Disturbo di panico: la mente in conflitto

Disturbo di panico: la mente in conflitto

Una persona che sta vivendo un attacco di panico avverte un'innegabile ondata di paura senza una ragione particolare. Il cuore dell'individuo inizia a battere rapidamente, il petto gli fa male e diventa sempre più difficile respirare; A questo punto, l’individuo crede di avere un attacco di cuore e morirà se non riceverà un intervento adeguato.

Un paziente ha definito i suoi sintomi come segue: ho tanta paura; Ogni volta che comincio a uscire ho questa terribile sensazione alla bocca dello stomaco e ho paura che stia arrivando un altro attacco di panico o che possa succedere qualche altra cosa terribile sconosciuta a me o a qualcuno della mia famiglia. “

Gli attacchi di panico di solito durano non più di pochi minuti, ma possono essere la condizione peggiore che una persona possa sperimentare. Le persone che hanno subito un attacco ne hanno altri. Coloro che soffrono di crisi convulsive ripetute o hanno una maggiore paura di un altro attacco hanno probabilmente sviluppato un disturbo di panico.

Il disturbo di panico è un grave problema sanitario negli Stati Uniti. Studi recenti hanno concluso che circa tre milioni di persone sperimentano attacchi di panico ad un certo punto della loro vita. Il sintomo è significativamente diverso da altri tipi di ansia. Gli attacchi di panico sono molto improvvisi e spesso inaspettati, sembrano immotivati ​​e spesso si disattivano.

Gli attacchi di panico possono verificarsi in qualsiasi momento, anche mentre si dorme. Una crisi si verifica spesso entro dieci minuti, ma alcuni sintomi possono durare molto più a lungo.

Quali sono le cause degli attacchi di panico: e come trattare il disturbo di panico?

Un approccio per comprendere la causa del disturbo di panico è considerare il corpo normaleSistema di allarmeI meccanismi mentali e fisici che consentono a una persona di rispondere a una minaccia vengono solitamente attivati ​​inutilmente quando non esiste un pericolo reale nell’ambiente immediato. La maggior parte degli studi medici non è in grado di spiegare esattamente il motivo per cui ciò accade.

Tuttavia, diversi studi psicologici hanno dimostrato che la causa principale del disturbo di panico può iniziare a livello emotivo o fisico, o possono essere entrambi. La sensazione di maggiore ansia inizia sempre con unogrillettoche avvia ilbattagliaOVoloRisposta del sistema limbico. Ad esempio, il primo accenno di evidente pericolo per la chimica del cervello, gli ormoni del sangue e il metabolismo cellulare ha effetto.

Se soffri di disturbo d'ansia cronico nel tempo, i sintomi dell'ansia possono essere innescati da eventi sempre meno gravi poiché il sistema limbico è diventato sensibilizzato a una risposta fortepreso dal panicoModo.

Ad esempio, se da bambino ti sgridavano costantemente; Da adulto, potresti sentirti ansioso quando c’è la possibilità di confrontarti con una figura autoritaria. e potresti prendere misure estreme per evitare un simile confronto, anche in una situazione innocua come rifiutare una semplice richiesta da parte di un membro della famiglia o di una figura autoritaria. A questo punto, la tua mente cosciente ha perso di vista la connessione tra i tuoi sentimenti attuali e la tua esperienza emotiva passata. Ora non hai idea del motivo per cui ti sentipreso dal panicosu una cosa di così poca importanza.

Esperienza emotiva passata

Le prime esperienze emotive sono il luogo di nascita dello sviluppo del disturbo di panico. L'esperienza potrebbe essere stata un trauma della prima infanzia, come la morte di un genitore, il divorzio, l'abuso sui minori, la critica costante, l'abbandono, la deprivazione o un ambiente sociale familiare altamente emotivo; genitori molto ansiosi, compresi genitori alcolizzati e tossicodipendenti.

L’infanzia è un periodo di scarso potere e controllo. Quando accadono cose brutte ai bambini, i loro meccanismi di reazione non sono completamente sviluppati. Non sono in grado di elaborare ciò che è accaduto in modo sano e andare avanti. In un senso molto reale, queste esperienze infantili negative sono intrappolate nel profondo. Da adulti, questi problemi nascosti spesso emergono come sintomi di ansia. Può essere difficile collegare ciò che scatena il tuo stato di panico alle tue esperienze precedenti. ma c'è sempre un collegamento.

L'esperienza passata mi ha insegnato che non dovresti tentare di trattare il disturbo di panico a meno che tu non sia pronto ad affrontarlo da molti punti di vista. Questo approccio può richiedere molto tempo ed essere emotivamente intenso, cosa che i professionisti convenzionali troppo spesso evitano. Invece, gli antidepressivi vengono distribuiti come caramelle a chi soffre di panico per calmare i loro sintomi fisici. Tuttavia, non importa quale tipo di sintomi di panico stai riscontrando. È necessario affrontare la componente emotiva se si vuole ottenere la riduzione dei sintomi.

Tipo di trattamento

Esistono diversi trattamenti per il disturbo di panico, inclusi diversi interventi psicofarmacologici efficaci e forme specifiche di psicoterapia. La psicoterapia per i disturbi di panico è importante quanto l’intervento farmacologico. Diversi studi dimostrano che la combinazione di farmaci e psicoterapia è più efficace per il disturbo di panico rispetto ai singoli interventi.

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è ampiamente riconosciuta come una forma superiore di psicoterapia. La CBT è progettata per aiutare le persone con disturbo di panico a identificare e ridurre pensieri e comportamenti irrazionali che aumentano i sintomi di panico.

La psicoterapia psicodinamica è un’altra forma di intervento raramente menzionata come trattamento appropriato per il disturbo di panico. Molti terapeuti, infatti, rifiutano fortemente l’idea di utilizzare tecniche psicodinamiche come intervento per ridurre i sintomi associati al disturbo di panico.

Ciò che distingue i terapeuti psicodinamici dagli altri è la loro capacità di riconoscere un fatto innegabile: gli stati di panico possono apparire sintomaticamente come lo stesso clima da cui derivano.nevroticostato o di amaniaco depressivoCondizione.

La ricerca clinica ha dimostrato che gli stati di panico nevrotico dovrebbero essere trattati esclusivamente con la psicoterapia. e gli stati maniaco-depressivi dovrebbero essere trattati con uno dei tanti antidepressivi efficaci. Una corretta diagnosi differenziale è la superstrada verso la riduzione dei sintomi per tutti i disturbi di salute mentale, compreso il disturbo di panico.

Trattare i disturbi di panico con tecniche psicodinamiche

sebbene gli studi abbiano dimostrato l'efficacia dei trattamenti cognitivo-comportamentali e psicofarmacologici; Molti pazienti non rispondono positivamente a questi interventi o hanno sintomi persistenti o ricorrenti. Dato il costo elevato e la ricorrenza del disturbo di panico, è necessario esplorare le opzioni di trattamento.

Le tecniche psicoanalitiche sono comunemente usate per trattare il disturbo di panico, ma raramente sono state esposte al rigore delle procedure di ricerca scientifica. Un tale studio evidenzierebbe e descriverebbe i concetti psicoanalitici per comprendere il disturbo di panico. Allo stesso tempo, viene proposta una psicoterapia psicodinamica per i disturbi di panico più “a misura di cliente”.orientato al panicoPsicoterapia psicodinamica.

Il potenziale beneficio di questa forma di terapia si basa sulla convinzione che i pazienti affetti da panico abbiano una vulnerabilità psicologica al disturbo di panico, che è associata a disturbi di personalità, problemi relazionali, difficoltà a tollerare e definire le esperienze emotive interne e conflitti inconsci sulla separazione, rabbia e sessualità. La psicoterapia psicodinamica si concentra maggiormente, ma non esclusivamente, su questi disturbi rispetto ad altre terapie, inclusa la psicofarmacologia, riducendo potenzialmente la suscettibilità alla recidiva dei sintomi.

Sentimenti inconsci

Secondo la teoria psicoanalitica, i sintomi di panico si basano almeno in parte su fantasie e affetti inconsci. Infatti, sia le osservazioni cliniche che quelle della ricerca suggeriscono che chi soffre di panico ha particolare difficoltà con sentimenti di rabbia e fantasie, come: B. desiderio di vendetta. Questi desideri spesso rappresentano una minaccia per le persone care importanti, soprattutto per quelle a cui siamo vicini. quindi scatena un attacco di panico.

I pazienti spesso non sono consapevoli della potenza di questi affetti e delle fantasie vendicative che li accompagnano. Diventare consapevoli di questi aspetti negativi della vita mentale e renderli meno minacciosi sono componenti importanti della psicoterapia psicodinamica.

Conclusione

Poiché il disturbo di panico rimane un grave problema sanitario negli Stati Uniti, è importante continuare a sviluppare un approccio terapeutico efficace. La psicoterapia psicodinamica focalizzata sul panico sarà un’utile alternativa o complemento all’approccio cognitivo-comportamentale e ai farmaci. La terapia psicodinamica affronta i conflitti intrapsichici, i meccanismi di difesa e i problemi dello sviluppo su cui difficilmente altri metodi terapeutici si concentrano

L’approccio psicodinamico affronta anche i fattori psicologici che portano alla suscettibilità a uno stato di panico ricorrente o ad altre difficoltà associate al disturbo di panico. Uno studio controllato completo e randomizzato dovrebbe fornire ulteriori informazioni sull’efficacia della psicoterapia psicodinamica focalizzata sul panico.

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