创伤后应激障碍 - 心理动力学心理治疗适合您吗？

创伤后应激障碍 - 心理动力学心理治疗适合您吗？

创伤后应激障碍可以使用不同方法和要求的各种方法进行治疗。 为了为自己做出最好的选择，在决定开始之前了解治疗的工作原理以及对您的要求非常重要。

心理动力学心理治疗侧重于改变症状和行为。 这种疗法倾向于强调无意识，无意识是我们不想看到的痛苦感觉、想法和冲动的仓库。 即使我们没有意识到，我们埋藏在心灵中的那些感受、想法和冲动仍然会影响我们的行为。 我们通常倾向于避免那些可能导致我们不想看到的痛苦感受的情况。

心理动力学心理治疗倾向于通过回顾过去来治疗创伤后应激障碍。 它着眼于你童年的经历、你目前的人际关系，以及你用来避免因经历的创伤而造成痛苦感觉的防御机制。 例如，您可能会尝试避免与某个人交谈，因为这会给您带来痛苦的感觉。

这种形式的治疗涉及重复和克服痛苦的无意识感受以带来改变。 治疗师会衡量您在哪些方面试图逃避处理自己的真实感受，向您展示如何使用防御机制来做到这一点，然后帮助您表达储存的感受，以便您可以继续前进。

这种疗法有效吗？ 研究表明，接受这种创伤后应激障碍疗法的人的人际关系得到改善，自信心增强，抑郁症状减轻，自尊心也更高。 正如您所看到的，虽然这种疗法有其好处，但它需要您付出努力，并且不适合胆小的人。

它适合你吗？ 如果您已经患有创伤后应激障碍，那么接受埋藏的感受并接受过去并不容易，有些人可能会觉得走这条路太令人沮丧。 还有其他疗法和自助方法不需要回顾过去来治愈现在，其中一些可能更适合某些人。 只有您可以根据您的情况和性格来决定这是否适合您。

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