Psihoterapija - opisi savjetovanja 2. dio

Psihoterapija - opisi savjetovanja 2. dio

Savjetnici i psihoterapeuti mogu koristiti mnoge različite vrste psihoterapije i savjetovanja. Ovo je drugi dio serije članaka koji opisuju različite vrste psihoterapije i savjetovanja.

• Gestalt
• Gottman-Beziehung
• Hakomi
• Imago-Beziehung
• Zwischenmenschlich
• Jungian

1. Gestalt terapija

Osnovna premisa Gestalta, koju su 1940-ih razvili Fritz Perls i drugi, jest da se "život odvija u sadašnjosti – ​​ne u prošlosti ili budućnosti – i da razmišljanjem o prošlosti ili maštanjem o budućnosti ne živimo u potpunosti." Perls, izvorno freudovski analitičar, bio je pod utjecajem načela gestalt psihologije i egzistencijalne filozofije. Gestalt proces modelira način na koji je ono što je izravno doživljeno i osjećano pouzdanije od objašnjenja ili tumačenja temeljenih na prethodnim iskustvima ili stavovima. To je terapija koja razmatra cijelu osobu i uzima u obzir i duh i tijelo.

2. Gottmanov odnos

Terapija za parove Gottmanove metode je strukturirana, ciljno orijentirana, znanstveno utemeljena terapija. Strategije intervencije temelje se na empirijskim podacima iz tri desetljeća istraživanja dr. Johna Gottmana s 3000 parova. Iz ovog istraživanja Gottmanova terapija odnosa može identificirati čimbenike koji razdvajaju sretne, stabilne parove od nestabilnih parova. Model nudi metode koje pomažu parovima da njeguju kvalitetu odnosa koju su sami teško postigli.

3. Hakomi metoda

Hakomi je somatski pristup usmjeren na tijelo koji kombinira istočnjačke tradicije sabranosti i nenasilja s jedinstvenom zapadnom metodologijom. U terapijskom kontekstu, tjelesne strukture i obrasci navika služe kao ulaz u nesvjesni "osnovni materijal", uključujući skrivena uvjerenja, odnose i slike o sebi koje oblikuju našu sliku o sebi.

4. Humanistički

Humanistička psihologija je škola psihologije koja se pojavila 1950-ih kao reakcija na biheviorizam i psihoanalizu. Humanistički psiholozi bavili su se daljnjim razvojem cjelovitijeg pogleda na psihologiju. James Bugental (1964.) opisao je humanistički model psihoterapije u pet točaka: 1. Ljudi se ne mogu svesti na komponente; 2. Ljudi unutar sebe imaju jedinstven ljudski kontekst; 3. Ljudska svijest uključuje svijest o sebi u kontekstu drugih ljudi; 4. Ljudi imaju izbore i neželjene odgovornosti; 5. Ljudi su namjerni, traže smisao, vrijednost i kreativnost.

5. Imago odnos

Izvedeno iz latinske riječi za sliku, Imago govori o romantičnoj ljubavi i pruža okvir za parove u terapiji. Razvio dr. sc. Harville Hendrix, autor knjige Getting The Love You Want: Vodič za parove, proces Imago terapije uči parove fazama romantične ljubavi i rezultirajućim fazama borbe za moć u odnosima kako bi klijentima pomogao razviti svjesne, intimne i predane odnose.

6. Međuljudski

Interpersonalna psihoterapija (IPT) je vremenski ograničena psihoterapija razvijena 1970-ih i 80-ih godina kao izvanbolničko liječenje odraslih osoba s dijagnozom umjerene ili teške kliničke depresije. IPT model psihoterapije/savjetovanja identificira kliničku depresiju koja ima tri komponente: razvoj simptoma koji proizlaze iz bioloških, genetskih i/ili psihodinamskih procesa; društvene interakcije s drugim ljudima koje se uče tijekom života; i osobnost, koja se sastoji od trajnijih karakteristika i ponašanja koji mogu dovesti do predispozicije osobe za simptome depresije.

7. jungovski

Jungovska analiza je metoda psihoterapije koju je razvio CG Jung, značajni švicarski psihijatar (1875-1961). Svrha Jungove analize je transformirati psihu uspostavljanjem učinkovitih odnosa između ega i nesvjesnog. Proces može liječiti širok raspon emocionalnih poremećaja kao što su depresija i tjeskoba, a također može pomoći svima koji traže psihološki rast.

Markus Weiss

Autorska prava (c) 2008 Mark Weiss & Counselingbook.com

Alternativni praktičar psihoterapije

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom imeniku alternativnih praktičara. Za pregled svih praktičara alternativne psihoterapije kliknite ovdje.