Il disturbo post -traumatico da stress dovuto al trauma - TACCHIO TERAPIA E PSOCHITHOTHERAPIA BODY può aiutarti

Il disturbo post -traumatico da stress dovuto al trauma - TACCHIO TERAPIA E PSOCHITHOTHERAPIA BODY può aiutarti

Si stima che degli 1,6 milioni di soldati che sono di stanza da soli in Iraq e Afghanistan abbiano restituito quasi 300.000 con qualsiasi forma di disturbo da stress post -traumatico (PTBS).

e questi sono i casi riportati.

Secondo il National Institute of Mental Health (NIMH), un dipartimento del National Institute of Health (NIH), circa il 30 percento di uomini e donne che hanno trascorso del tempo nelle zone di guerra, non solo in Iraq e Afghanistan, ha avuto un PTSD con esperienze diverse.

Una statistica ancora più allarmante è che quasi 7,7 milioni di americani hanno i sintomi di PTSD in un certo momento. Molti pazienti con PTSD non sono mai stati in una vera zona di guerra, ma il PTSD non conosce limiti. Esperienze traumatiche e le loro conseguenze devastanti possono accadere ovunque, a volte nelle posizioni più improbabili, ad es. B. a casa tua o con qualcuno che ti piace e ti fidi.

Segni e sintomi di PTSD

Come fai a sapere se soffri di PTB? Quali sono i segni e i sintomi più comuni? Questi sintomi assomigliano spesso ad altre diagnosi psichiatriche. È importante consultare un consulente professionista, una psicoterapeuta o un medico al fine di ottenere una diagnosi precisa e ricevere un trattamento adeguato.

O leggermente spaventato, nervoso o la sensazione di essere "sul cappello"

o distaccato e distante dalle persone non udenti e incapaci di amare

o disturbi del sonno, incubi, problemi sessuali o incapacità di rilassarsi

o depressione e perdita di interesse per attività precedentemente piacevoli

o attraente, leggermente arrabbiato, più aggressivo di prima, anche violento

o difficoltà sul lavoro o nella socializzazione

o flashback o immagini invadenti (rumori, odori, sentimenti che ricordano l'evento traumatico)

o sperimentare l'evento per momenti o addirittura ore

o evitamento di luoghi e situazioni che svegliano i ricordi del trauma

o sopravvivenza: sentimenti di colpa perché altri sono morti e hanno vissuto

Metodi di trattamento per PTS

o farmaco (ad es. antidepressivi o antidepressivi)

o psicoterapia e terapia di gruppo

o farmaci combinati e psicoterapia

o touch terapia, liberazione emotiva e psicoterapia del corpo

Il trattamento psicoterapico più riconosciuto è la terapia cognitiva comportamentale che si concentra sulle cognizioni (pensieri nella tua testa) e sul comportamento che derivano da questi pensieri. Cambiare i pensieri cambierà il tuo comportamento o cambierà il tuo comportamento può cambiare i tuoi pensieri. Un altro nuovo processo terapeutico si chiama desitizzazione e ritrattamento del movimento degli occhi (EMDR), che include un metodo per compensare il lato destro e sinistro del cervello in modo tale che gli effetti emotivi dei ricordi traumatici siano effettivamente ridotti. Uno dei farmaci da prescrizione più frequentemente utilizzati per il trattamento di PTSD è noto come inibitore selettivo della reuptake della serotonina (SSRI), che viene anche usato per alleviare la depressione.

meno noto, ma estremamente potente e altamente efficace, è un ramo di guarigione, terapia di contatto, lavoro di liberazione emotiva somatica e psicoterapia del corpo. Esistono molte modalità diverse che possono aiutarti a sfondare la tua armatura di difesa e arrivare alla radice del dolore che stai provando.

Alcuni metodi di terapia del touch, come la terapia neuromuscolare B., il massaggio del tessuto di profondità e il rolfing possono essere piuttosto dolorosi, ma se il tessuto dissolve il suo modello di detenzione, è possibile risolvere i blocchi emotivi. Le emozioni rilasciate possono diventare intense ed è importante avere a volte anche accesso a uno psicoterapeuta esperto che ti aiuterà nelle prime fasi della guarigione. Alcuni metodi sono più delicati, come B. La terapia di polarità (che bilancia il suo sistema energetico) e il trasporto (tecniche di dondolo delicate).

La liberazione emotiva somatica e la psicoterapia del corpo usano tecniche psicoterapiche, consapevolezza del corpo e tocco per aiutarli a capire perché tengono e bloccano l'espressione dei loro sentimenti e per facilitare l'espressione e il rilascio delle emozioni scongelanti.

Metodi psicoterapici del corpo possono generalmente essere divisi in tecniche "dure" e "morbide". Le tecniche "dure" sono quelle che mettono la pressione diretta sui muscoli rigidi o sul tessuto connettivo, il che significa che i muscoli sono tenuti stretti. Poiché la pressione delle mani del terapeuta ha un effetto diretto sugli schemi di mantenimento, possono verificarsi reclami quando la partecipazione viene risolta. Le tecniche "morbide" possono anche essere efficaci. Invece di usare potenti movimenti e pressione, molti di essi enfatizzano lievi tocchi, spesso senza un movimento della mano che migliora o promuovono i sentimenti del corpo. Un altro confronto è che le tecniche dure tendono a enfatizzare l'espressione esterna dei sentimenti, mentre tendono alle tecniche morbide, il sentimento interiore dei sentimenti o alcuni direbbero per enfatizzare il flusso di energia. Tuttavia, come sempre, ci sono eccezioni. Alcuni metodi enfatizzano invece di usare tocchi diretti, percezione centrale dal corpo. Tali sessioni potrebbero non contenere alcun tocco.

I clienti possono lavorare, sedersi o sdraiarsi. Di solito sono completamente vestiti. Alcuni psicoterapisti del corpo lavorano direttamente con la tensione muscolare o la respirazione. I pazienti possono essere incoraggiati a compiere determinate azioni fisiche (ad es. Per spostare le spalle o i fianchi, fare un passo o prendere un certo atteggiamento per un periodo di tempo più lungo). La meditazione, gli esercizi di consapevolezza, le immagini guidate o qualsiasi forma di espressione (scrittura, danza, disegno). Il cliente può essere incoraggiato a percepire e descrivere le sensazioni nel suo o corpo, che si sente in quale parte del corpo. Il tocco può essere usato se questo è appropriato e concordato, ma tocchi sessuali non sono consentiti in alcun tipo di psicoterapia del corpo

I ricordi traumatici sono spesso immagazzinati nel tessuto corporeo, che porta a muscoli contratti, alla respirazione inibita, alla reazione spaventosa, all'inibizione sessuale e persino al solletico. Attraverso questa potente coscienza lavora per il corpo e la mente, la psicoterapia del corpo, i clienti possono persino superare i ricordi traumatici più forti e rimettere le loro menti e il corpo in uno stato che ricorda il loro precedente stato traumatico.

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