Trouble de stress post-traumatique - La psychothérapie psychodynamique est-elle la bonne approche pour vous?

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Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
Les troubles du stress post-traumatique peuvent être traités avec diverses méthodes qui diffèrent au début et aux exigences. Afin de faire le meilleur choix pour vous-même, il est important de savoir comment fonctionne la thérapie et ce qui est nécessaire avant de décider de commencer. La psychothérapie psychodynamique se concentre sur la modification des symptômes et des comportements. Cette thérapie a tendance à souligner l'inconscient, l'entrepôt pour des sentiments, des pensées et des disques douloureux que nous ne voulons pas regarder. Ces sentiments, ces pensées et ces lecteurs que nous avons enterrés dans cet esprit affectent toujours notre comportement, même si nous ... (Symbolbild/natur.wiki)

Les troubles du stress post-traumatique peuvent être traités avec diverses méthodes qui diffèrent au début et aux exigences. Afin de faire le meilleur choix pour vous-même, il est important de savoir comment fonctionne la thérapie et ce qui est nécessaire avant de décider de commencer La psychothérapie psychodynamique

se concentre sur la modification des symptômes et des comportements. Cette thérapie a tendance à souligner l'inconscient, l'entrepôt pour des sentiments, des pensées et des disques douloureux que nous ne voulons pas regarder. Ces sentiments, ces pensées et ces lecteurs que nous avons enterrés dans cet esprit affectent toujours notre comportement, même si nous n'en sommes pas conscients. Habituellement, nous avons tendance à éviter des situations qui peuvent provoquer des sentiments douloureux que nous ne voulons pas regarder.

La psychothérapie psychodynamique a tendance à traiter les troubles du stress post-traumatique en examinant le passé. Il traite des expériences que vous avez vécues dans votre enfance, de vos relations actuelles et également des mécanismes de défense que vous utilisez pour éviter des sentiments douloureux qui sont nés du traumatisme ressenti. Par exemple, vous pouvez essayer d'éviter de parler avec une personne spécifique, car cela provoque des sentiments douloureux pour vous.

Cette forme de thérapie comprend la répétition et le travail à travers des sentiments inconscients douloureux pour provoquer des changements. Le thérapeute mesure où vous essayez de vous enfuir avant de traiter vos vrais sentiments, vous montre l'aide des mécanismes de défense comment vous le faites, puis vous aide à exprimer les sentiments stockés afin que vous puissiez aller de l'avant.

Cette thérapie fonctionne-t-elle? Des études ont montré que les personnes traitées avec cette thérapie pour le syndrome de stress post-traumatique ont connu des relations améliorées, plus de confiance en soi et une réduction des symptômes de dépression et une plus grande estime de soi. Comme vous le voyez, cette thérapie présente ses avantages, mais nécessite du travail de votre côté et n'est pas pour les faibles de cœur.

Est-ce que ça vous convient? Si vous souffrez déjà de trouble de stress post-traumatique, il n'est pas facile de gérer les sentiments enterrés et de travailler le passé, et certaines personnes peuvent trouver cela trop choquant pour y aller. Il existe d'autres thérapies et méthodes d'auto-aide dans lesquelles le passé n'a pas à être ramassé pour guérir le présent, et certains d'entre eux peuvent mieux adapter à certaines personnes. Vous seul pouvez décider s'il s'agit d'une thérapie appropriée pour vous en raison de votre situation et de votre personnage.

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