Pēctraumatiskā stresa traucējumi - vai psihodinamiskā psihoterapija ir jums piemērota pieeja?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
Pēctraumatiskajiem stresa traucējumiem var ārstēt ar dažādām metodēm, kas atšķiras sākumā un prasībās. Lai izdarītu vislabāko izvēli sev, ir svarīgi zināt, kā darbojas terapija un kas ir nepieciešams, pirms nolemjat sākt darbu. Psihodinamiskā psihoterapija koncentrējas uz simptomu un izturēšanās mainīšanu. Šī terapija mēdz uzsvērt bezsamaņu, sāpīgu jūtu, domu un braucienu noliktavu, ko mēs nevēlamies aplūkot. Šīs sajūtas, domas un piedziņas, kuras mēs esam apglabājuši šajā garā, joprojām ietekmē mūsu uzvedību, pat ja mēs ... (Symbolbild/natur.wiki)

Post -traumatiskā stresa traucējumus var ārstēt ar dažādām metodēm, kas atšķiras sākumā un prasībās. Lai izdarītu sev labāko izvēli, ir svarīgi zināt, kā darbojas terapija un kas ir nepieciešams, pirms nolemjat sākt darbu

Psihodinamiskā psihoterapija koncentrējas uz simptomu un izturēšanās mainīšanu. Šī terapija mēdz uzsvērt bezsamaņu, sāpīgu jūtu, domu un braucienu noliktavu, ko mēs nevēlamies aplūkot. Šīs sajūtas, domas un virzieni, kurus mēs esam apglabājuši šajā garā, joprojām ietekmē mūsu uzvedību, pat ja mēs to nezinām. Parasti mums ir tendence izvairīties no situācijām, kas var izraisīt sāpīgas sajūtas, kuras mēs nevēlamies aplūkot.

Psihodinamiskajai psihoterapijai ir tendence ārstēt pēctraumatiskā stresa traucējumus, ieskatoties pagātnē. Tas attiecas uz pieredzi, kāda jums ir bijusi bērnībā, pašreizējās attiecības un arī aizsardzības mehānismi, kurus izmantojat, lai izvairītos no sāpīgām sajūtām, kas radušās no piedzīvotajām traumām. Piemēram, jūs varat mēģināt izvairīties no runas ar konkrētu cilvēku, jo tas izraisa sāpīgas jūtas pret jums.

Šī terapijas forma ietver atkārtotu un darbu, izmantojot sāpīgas bezsamaņā esošas jūtas, lai izraisītu izmaiņas. Terapeita pasākumi, kad jūs mēģināt aizbēgt pirms nodarbošanās ar savām patiesajām jūtām, ar aizsardzības mehānismu palīdzību jums parāda, kā jūs darāt, un pēc tam palīdz jums izteikt glabātās jūtas, lai jūs varētu iet uz priekšu.

Vai šī terapija darbojas? Pētījumi parādīja, ka cilvēki, kuri tika ārstēti ar šo terapiju pēctraumatiskā stresa sindromā, ir pieredzējuši uzlabotas attiecības, lielāku pašpārliecinātību un depresijas simptomu samazināšanos un lielāku pašnovērtējumu. Kā redzat, šai terapijai ir savas priekšrocības, taču tas prasa strādāt jūsu pusē un tā nav paredzēta sirds viskavējam.

Vai tas jums ir piemērots? Ja jūs jau ciešat no pēctraumatiskā stresa traucējumiem, nav viegli tikt galā ar apbedītajām jūtām un strādāt pagātnē, un dažiem cilvēkiem var būt pārāk šokējoši. Ir arī citas terapijas un pašpārliecinātības metodes, kurās pagātne nav jāpaņem atkal, lai dziedinātu tagadni, un daži no tiem dažiem var būt labāki. Tikai jūs varat izlemt, vai šī ir piemērota terapija jūsu situācijas un rakstura dēļ.

naturopath psihoterapija

Vislabāk varat atrast

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.