Transtorno de estresse pós -traumático - A psicoterapia psicodinâmica é a abordagem certa para você?

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Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
Os distúrbios de estresse pós -traumático podem ser tratados com vários métodos que diferem no início e nos requisitos. Para fazer a melhor opção para si mesmo, é importante saber como a terapia funciona e o que é necessário antes de você decidir começar. A psicoterapia psicodinâmica se concentra nas mudanças nos sintomas e comportamentos. Essa terapia tende a enfatizar o inconsciente, o armazém para sentimentos, pensamentos e unidades dolorosos que não queremos olhar. Esses sentimentos, pensamentos e unidades que enterramos nesse espírito ainda afetam nosso comportamento, mesmo que nós ... (Symbolbild/natur.wiki)

Os distúrbios de estresse pós -traumático podem ser tratados com vários métodos que diferem no início e nos requisitos. Para fazer a melhor escolha para si mesmo, é importante saber como a terapia funciona e o que é necessário antes de decidir começar

A psicoterapia psicodinâmica se concentra nas mudanças de sintomas e comportamentos. Essa terapia tende a enfatizar o inconsciente, o armazém para sentimentos, pensamentos e unidades dolorosos que não queremos olhar. Esses sentimentos, pensamentos e unidades que enterramos nesse espírito ainda afetam nosso comportamento, mesmo que não estejamos cientes disso. Normalmente, tendemos a evitar situações que podem causar sentimentos dolorosos que não queremos olhar.

A psicoterapia psicodinâmica tende a tratar os distúrbios do estresse pós -traumático, olhando para o passado. Ele lida com experiências que você teve em sua infância, seus relacionamentos atuais e também com mecanismos de defesa que você usa para evitar sentimentos dolorosos que surgiram do trauma experimentado. Por exemplo, você pode tentar evitar falar com uma pessoa específica, pois isso causa sentimentos dolorosos por você.

Essa forma de terapia inclui repetir e trabalhar com sentimentos inconscientes dolorosos para causar mudanças. O terapeuta mede onde você tenta fugir antes de lidar com seus sentimentos reais, mostra com a ajuda dos mecanismos de defesa como você e ajuda você a expressar os sentimentos armazenados para que você possa avançar.

Essa terapia funciona? Estudos mostraram que as pessoas que foram tratadas com essa terapia para a síndrome do estresse pós -traumático experimentaram melhores relacionamentos, mais autoconfiança e uma redução nos sintomas de depressão e maior auto -estima. Como você vê, essa terapia tem suas vantagens, mas requer trabalho do seu lado e não é para os fracos de coração.

É certo para você? Se você já está sofrendo de transtorno de estresse pós -traumático, não é fácil lidar com sentimentos enterrados e trabalhar no passado, e algumas pessoas podem achar muito chocante para ir. Existem outras terapias e métodos de auto -help nos quais o passado não precisa ser escolhido novamente para curar o presente, e alguns deles podem se encaixar melhor em algumas pessoas. Somente você pode decidir se essa é uma terapia adequada para você devido à sua situação e ao seu personagem.

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