Suche
Mein Konto
A szorongás kezelésének lehetőségei
Nem séta a parkban, hogy egy napot aggódó gondolatokkal töltsön el gyakorlatilag mindenről, amit el tud képzelni. Nem csak nehéz, hanem korlátozó is. A szorongás krónikus állapot, amely arra összpontosít, hogy aggódjon olyan dolgok miatt, amelyeknek egyáltalán nincs konkrét vagy tényleges oka. Ez magyarázza, hogy a szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek miért félnek anélkül, hogy tudnák, mi okozza az érzéseket, mint például a nyugtalanság és az idegesség. Még akkor is, ha rájöttek, hogy nem kell félniük, még mindig nem tudták ellenőrizni az érzéseket. A szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek a közelgő sötétség érzéseit tapasztalják meg. Segítségre került azonban ...
A szorongás kezelésének lehetőségei
Nem séta a parkban, hogy egy napot aggódó gondolatokkal töltsön el gyakorlatilag mindenről, amit el tud képzelni. Nem csak nehéz, hanem korlátozó is.
A szorongás krónikus állapot, amely arra összpontosít, hogy aggódjon olyan dolgok miatt, amelyeknek egyáltalán nincs konkrét vagy tényleges oka. Ez magyarázza, hogy a szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek miért félnek anélkül, hogy tudnák, mi okozza az érzéseket, mint például a nyugtalanság és az idegesség. Még akkor is, ha rájöttek, hogy nem kell félniük, még mindig nem tudták ellenőrizni az érzéseket.
A szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek a közelgő sötétség érzéseit tapasztalják meg. Segítség megtalálható azonban. Különböző módok vannak a szorongás kezelésére, hogy enyhítsék a személyt a félelmeiktől. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy nem minden szorongáskezelés működik az Ön számára. Még az a kezelés is, amely a másik embernek segített, nem feltétlenül segít.
Gyógyszer
A gyógyszerek nem célja a szorongásos rendellenességek gyógyítására. Ezeket gyakran más kezelési lehetőségekkel, például pszichoterápiával egyidejűleg veszik figyelembe, hogy segítsék a tünetek újbóli túlterhelését.
Pszichoterápia vagy beszélgetés terápia
Alapvetően a pszichoterápia segíti a személyt az állapotának kezelésében azáltal, hogy olyan tanácsadást nyújt, amely a szorongással kapcsolatos kérdéseket célozza meg. A pszichiáterek, mint például a szociális munkások, tanácsadók, pszichológusok és pszichiáterek, a legjobban a pszichoterápiás szolgáltatások nyújtása.
Ingyenes és alternatív gyógyszerek (CAMS)
A kiegészítő és alternatív gyógyszerek az egészségügyi és orvosi gyakorlatok, eljárások, módszerek és termékek csoportja, amelyek eltérő gyökerei vannak. A fő oka annak, hogy az ebben a csoportban alkalmazott módszereket kiegészítőnek és alternatívának tekintik, az az, hogy még nem építették be őket a hagyományos orvoslásba. Ez azonban nem tagadja azt a tényt, hogy néhány betegnél nagyon jól működnek, és indukálhatják a gyógyulási folyamatot. A csoportban az eljárásokat gyakran a tudományos kutatások támogatják. A legfontosabb kérdések azonban továbbra is kérdésesek.
Számos orvosról ismert, hogy az ilyen típusú gyógyszereket a hagyományos gyógyszerrel kombinálva gyakorolja.
Például az akupunktúra egy olyan alternatív gyógyszertípus, amelyet elsősorban számos olyan rendellenesség gyógyítására használnak, amelyek gyakran viselkedési és pszichológiai nehézségekkel járnak. Ez a módszer olyan tűket használ, amelyeket az élet energiájának vagy a QI -nek ismert nyomási pontokba helyeznek. Ennek a módszernek az általános elképzelése az, hogy az élet energiájának egyensúlyát keresse az egészség elérése érdekében.
Mivel ez a módszer elősegíti a relaxációt és nyugtató hatással van, a szorongásos rendellenességekkel küzdő betegek ajánlottak.
Egy másik módszer, amely a relaxációt indukálja, a masszázskezelés. Nyilvánvaló, hogy ez nem sikerült egyenesen a probléma középpontjába kerülni. Ez azonban hatékonyan megszabadítja az embert szorongást okozó gondolatoktól.
A meditáció viszont magában foglalja a ritmikus légzést, a kényelmes ülőhelyet és az elmét megnyugtatja. Ilyen módon segít a betegnek a gondolatainak felépülésében, amelyek szorongáshoz vezethetnek.
A szorongás a félelem és a stressz együttesen. A szorongásos rendellenességben szenvedő személy pszichológiai állapotának enyhítésének legfontosabb eleme a kettő kiküszöbölése. A légzés és a pihenés döntő jelentőségű a stressz enyhítésében. Ezért minden olyan kezelés, amely a legkevesebb stressz és szorongás állapotát teremti, hasznos lenne a szorongás kezelésében.
Mindkét gyakorlat előnyei miatt az orvostudomány tendenciája az integrált gyógyászat felé támaszkodik. Ez azt jelenti, hogy mind a kiegészítő, mind az alternatív gyakorlatok hozzáadhatók a hagyományos orvosláshoz a maximális hatások előmozdítása érdekében.
Alternatív gyakorló pszichoterápia
A legjobb hely az alternatív szakemberek pszichoterápiájának megtalálásához az ingyenes alternatív gyakorló könyvtárunkban. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.