Disturbo da stress post -traumatico - La psicoterapia psicodinamica è l'approccio giusto per te?

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Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
I disturbi da stress post -traumatici possono essere trattati con vari metodi che differiscono all'inizio e ai requisiti. Per fare la scelta migliore per te stesso, è importante sapere come funziona la terapia e cosa è richiesto prima di decidere di iniziare. La psicoterapia psicodinamica si concentra sul cambiamento dei sintomi e dei comportamenti. Questa terapia tende a enfatizzare l'inconscio, il magazzino per sentimenti, pensieri e unità dolorose che non vogliamo guardare. Questi sentimenti, pensieri e unità che abbiamo seppellito in questo spirito influiscono ancora sul nostro comportamento, anche se ... (Symbolbild/natur.wiki)

I disturbi da stress post -traumatico possono essere trattati con vari metodi che differiscono all'inizio e ai requisiti. Per fare la scelta migliore per te stesso, è importante sapere come funziona la terapia e cosa è richiesto prima di decidere di iniziare

La psicoterapia psicodinamica si concentra sul cambiamento dei sintomi e dei comportamenti. Questa terapia tende a enfatizzare l'inconscio, il magazzino per sentimenti, pensieri e unità dolorose che non vogliamo guardare. Questi sentimenti, pensieri e unità che abbiamo seppellito in questo spirito influiscono ancora sul nostro comportamento, anche se non ne siamo consapevoli. Di solito tendiamo a evitare situazioni che possono causare sentimenti dolorosi che non vogliamo guardare.

La psicoterapia psicodinamica tende a trattare i disturbi dello stress post -traumatico guardando nel passato. Si occupa delle esperienze che hai avuto durante l'infanzia, le tue attuali relazioni e anche i meccanismi di difesa che usi per evitare sentimenti dolorosi che sono sorti dal trauma. Ad esempio, puoi provare a evitare di parlare con una persona specifica, poiché questo provoca sentimenti dolorosi per te.

Questa forma di terapia include ripetere e lavorare attraverso dolorosi sentimenti inconsci per causare cambiamenti. Il terapeuta misura in cui cerchi di scappare prima di affrontare i tuoi veri sentimenti, ti mostra con l'aiuto dei meccanismi di difesa come fai e poi ti aiuta a esprimere i sentimenti memorizzati in modo da poter andare avanti.

Questa terapia funziona? Gli studi hanno dimostrato che le persone che sono state trattate con questa terapia per la sindrome da stress post -traumatico hanno sperimentato relazioni migliorate, maggiore fiducia in se stessi e una riduzione dei sintomi della depressione e una maggiore autostima. Come vedi, questa terapia ha i suoi vantaggi, ma richiede lavoro dalla tua parte e non è per i deboli di cuore.

È giusto per te? Se stai già soffrendo di disturbo da stress post -traumatico, non è facile affrontare i sentimenti sepolti e allenare il passato, e alcune persone potrebbero trovare troppo scioccante per andare. Ci sono altre terapie e metodi di auto -elp in cui il passato non deve essere ripreso per curare il presente e alcuni di essi possono adattarsi meglio ad alcune persone. Solo tu puoi decidere se questa è una terapia adatta per te a causa della tua situazione e del tuo personaggio.

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