Post -Traumatisk stresslidelse - Er psykodynamisk psykoterapi den rigtige tilgang til dig?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
Post -Traumatiske stressforstyrrelser kan behandles med forskellige metoder, der adskiller sig i begyndelsen og kravene. For at tage det bedste valg for dig selv er det vigtigt at vide, hvordan terapi fungerer, og hvad der kræves, før du beslutter at komme i gang. Psykodynamisk psykoterapi fokuserer på at ændre symptomer og adfærd. Denne terapi har en tendens til at understrege det ubevidste, lageret for smertefulde følelser, tanker og drev, som vi ikke ønsker at se på. Disse følelser, tanker og drev, som vi har begravet i denne ånd, påvirker stadig vores opførsel, selvom vi ... (Symbolbild/natur.wiki)

Post -traumatiske stressforstyrrelser kan behandles med forskellige metoder, der adskiller sig i begyndelsen og kravene. For at tage det bedste valg for dig selv er det vigtigt at vide, hvordan terapi fungerer, og hvad der kræves, før du beslutter at komme i gang

Psykodynamisk psykoterapi fokuserer på at ændre symptomer og adfærd. Denne terapi har en tendens til at understrege det ubevidste, lageret for smertefulde følelser, tanker og drev, som vi ikke ønsker at se på. Disse følelser, tanker og drev, som vi har begravet i denne ånd, påvirker stadig vores opførsel, selvom vi ikke er opmærksomme på det. Normalt har vi en tendens til at undgå situationer, der kan forårsage smertefulde følelser, som vi ikke ønsker at se på.

Psykodynamisk psykoterapi har en tendens til at behandle post -traumatiske stressforstyrrelser ved at se ind i fortiden. Den omhandler oplevelser, som du har haft i din barndom, dine nuværende forhold og også med forsvarsmekanismer, som du bruger for at undgå smertefulde følelser, der er opstået fra det traume, der er oplevet. For eksempel kan du prøve at undgå at tale med en bestemt person, da dette forårsager smertefulde følelser for dig.

Denne form for terapi inkluderer gentagelse og arbejde gennem smertefulde ubevidste følelser for at forårsage ændringer. Terapeuten måler, hvor du prøver at løbe væk, før du håndterer dine virkelige følelser, viser dig ved hjælp af forsvarsmekanismer, hvordan du gør, og hjælper dig derefter med at udtrykke de lagrede følelser, så du kan gå fremad.

fungerer denne terapi? Undersøgelser har vist, at mennesker, der blev behandlet med denne terapi for post -traumatisk stresssyndrom, har oplevet forbedrede forhold, mere selvtillid og en reduktion i depressionssymptomer og større selvtillid. Som du ser, har denne terapi sine fordele, men kræver arbejde på din side og er ikke for svaghed i hjertet.

Er det rigtigt for dig? Hvis du allerede lider af post -traumatisk stresslidelse, er det ikke let at håndtere begravede følelser og arbejde fortiden, og nogle mennesker synes måske det er alt for chokerende at gå. Der er andre terapier og selvhjælpsmetoder, hvor fortiden ikke behøver at blive afhentet igen for at helbrede nutiden, og nogle af dem passer måske bedre til nogle mennesker. Kun du kan beslutte, om dette er en passende terapi til dig på grund af din situation og din karakter.

Naturopath Psychotherapy

Du kan finde

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.