Trastorno de pánico: la mente en conflicto

Trastorno de pánico: la mente en conflicto

Una persona que sufre un ataque de pánico siente una innegable ola de miedo sin ningún motivo en particular. El corazón del individuo comienza a latir rápidamente, le duele el pecho y le resulta cada vez más difícil respirar; En este punto, el individuo cree que está sufriendo un infarto y que morirá si no recibe la intervención adecuada.

Un paciente definió sus síntomas de la siguiente manera: Tengo mucho miedo; Cada vez que empiezo a salir tengo esta sensación terrible en la boca del estómago y tengo miedo de que se avecine otro ataque de pánico o que alguna otra cosa terrible desconocida me suceda a mí o a alguien de mi familia. “

Los ataques de pánico no suelen durar más de unos pocos minutos, pero pueden ser la peor condición que puede experimentar una persona. Las personas que han sufrido un ataque tienen otros. Aquellos que experimentan convulsiones repetidas o tienen mayor miedo a sufrir otra convulsión probablemente hayan desarrollado un trastorno de pánico.

El trastorno de pánico es un problema de salud grave en los Estados Unidos. Estudios recientes han concluido que aproximadamente tres millones de personas sufrirán ataques de pánico en algún momento de sus vidas. El síntoma es significativamente diferente de otros tipos de ansiedad. Los ataques de pánico son muy repentinos y a menudo inesperados, parecen no provocados y a menudo se desactivan.

Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, incluso mientras duerme. Una convulsión suele ocurrir en diez minutos, pero algunos síntomas pueden durar mucho más.

¿Qué causa los ataques de pánico y cómo se trata el trastorno de pánico?

Un enfoque para comprender la causa del trastorno de pánico es que el cuerpo es normal.Sistema de alarmaLos mecanismos mentales y físicos que permiten a una persona responder a una amenaza suelen activarse innecesariamente cuando no existe un peligro real en el entorno inmediato. La mayoría de los estudios médicos no pueden explicar exactamente por qué sucede esto.

Sin embargo, varios estudios psicológicos han demostrado que la causa fundamental del trastorno de pánico puede comenzar a nivel emocional o físico, o pueden ser ambos. El sentimiento de mayor ansiedad siempre comienza con unodesencadenarque inicia elbatallaoVueloRespuesta del sistema límbico. Por ejemplo, el primer indicio de peligro evidente para la química cerebral, las hormonas sanguíneas y el metabolismo celular entra en vigor.

Si sufre un trastorno de ansiedad crónico con el tiempo, sus síntomas de ansiedad pueden ser desencadenados por eventos cada vez menos graves a medida que el sistema límbico se ha sensibilizado a una respuesta fuerte.entró en pánicoForma.

Por ejemplo, si te gritaban constantemente cuando eras niño; Como adulto, puedes sentirte ansioso cuando existe la posibilidad de confrontarte con una figura de autoridad. y usted puede tomar medidas extremas para evitar tal confrontación, incluso en una situación tan inofensiva como rechazar una simple solicitud de un miembro de la familia o una figura de autoridad. En este punto, tu mente consciente ha perdido de vista la conexión entre tu sentimiento actual y tu experiencia emocional pasada. Ahora no tienes idea de por qué te sientesentró en pánicosobre algo de tan poca importancia.

Experiencia emocional pasada

Las experiencias emocionales tempranas son el lugar de nacimiento del desarrollo del trastorno de pánico. La experiencia podría haber sido un trauma de la primera infancia, como la muerte de uno de los padres, el divorcio, el abuso infantil, la crítica constante, el abandono, las privaciones o un entorno social familiar altamente emocional; padres muy ansiosos, incluidos padres alcohólicos y drogadictos.

La infancia es una época de poco poder y control. Cuando a los niños les suceden cosas malas, sus mecanismos de afrontamiento no están completamente desarrollados. Son incapaces de procesar lo sucedido de forma saludable y seguir adelante. En un sentido muy real, estas experiencias infantiles negativas están atrapadas en lo más profundo de nuestro ser. En la edad adulta, estos problemas ocultos suelen surgir como síntomas de ansiedad. Puede resultar difícil conectar lo que desencadena su estado de pánico con sus experiencias previas. pero siempre hay un vínculo.

La experiencia pasada me ha enseñado que no se debe intentar tratar el trastorno de pánico a menos que esté preparado para abordarlo desde muchos ángulos. Este enfoque puede llevar mucho tiempo y ser emocionalmente intenso, algo que los profesionales convencionales suelen evitar. En cambio, los antidepresivos se reparten como dulces a quienes sufren de pánico para calmar sus síntomas físicos. Sin embargo, no importa qué tipo de síntomas de pánico esté experimentando. Debe abordar el componente emocional si se quiere lograr la reducción de los síntomas.

Tipo de tratamiento

Existe una variedad de tratamientos para el trastorno de pánico, incluidas varias intervenciones psicofarmacológicas efectivas y formas específicas de psicoterapia. La psicoterapia para los trastornos de pánico es tan importante como la intervención farmacológica. Varios estudios muestran que la combinación de medicación y psicoterapia es más eficaz para el trastorno de pánico que cualquiera de las dos intervenciones por separado.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es ampliamente reconocida como una forma superior de psicoterapia. La TCC está diseñada para ayudar a las personas con trastorno de pánico a identificar y reducir los pensamientos y comportamientos irracionales que aumentan los síntomas de pánico.

La psicoterapia psicodinámica es otra forma de intervención que rara vez se menciona como tratamiento adecuado para el trastorno de pánico. De hecho, muchos terapeutas rechazan rotundamente la idea de utilizar técnicas psicodinámicas como intervención para reducir los síntomas asociados al trastorno de pánico.

Lo que distingue a los terapeutas psicodinámicos del resto es su capacidad para reconocer un hecho innegable: los estados de pánico pueden aparecer sintomáticamente como el mismo clima del que surgen.neuróticoestado o de unmaníaco depresivoCondición.

La investigación clínica ha demostrado que los estados de pánico neuróticos deben tratarse exclusivamente con psicoterapia. y los estados maníaco-depresivos deben tratarse con uno de los muchos antidepresivos eficaces. El diagnóstico diferencial adecuado es la vía rápida para reducir los síntomas de todos los trastornos de salud mental, incluido el trastorno de pánico.

Tratar los trastornos de pánico con técnicas psicodinámicas

aunque los estudios han demostrado la efectividad de los tratamientos cognitivo-conductuales y psicofarmacológicos; Muchos pacientes no responden positivamente a estas intervenciones o han tenido síntomas persistentes o recurrentes. Dado el alto costo y la recurrencia del trastorno de pánico, es necesario explorar opciones de tratamiento.

Las técnicas psicoanalíticas se utilizan comúnmente para tratar el trastorno de pánico, pero rara vez han sido expuestas al rigor de los procedimientos de investigación científica. Un estudio de este tipo resaltaría y describiría los conceptos psicoanalíticos para comprender el trastorno de pánico. Al mismo tiempo, se propone una psicoterapia psicodinámica más "amigable para el cliente" para los trastornos de pánico.orientado al pánicoPsicoterapia psicodinámica.

El beneficio potencial de esta forma de terapia se basa en la creencia de que los pacientes de pánico tienen una vulnerabilidad psicológica al trastorno de pánico, que se asocia con trastornos de la personalidad, problemas de relación, dificultad para tolerar y definir experiencias emocionales internas y conflictos inconscientes sobre la separación, la ira y la sexualidad. La psicoterapia psicodinámica se centra más, pero no exclusivamente, en estas deficiencias que otras terapias, incluida la psicofarmacología, lo que reduce potencialmente la susceptibilidad a la recurrencia de los síntomas.

Sentimientos inconscientes

Según la teoría psicoanalítica, los síntomas de pánico se basan, al menos en parte, en fantasías y afectos inconscientes. De hecho, tanto las observaciones clínicas como las de investigación sugieren que quienes sufren de pánico tienen dificultades especiales con los sentimientos de ira y fantasías, como el deseo de venganza. Estos deseos a menudo representan una amenaza para los seres queridos importantes, especialmente aquellos con quienes somos cercanos. por lo tanto desencadena un ataque de pánico.

Los pacientes a menudo desconocen el poder de estos afectos y las fantasías vengativas que los acompañan. Tomar conciencia de estos aspectos negativos de la vida mental y hacerlos menos amenazantes son componentes importantes de la psicoterapia psicodinámica.

Conclusión

Dado que el trastorno de pánico sigue siendo un problema de salud importante en los Estados Unidos, es importante seguir desarrollando un enfoque de tratamiento eficaz. La psicoterapia psicodinámica centrada en el pánico será una alternativa o complemento útil al enfoque cognitivo-conductual y a la medicación. La terapia psicodinámica aborda conflictos intrapsíquicos, mecanismos de defensa y problemas de desarrollo en los que es poco probable que se centren otros métodos terapéuticos.

El enfoque psicodinámico también aborda los factores psicológicos que conducen a la susceptibilidad a un estado de pánico recurrente u otras dificultades asociadas con el trastorno de pánico. Un ensayo controlado aleatorio completo debería proporcionar más información sobre la eficacia de la psicoterapia psicodinámica centrada en el pánico.

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