Psicoterapia: descripciones de asesoramiento, parte 2

Psicoterapia: descripciones de asesoramiento, parte 2

Los consejeros y psicoterapeutas pueden utilizar muchos tipos diferentes de psicoterapia y asesoramiento. Esta es la segunda parte de una serie de artículos que describen los diferentes tipos de psicoterapia y asesoramiento.

• Gestalt
• Gottman-Beziehung
• Hakomi
• Imago-Beziehung
• Zwischenmenschlich
• Jungian

1. Terapia Gestalt

La premisa básica de la Gestalt, desarrollada por Fritz Perls y otros en la década de 1940, es que "la vida ocurre en el presente -no en el pasado ni en el futuro- y que al insistir en el pasado o fantasear sobre el futuro no estamos viviendo plenamente". Perls, originalmente un analista freudiano, fue influenciado por los principios de la psicología Gestalt y la filosofía existencial. El proceso Gestalt modela la forma en que lo que se experimenta y siente directamente es más confiable que las explicaciones o interpretaciones basadas en experiencias o actitudes preexistentes. Es una terapia que considera a la persona en su totalidad y tiene en cuenta tanto la mente como el cuerpo.

2. Relación de Gottman

La terapia de pareja del Método Gottman es una terapia estructurada, orientada a objetivos y con base científica. Las estrategias de intervención se basan en datos empíricos de las tres décadas de investigación del Dr. John Gottman con 3000 pares. A partir de esta investigación, la Terapia de Relaciones Gottman puede identificar los factores que separan a las parejas felices y estables de las inestables. El modelo ofrece métodos para ayudar a las parejas a cultivar la calidad de la relación que les ha resultado difícil lograr por sí solos.

3. El método Hakomi

Hakomi es un enfoque somático centrado en el cuerpo que combina las tradiciones orientales de atención plena y no violencia con una metodología occidental única. En un contexto terapéutico, las estructuras del cuerpo y los patrones de hábitos sirven como puerta de entrada al "material central" inconsciente, incluidas las creencias, relaciones y autoimágenes ocultas que dan forma a nuestra propia imagen.

4. humanista

La psicología humanista es una escuela de psicología que surgió en la década de 1950 como reacción al conductismo y al psicoanálisis. Los psicólogos humanistas estaban preocupados por desarrollar una visión más holística de la psicología. James Bugental (1964) describió el modelo humanista de psicoterapia en cinco puntos: 1. Las personas no pueden reducirse a componentes; 2. Las personas tienen dentro de sí un contexto humano único; 3. La conciencia humana implica la conciencia de uno mismo en el contexto de otras personas; 4. Las personas tienen opciones y responsabilidades no deseadas; 5. Las personas son intencionales, buscan significado, valor y creatividad.

5. Relación de imagen

Derivado de la palabra latina para imagen, Imago aborda el amor romántico y proporciona un marco para la terapia de pareja. Desarrollado por Harville Hendrix, Ph.D., autor de Getting The Love You Want: A Guide For Couples, el proceso de Imago Therapy enseña a las parejas las etapas del amor romántico y las etapas resultantes de la lucha de poder en las relaciones para ayudar a los clientes a desarrollar relaciones conscientes, íntimas y comprometidas.

6. Interpersonales

La psicoterapia interpersonal (IPT) es una psicoterapia de duración limitada desarrollada en las décadas de 1970 y 1980 como tratamiento ambulatorio para adultos diagnosticados con depresión clínica moderada o grave. El modelo de psicoterapia/asesoramiento IPT identifica la depresión clínica con tres componentes: el desarrollo de síntomas que surgen de procesos biológicos, genéticos y/o psicodinámicos; interacciones sociales con otras personas que se aprenden a lo largo de la vida; y personalidad, que consta de las características y comportamientos más duraderos que pueden predisponer a una persona a los síntomas depresivos.

7. junguiano

El análisis junguiano es un método de psicoterapia desarrollado por CG Jung, el importante psiquiatra suizo (1875-1961). El propósito del análisis junguiano es transformar la psique estableciendo relaciones efectivas entre el ego y el inconsciente. El proceso puede tratar una amplia gama de trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad y también puede ayudar a cualquiera que busque un crecimiento psicológico.

Markus Weiss

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