Trouble panique - L'esprit en conflit

Trouble panique - L'esprit en conflit

Une personne victime d’une crise de panique ressent une indéniable vague de peur sans raison particulière. Le cœur de l'individu commence à battre rapidement, sa poitrine lui fait mal et il devient de plus en plus difficile de respirer ; À ce stade, la personne croit qu’elle fait une crise cardiaque et qu’elle mourra si elle ne reçoit pas une intervention appropriée.

Un patient a défini ses symptômes comme suit : J'ai tellement peur ; Chaque fois que je commence à sortir, j'éprouve une sensation terrible au creux de l'estomac et j'ai peur qu'une autre crise de panique arrive ou qu'une autre chose terrible et inconnue m'arrive à moi ou à un membre de ma famille. "

Les crises de panique ne durent généralement pas plus de quelques minutes, mais elles peuvent constituer la pire situation qu’une personne puisse vivre. Les personnes qui ont subi une attaque en ont d’autres. Ceux qui subissent des crises répétées ou qui ont une peur accrue d’une autre crise sont susceptibles d’avoir développé un trouble panique.

Le trouble panique est un problème de santé grave aux États-Unis. Des études récentes ont conclu qu'environ trois millions de personnes connaîtront des crises de panique à un moment donné de leur vie. Le symptôme est très différent des autres types d’anxiété. Les attaques de panique sont très soudaines et souvent inattendues, semblent non provoquées et sont souvent désactivées.

Les crises de panique peuvent survenir à tout moment, même pendant votre sommeil. Une crise survient souvent dans les dix minutes, mais certains symptômes peuvent durer beaucoup plus longtemps.

Quelles sont les causes des crises de panique : et comment traitez-vous le trouble panique ?

Une approche pour comprendre la cause du trouble panique est de considérer que le corps est normal.Système d'alarmeLes mécanismes mentaux et physiques qui permettent à une personne de réagir à une menace se déclenchent généralement inutilement lorsqu’il n’y a pas de danger réel dans l’environnement immédiat. La plupart des études médicales ne peuvent pas expliquer exactement pourquoi cela se produit.

Cependant, plusieurs études psychologiques ont montré que la cause profonde du trouble panique peut commencer au niveau émotionnel ou physique, ou peut être les deux. Le sentiment d'anxiété accrue commence toujours par undéclenchementqui initie lebatailleouVolRéponse du système limbique. Par exemple, le premier signe d’un danger évident pour la chimie de votre cerveau, vos hormones sanguines et votre métabolisme cellulaire prend effet.

Si vous souffrez d'un trouble anxieux chronique au fil du temps, vos symptômes d'anxiété peuvent être déclenchés par des événements de moins en moins graves, car le système limbique est devenu sensibilisé à une réponse forte.paniquéChemin.

Par exemple, si on vous criait constamment dessus lorsque vous étiez enfant ; En tant qu’adulte, vous pouvez vous sentir anxieux face à la possibilité d’une confrontation avec une figure d’autorité. et vous pouvez prendre des mesures extrêmes pour éviter une telle confrontation, même dans une situation aussi inoffensive que refuser une simple demande d'un membre de la famille ou d'une figure d'autorité. À ce stade, votre esprit conscient a perdu de vue le lien entre votre sentiment actuel et votre expérience émotionnelle passée. Vous n'avez maintenant aucune idée de ce que vous ressentezpaniquéà propos de quelque chose de si peu important.

Expérience émotionnelle passée

Les premières expériences émotionnelles sont à l’origine du développement du trouble panique. L'expérience aurait pu être un traumatisme de la petite enfance, comme le décès d'un parent, un divorce, la maltraitance des enfants, des critiques constantes, un abandon, une privation ou un environnement social familial très émotionnel ; des parents très anxieux, notamment des parents alcooliques et toxicomanes.

L'enfance est une période de peu de pouvoir et de contrôle. Lorsque de mauvaises choses arrivent aux enfants, leurs mécanismes d’adaptation ne sont pas pleinement développés. Ils sont incapables de gérer sainement ce qui s’est passé et de passer à autre chose. Dans un sens très réel, ces expériences négatives de l’enfance sont profondément enfermées en nous. En tant qu’adultes, ces problèmes cachés font souvent surface sous forme de symptômes d’anxiété. Il peut être difficile de relier ce qui déclenche votre état de panique à vos expériences antérieures. mais il y a toujours un lien.

L'expérience passée m'a appris qu'il ne faut pas tenter de traiter le trouble panique à moins d'être prêt à l'aborder sous plusieurs angles. Cette approche peut prendre du temps et être intense sur le plan émotionnel, ce que les praticiens conventionnels évitent trop souvent. Au lieu de cela, les antidépresseurs sont distribués comme des bonbons aux personnes souffrant de panique pour calmer leurs symptômes physiques. Cependant, le type de symptômes de panique que vous ressentez n'a pas d'importance. Vous devez aborder la composante émotionnelle si vous souhaitez réduire les symptômes.

Type de traitement

Il existe une variété de traitements contre le trouble panique, notamment plusieurs interventions psychopharmacologiques efficaces et des formes spécifiques de psychothérapie. La psychothérapie pour les troubles paniques est tout aussi importante que l'intervention médicamenteuse. Plusieurs études montrent que la combinaison de médicaments et de psychothérapie est plus efficace contre le trouble panique que l’une ou l’autre intervention seule.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est largement reconnue comme une forme supérieure de psychothérapie. La TCC est conçue pour aider les personnes souffrant de trouble panique à identifier et à réduire les pensées et les comportements irrationnels qui augmentent les symptômes de panique.

La psychothérapie psychodynamique est une autre forme d’intervention rarement mentionnée comme traitement approprié du trouble panique. En fait, de nombreux thérapeutes rejettent catégoriquement l’idée d’utiliser des techniques psychodynamiques comme intervention pour réduire les symptômes associés au trouble panique.

Ce qui distingue les thérapeutes psychodynamiques des autres est leur capacité à reconnaître un fait indéniable : les états de panique peuvent apparaître symptomatiquement comme le temps identique dont ils proviennent.névroséétat ou d'unmaniaco-dépressifCondition.

La recherche clinique a montré que les états de panique névrotiques doivent être traités exclusivement par psychothérapie. et les états maniaco-dépressifs doivent être traités avec l'un des nombreux antidépresseurs efficaces. Un diagnostic différentiel approprié est la voie rapide vers la réduction des symptômes de tous les troubles de santé mentale, y compris le trouble panique.

Traiter les troubles paniques avec des techniques psychodynamiques

bien que des études aient montré l'efficacité des traitements cognitivo-comportementaux et psychopharmacologiques ; De nombreux patients ne répondent pas positivement à ces interventions ou présentent des symptômes persistants ou récurrents. Compte tenu du coût élevé et de la récurrence du trouble panique, il est nécessaire d’explorer des options de traitement.

Les techniques psychanalytiques sont couramment utilisées pour traiter le trouble panique, mais ont rarement été exposées à la rigueur des procédures de recherche scientifique. Une telle étude mettrait en évidence et décrirait les concepts psychanalytiques permettant de comprendre le trouble panique. Parallèlement, une psychothérapie psychodynamique plus « client-friendly » pour les troubles paniques est proposée.orienté vers la paniquePsychothérapie psychodynamique.

Le bénéfice potentiel de cette forme de thérapie repose sur la conviction que les patients paniqués ont une vulnérabilité psychologique au trouble panique, qui est associé à des troubles de la personnalité, des problèmes relationnels, des difficultés à tolérer et à définir des expériences émotionnelles internes et des conflits inconscients concernant la séparation, la colère et la sexualité. La psychothérapie psychodynamique se concentre davantage, mais pas exclusivement, sur ces déficiences que d'autres thérapies, notamment la psychopharmacologie, réduisant potentiellement la susceptibilité à la récidive des symptômes.

Sentiments inconscients

Selon la théorie psychanalytique, les symptômes de panique reposent au moins en partie sur des fantasmes et des affects inconscients. En fait, les observations cliniques et de recherche suggèrent que les personnes souffrant de panique ont des difficultés particulières avec les sentiments de colère et les fantasmes, tels que : B. le désir de vengeance. Ces désirs constituent souvent une menace pour les proches importants, notamment ceux dont nous sommes proches. déclenche donc une crise de panique.

Les patients ignorent souvent la puissance de ces affects et des fantasmes vindicatifs qui les accompagnent. Prendre conscience de ces aspects négatifs de la vie mentale et les rendre moins menaçants sont des éléments importants de la psychothérapie psychodynamique.

Conclusion

Le trouble panique restant un problème de santé majeur aux États-Unis, il est important de continuer à développer une approche thérapeutique efficace. La psychothérapie psychodynamique axée sur la panique sera une alternative ou un complément utile à l'approche cognitivo-comportementale et aux médicaments. La thérapie psychodynamique aborde les conflits intrapsychiques, les mécanismes de défense et les problèmes de développement sur lesquels il est peu probable que d'autres méthodes thérapeutiques se concentrent.

L'approche psychodynamique aborde également les facteurs psychologiques qui conduisent à une susceptibilité à un état de panique récurrent ou à d'autres difficultés associées au trouble panique. Un essai contrôlé complet et randomisé devrait permettre de mieux comprendre l'efficacité de la psychothérapie psychodynamique axée sur la panique.

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