požiūriu. Tai terapija, kurioje atsižvelgiama į visą žmogų ir atsižvelgiama į protą ir kūną.

2. Gotmano santykiai

Gottmano metodo porų terapija yra struktūrizuota, į tikslą orientuota, moksliškai pagrįsta terapija. Intervencijos strategijos yra pagrįstos empiriniais duomenimis iš daktaro Johno Gottmano tris dešimtmečius trukusių tyrimų su 3000 porų. Iš šio tyrimo Gottmano santykių terapija gali nustatyti veiksnius, skiriančius laimingas, stabilias poras nuo nestabilių porų. Modelis siūlo metodus, padedančius poroms ugdyti santykių kokybę, kurią joms sunku pasiekti patiems.

3. Hakomi metodas

Hakomi – tai į kūną orientuotas, somatinis požiūris, jungiantis Rytų dėmesingumo ir neprievartos tradicijas su unikalia vakarietiška metodika. Terapiniame kontekste kūno struktūros ir įpročių modeliai yra vartai į nesąmoningą „pagrindinę medžiagą“, įskaitant paslėptus įsitikinimus, santykius ir savęs įvaizdį, kurie formuoja mūsų įvaizdį.

4. Humanistinis

Humanistinė psichologija yra psichologijos mokykla, atsiradusi šeštajame dešimtmetyje kaip reakcija į biheviorizmą ir psichoanalizę. Humanistiniams psichologams rūpėjo toliau plėtoti holistinį požiūrį į psichologiją. Jamesas Bugentalis (1964) humanistinį psichoterapijos modelį apibūdino penkiais punktais: 1. Žmonių negalima redukuoti į komponentus; 2. Žmonės savyje turi unikalų žmogiškąjį kontekstą; 3. Žmogaus sąmonė apima savęs suvokimą kitų žmonių kontekste; 4. Žmonės turi pasirinkimų ir nepageidaujamų pareigų; 5. Žmonės yra sąmoningi, jie siekia prasmės, vertės ir kūrybiškumo.

5. Imago santykiai

Imago, kilęs iš lotyniško įvaizdžio žodžio, kalba apie romantišką meilę ir suteikia poroms terapijos pagrindą. Imago terapijos procesas, kurį sukūrė Ph.D. Harville'as Hendrixas, knygos „Getting The Love You Want: A Guide for Couples“ autorius. Imago terapijos procesas moko poras apie romantiškos meilės etapus ir dėl to kylančios kovos dėl valdžios etapus, kad padėtų klientams užmegzti sąmoningus, intymius ir įsipareigojusius santykius.

6. Tarpasmeninis

Tarpasmeninė psichoterapija (IPT) yra riboto laiko psichoterapija, sukurta aštuntajame ir devintajame dešimtmečiuose kaip ambulatorinis gydymas suaugusiems, kuriems diagnozuota vidutinio sunkumo ar sunki klinikinė depresija. Psichoterapijos/konsultavimo IPT modelis klinikinę depresiją įvardija kaip turinčią tris komponentus: simptomų, atsirandančių dėl biologinių, genetinių ir/ar psichodinaminių procesų, išsivystymą; socialinė sąveika su kitais žmonėmis, kurios mokomasi visą gyvenimą; ir asmenybė, susidedanti iš patvaresnių savybių ir elgesio, kurie gali paskatinti asmenį turėti depresijos simptomus.

7. Jungianas

Jungo analizė yra psichoterapijos metodas, kurį sukūrė CG Jungas, svarbus Šveicarijos psichiatras (1875-1961). Jungo analizės tikslas yra transformuoti psichiką užmezgant veiksmingus ego ir pasąmonės santykius. Šis procesas gali gydyti įvairius emocinius sutrikimus, tokius kaip depresija ir nerimas, taip pat gali padėti visiems, kurie siekia psichologinio augimo.

Markusas Weissas

Autorių teisės (c) 2008 Mark Weiss & Counselingbook.com

Alternatyvi psichoterapija

Geriausia vieta ieškoti alternatyvių praktikų psichoterapijos yra mūsų nemokamas alternatyvių praktikų katalogas. Norėdami pamatyti visus alternatyvios psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.