Post -traumatska stresna motnja - Ali je psihodinamična psihoterapija pravi pristop za vas?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
Post -traumatske stresne motnje lahko zdravite z različnimi metodami, ki se na začetku razlikujejo. Da bi se najbolj odločili zase, je pomembno vedeti, kako deluje terapija in kaj je potrebno, preden se odločite za začetek. Psihodinamična psihoterapija se osredotoča na spreminjanje simptomov in vedenj. Ta terapija ponavadi poudarja nezavedno, skladišče za boleče občutke, misli in pogone, ki jih ne želimo gledati. Ti občutki, misli in pogoni, ki smo jih pokopali v tem duhu, še vedno vplivajo na naše vedenje, tudi če ... (Symbolbild/natur.wiki)

Post -traumatske napetostne motnje je mogoče zdraviti z različnimi metodami, ki se na začetku in zahteva razlikujejo. Da bi se najbolj odločili zase, je pomembno vedeti, kako deluje terapija in kaj je potrebno, preden se odločite za začetek

Psihodinamična psihoterapija se osredotoča na spreminjanje simptomov in vedenja. Ta terapija ponavadi poudarja nezavedno, skladišče za boleče občutke, misli in pogone, ki jih ne želimo gledati. Ti občutki, misli in pogoni, ki smo jih pokopali v tem duhu, še vedno vplivajo na naše vedenje, čeprav se tega ne zavedamo. Običajno se izogibamo situacijam, ki lahko povzročijo boleče občutke, ki jih ne želimo gledati.

Psihodinamična psihoterapija ponavadi zdravi postravmatične stresne motnje, tako da pogleda v preteklost. Ukvarja se z izkušnjami, ki ste jih imeli v otroštvu, trenutnimi odnosi in tudi z obrambnimi mehanizmi, ki jih uporabljate, da se izognete bolečim občutkom, ki so nastali zaradi izkušene travme. Na primer, se lahko poskušate izogniti govoru z določeno osebo, saj to povzroča boleče občutke za vas.

Ta oblika terapije vključuje ponavljanje in delo z bolečimi nezavednimi občutki, da se povzroči spremembe. Terapevt meri, kjer poskušate pobegniti, preden se spopadate s svojimi resničnimi občutki, vam s pomočjo obrambnih mehanizmov pokaže, kako to počnete, in vam nato pomaga, da izrazite shranjene občutke, da boste lahko šli naprej.

Ali ta terapija deluje? Študije so pokazale, da so ljudje, ki so se zdravili s to terapijo zaradi post -travmatičnega stresnega sindroma, doživeli izboljšane odnose, bolj samozavest in zmanjšanje simptomov depresije in večje samostojno etemem. Kot vidite, ima ta terapija svoje prednosti, vendar zahteva delo na vaši strani in ni za slabovidno.

Ali je to primerno za vas? Če že trpite za post -travmatsko stresno motnjo, se ni enostavno spoprijeti s pokopanimi občutki in delati preteklost, nekateri pa se bodo morda zdeli preveč šokantni. Obstajajo druge terapije in samo -help metode, v katerih preteklosti ni treba več pobrati, da bi ozdravili sedanjost, nekateri pa lahko nekaterim bolje ustrezajo. Samo vi se lahko odločite, ali je to primerna terapija za vas zaradi vaše situacije in značaja.

Naturopath Psychoterapija

V našem brezplačnem imeniku Naturopath lahko najbolje najdete

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.