Post -traumos streso sutrikimas - ar psichodinaminė psichoterapija jums yra tinkamas požiūris?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
Po -traumos streso sutrikimų galima traktuoti įvairiais metodais, kurie skiriasi pradžioje ir reikalavimais. Norint patys pasirinkti geriausią pasirinkimą, svarbu žinoti, kaip veikia terapija ir ko reikia prieš nuspręsdami pradėti. Psichodinaminė psichoterapija sutelkta į simptomų ir elgesio keitimą. Ši terapija linkusi pabrėžti nesąmoningą, kenksmingų jausmų, minčių ir variklių sandėlį, į kurį nenorime žiūrėti. Šie jausmai, mintys ir diskai, kuriuos palaidojome šioje dvasioje, vis dar daro įtaką mūsų elgesiui, net jei mes ... (Symbolbild/natur.wiki)

Post -Trauminiai streso sutrikimai gali būti gydomi įvairiais metodais, kurie skiriasi pradžioje ir reikalavimais. Norint padaryti geriausią pasirinkimą sau, svarbu žinoti, kaip veikia terapija ir ko reikia prieš nuspręsdami pradėti

Psichodinaminė psichoterapija sutelkta į simptomų ir elgesio keitimą. Ši terapija linkusi pabrėžti nesąmoningą, kenksmingų jausmų, minčių ir variklių sandėlį, į kurį nenorime žiūrėti. Šie jausmai, mintys ir diskai, kuriuos palaidojome šioje dvasioje, vis tiek daro įtaką mūsų elgesiui, net jei to nežinome. Paprastai mes linkę vengti situacijų, kurios gali sukelti skausmingus jausmus, į kuriuos nenorime žiūrėti.

Psichodinaminė psichoterapija linkusi gydyti potrauminio streso sutrikimus, pažvelgdamas į praeitį. Tai susiję su patirtimi, kurią patyrėte vaikystėje, dabartiniuose santykiuose ir gynybos mechanizmuose, kuriuos naudojate, kad išvengtumėte skausmingų jausmų, atsirandančių dėl patirtos traumos. Pvz., Galite pabandyti vengti kalbėti su konkrečiu žmogumi, nes tai sukelia jums skausmingus jausmus.

Ši terapijos forma apima kartojimą ir darbą per skausmingus nesąmoningus jausmus, sukeliančius pokyčius. Terapeuto priemonės, kuriomis bandote pabėgti, prieš pradėdami spręsti savo tikrus jausmus, parodo gynybos mechanizmų pagalbą, kaip jums sekasi, ir tada padeda išreikšti saugomus jausmus, kad galėtumėte eiti į priekį.

Ar ši terapija veikia? Tyrimai parodė, kad žmonės, kuriems buvo gydoma šia terapija potrauminio streso sindromo terapijai, patyrė pagerintus ryšius, labiau pasitikėjimą savimi ir sumažėjusį depresijos simptomus bei didesnį savęs vertinimą. Kaip matote, ši terapija turi savo pranašumų, tačiau reikalauja darbo jūsų pusėje ir nėra skirta silpnai širdžiai.

Ar tai jums tinka? Jei jau kenčiate nuo traumos streso sutrikimo, tai nėra lengva susidoroti su palaidotais jausmais ir dirbti praeityje, o kai kuriems žmonėms tai gali būti per daug šokiruojanti. Yra ir kitų gydymo būdų ir savarankiško gydymo metodų, kuriuose praeityje nereikia dar kartą renkantis, kad išgydytų dabartį, o kai kurie iš jų gali geriau tilpti. Tik jūs galite nuspręsti, ar tai yra tinkama terapija jums dėl jūsų situacijos ir jūsų charakterio.

Naturopath psichoterapija

Galite rasti

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.