Disturbo del panico - Lo spirito in conflitto

Disturbo del panico - Lo spirito in conflitto

Una persona che sperimenta un attacco di panico sembra un'ondata innegabile di paura senza motivo speciale. Il cuore individuale inizia a battere rapidamente, il suo petto fa male e diventa sempre più difficile respirare; A questo punto, l'individuo crede di avere un infarto e morirà se non riceve un intervento appropriato.

Un paziente ha definito i suoi sintomi come segue: ho tanta paura; Ogni volta che inizio, ho questa terribile sensazione nella buca dello stomaco e temo che arriverà un altro attacco di panico o che io o qualcuno della mia famiglia accadrà a un'altra cosa terribile sconosciuta. "

Gli attacchi di panico di solito non durano più di pochi minuti, ma può essere lo stato peggiore che una persona può sperimentare. Le persone che hanno sperimentato un attacco hanno altri. Coloro che soffrono di convulsioni ripetute o hanno aumentato la paura di un altro attacco hanno probabilmente sviluppato un disturbo di panico.

Attacchi di panico possono verificarsi in qualsiasi momento, anche nel sonno. Un attacco si verifica spesso entro dieci minuti, ma alcuni sintomi possono durare molto più a lungo.

Cosa causa gli attacchi di panico: e come si tratta i disturbi del panico?

Un approccio per comprendere la causa dei disturbi del panico è che il corpo è normale sistema di allarme I meccanismi mentali e fisici che consentono a una persona di reagire a una minaccia sono generalmente innescati inutilmente se non vi è alcun pericolo reale nelle immediate vicinanze. La maggior parte degli studi medici non può spiegare esattamente perché ciò accada.

Tuttavia, diversi studi psicologici hanno dimostrato che la causa di base dei disturbi di panico può iniziare a livello emotivo o fisico o può essere entrambi. La sensazione di maggiore paura inizia sempre con un innesco questo inizia la risposta combattimento o volo dal sistema limbico. Ad esempio, la prima indicazione di un evidente pericolo per la chimica del cervello, i tuoi ormoni del sangue e il metabolismo cellulare diventano efficaci.

Se soffri di un disturbo d'ansia cronico nel tempo, i sintomi di ansia possono essere innescati da eventi sempre meno gravi, poiché il sistema limbico è stato sensibilizzato a una forte reazione.

Ad esempio, se venivano costantemente gridati da bambino; Da adulto, puoi sentirti ansioso se c'è uno scontro con un'autorità. E puoi adottare misure estreme per evitare un tale scontro, anche in una situazione innocua come il rifiuto di una semplice richiesta da parte di un membro della famiglia o di una persona di autorità. A questo punto, la sua consapevolezza ha perso di vista la connessione tra la sua sensazione attuale e l'esperienza emotiva passata. Ora non hai idea del perché ti senti in preda al panico su qualcosa di così poco significato.

Esperienza emotiva passata

Le prime esperienze emotive sono il luogo di nascita per lo sviluppo di disturbi di panico. L'esperienza avrebbe potuto essere un trauma della prima infanzia, come la morte di un genitore, il divorzio, l'abuso di minori, le critiche costanti, l'abbandono, la privazione o un ambiente familiare altamente emotivo; Genitori molto spaventosi, inclusi tossicodipendenti.

L'infanzia è un momento di scarsa potenza e controllo. Quando i bambini accadono cose cattive, i loro meccanismi di coping non sono completamente sviluppati. Non sono in grado di elaborare e continuare ciò che è accaduto in modo per la salute. In un senso molto reale, queste esperienze infantili negative vengono catturate in profondità. Da adulti, questi problemi nascosti appaiono spesso come sintomi di ansia. Può essere difficile collegare ciò che il tuo stato di panico innesca con le tue precedenti esperienze. Ma c'è sempre un link.

L'esperienza del passato mi ha insegnato che non dovrebbero cercare di trattare un disturbo di panico a meno che non siano pronti ad affrontarli da molti lati. Questo approccio può essere il tempo che consuma e emotivamente intenso, che troppo spesso evitano i praticanti convenzionali. Invece, antidepressivi come i dolci vengono spesi per i pazienti di panico per calmare i loro sintomi fisici. Tuttavia, non importa quale tipo di sintomi di panico appare per te. Devi affrontare la componente emotiva se si deve ottenere una riduzione dei sintomi.

Tipo di trattamento

Esistono vari trattamenti per i disturbi del panico, tra cui diversi interventi di impatto psicotropico efficaci e forme specifiche di psicoterapia. La psicoterapia per i disturbi di panico è importante tanto quanto l'intervento farmacologico. Diversi studi dimostrano che la combinazione di farmaci e psicoterapia per i disturbi di panico è più efficace di qualsiasi intervento da solo.

Terapia cognitiva comportamentale (CBT) è ampiamente riconosciuta come una forma di psicoterapia superiore. La CBT dovrebbe aiutare le persone con disturbo di panico per identificare e ridurre i pensieri e i comportamenti irrazionali, rafforzare i sintomi di panico.

La psicoterapia psicodinamica è una diversa forma di intervento, che raramente viene menzionata come trattamento adeguato per i disturbi di panico. In effetti, molti terapisti rifiutano l'idea di usare tecniche psicodinamiche come intervento per ridurre i sintomi associati ai disturbi di panico.

Ciò che distingue i terapisti psicodinamici dagli altri è la loro capacità di riconoscere un fatto innegabile: gli stati di panico possono apparire sintomatici come tempo identico da cui emergono nevrotico o da una depressione maniacale.