След -травматично стресово разстройство - Психодинамичната психотерапия ли е правилният подход за вас?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Methoden behandelt werden, die sich in Ansatz und Anforderungen unterscheiden. Um die beste Wahl für sich selbst zu treffen, ist es wichtig zu wissen, wie eine Therapie funktioniert und was von Ihnen verlangt wird, bevor Sie sich für einen Einstieg entscheiden. Die psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Veränderung von Symptomen und Verhaltensweisen. Diese Therapie betont tendenziell das Unbewusste, das Lagerhaus für schmerzhafte Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir nicht betrachten wollen. Diese Gefühle, Gedanken und Triebe, die wir in diesem Geist begraben haben, wirken sich immer noch auf unser Verhalten aus, auch wenn wir …
Посттравматичните стресови разстройства могат да бъдат третирани с различни методи, които се различават в началото и изискванията. За да направите най -добрия избор за себе си, важно е да знаете как работи терапията и какво се изисква, преди да решите да започнете. Психодинамичната психотерапия се фокусира върху промяната на симптомите и поведението. Тази терапия има тенденция да подчертава безсъзнанието, склада за болезнени чувства, мисли и движения, които не искаме да гледаме. Тези чувства, мисли и движения, които сме погребали в този дух, все още влияят на нашето поведение, дори ако ... (Symbolbild/natur.wiki)

след -травматичните разстройства на стреса могат да бъдат третирани с различни методи, които се различават в началото и изискванията. За да направите най -добрия избор за себе си, важно е да знаете как работи терапията и какво се изисква, преди да решите да започнете

Психодинамичната психотерапия се фокусира върху промяната на симптомите и поведението. Тази терапия има тенденция да подчертава безсъзнанието, склада за болезнени чувства, мисли и движения, които не искаме да гледаме. Тези чувства, мисли и движения, които сме погребали в този дух, все още влияят на поведението ни, дори и да не сме наясно с това. Обикновено сме склонни да избягваме ситуации, които могат да причинят болезнени чувства, които не искаме да гледаме.

Психодинамичната психотерапия има тенденция да лекува посттравматични стресови разстройства, като се разглежда в миналото. Той се занимава с преживявания, които сте имали в детството си, сегашните си отношения, а също и с защитни механизми, които използвате, за да избегнете болезнени чувства, възникнали от преживяната травма. Например, можете да опитате да избегнете да говорите с конкретен човек, тъй като това предизвиква болезнени чувства към вас.

Тази форма на терапия включва повтаряне и работа чрез болезнени несъзнателни чувства, за да се причини промени. Терапевтът мерки, при които се опитвате да избягате, преди да се справите с истинските си чувства, ви показва с помощта на защитни механизми как се справяте, и след това ви помага да изразявате съхранените чувства, така че да можете да продължите напред.

Работи ли тази терапия? Проучванията показват, че хората, които са били лекувани с тази терапия за синдром на посттравматичен стрес, са имали подобрени връзки, повече самоувереност и намаляване на симптомите на депресия и по -голямото самооценяване. Както виждате, тази терапия има своите предимства, но изисква работа от ваша страна и не е за слабо сърце.

подходящо ли е за вас? Ако вече страдате от посттравматично стресово разстройство, не е лесно да се справите с погребани чувства и да работите в миналото, а някои хора може да ви се стори твърде шокиращо, за да отидете. Има и други терапии и методи за самопомощ, при които миналото не трябва да се събира отново, за да се излекува настоящето, а някои от тях могат да отговарят на някои хора по -добре. Само вие можете да решите дали това е подходяща терапия за вас поради вашата ситуация и вашия характер.

Натуропатна психотерапия

Можете да намерите

алтернативни практикуващи психотерапия най -добре в нашата безплатна директория на Naturopath. За да покажете цялата психотерапия на Naturopath, моля, кликнете тук.