A szorongás kezelésének lehetőségei

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Es ist kein Kinderspiel, einen Tag voller ängstlicher Gedanken über praktisch alles zu verbringen, was man sich vorstellen kann. Es ist nicht nur schwierig, sondern auch abgrenzend. Angst ist eine chronische Erkrankung, die sich darauf konzentriert, sich um Dinge zu kümmern, die überhaupt keine spezifischen oder tatsächlichen Ursachen haben. Dies erklärt, warum Menschen mit Angststörungen ständig Angst haben, ohne zu wissen, was Gefühle wie Unruhe und Nervosität hervorruft. Selbst wenn sie erkannt haben, dass sie keine Angst haben sollten, konnten sie die Empfindungen dennoch nicht kontrollieren. Menschen mit Angststörungen sind dem Gefühl drohender Finsternis ausgesetzt. Es konnte jedoch Hilfe gefunden …
Nem a gyermekjáték, hogy egy napot töltsön el aggódó gondolatokkal gyakorlatilag mindent, amit el tud képzelni. Ez nem csak nehéz, hanem elhatárolva is. A félelem egy krónikus betegség, amelynek célja a dolgok gondozása, amelyeknek egyáltalán nincs konkrét vagy tényleges oka. Ez megmagyarázza, hogy a szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek miért félnek anélkül, hogy tudnák, milyen érzések vannak a nyugtalanságok és az idegesség. Még akkor is, ha rájött, hogy nem szabad félnie, nem tudta ellenőrizni az érzéseket. A szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek ki vannak téve a küszöbön álló sötétség érzésének. Segítség megtalálható azonban ... (Symbolbild/natur.wiki)

Nem az a gyermek játék, hogy egy napot töltsön el, és aggódó gondolatokkal töltsön el gyakorlatilag mindent, amit el tudsz képzelni. Ez nem csak nehéz, hanem elhatárolva is.

A félelem egy krónikus betegség, amely arra összpontosít, hogy gondoskodjon azokról a dolgokról, amelyeknek egyáltalán nincs konkrét vagy tényleges oka. Ez megmagyarázza, hogy a szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek miért félnek anélkül, hogy tudnák, milyen érzések vannak a nyugtalanságok és az idegesség. Még akkor is, ha rájött, hogy nem szabad félnie, nem tudta ellenőrizni az érzéseket.

A szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek ki vannak téve a küszöbön álló sötétség érzésének. Segítség megtalálható azonban. Különböző módon lehet kezelni a szorongást, hogy megszabadítsák az embert a félelmektől. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy nem minden félelem kezelése fog működni számukra. Az a kezelés, amely a másik embernek segített, nem feltétlenül segít nekik.

gyógyszeres kezelés
A
gyógyszeres kezelés nem a szorongásos rendellenességek gyógyítására szolgál. Ezeket gyakran úgy veszik, mint más kezelési lehetőségekkel, például pszichoterápiával, hogy megtapasztalják a tüneteket.

pszichoterápia vagy beszélgetési terápia

Alapvetően a személy pszichoterápiája segíti az állapotuk kezelését azáltal, hogy tanácsot ad a szorongással kapcsolatos problémákra. Az olyan pszichiáterek, mint a szociális munkások, tanácsadók, pszichológusok és pszichiáterek, a legjobban pszichoterápiás szolgáltatásokat végezhetnek.

Ingyenes és alternatív gyógyszerek (CAMS)

A kiegészítő és alternatív gyógyszerek az egészségügyi és orvosi gyakorlatok, eljárások, módszerek és termékek csoportja, amelyek eltérő gyökerei vannak. Ennek a csoportnak a fő oka annak, hogy e csoport módszereit kiegészítőnek tekintik, és alternatívaként az, hogy ezeket még nem vették figyelembe a hagyományos orvoslásba. Ez azonban nem tagadja azt a tényt, hogy néhány betegnél nagyon jól működnek, és indukálják a gyógyulási folyamatot. A csoport folyamatait gyakran a tudományos kutatások támogatják. A legfontosabb kérdések azonban továbbra is megkérdőjelezhetők.

Ismert, hogy számos orvos gyakorolja az ilyen típusú gyógyszert a hagyományos gyógyszerrel kombinálva.

Például az

akupunktúra egyfajta alternatív gyógyszer, amelyet elsősorban olyan rendellenességek sorozatának gyógyítására használnak, amelyek gyakran viselkedési és pszichológiai nehézségekkel járnak. Ez a módszer olyan tűket használ, amelyeket olyan nyomáspontokba helyeznek be, amelyekről ismert, hogy ezek az élet energiájának vagy a QI -nek a székhelye. Ennek a módszernek az általános elképzelése az, hogy az élet energiájának egyensúlyát keresse az egészség elérése érdekében.

Mivel ez a módszer elősegíti a relaxációt és nyugtató hatással van, a szorongásos rendellenességekkel küzdő betegek ajánlottak.

Egy másik módszer, amely relaxációt indukál, a masszázskezelés. Nyilvánvaló, hogy ez nem tud behatolni közvetlenül a probléma lényegébe. Ez azonban hatékony annak érdekében, hogy megszabaduljon az embernek a félelemtől -elárasztó gondolataiktól.

Másrészt a

meditáció magában foglalja a ritmikus légzést, a kényelmes ülőhelyet és az elme megnyugtatását. Ilyen módon segíti a beteget abban, hogy felépüljön a gondolataiból, amelyek félelemhez vezethetnek.

A félelem fél és a stressz. A szorongásos rendellenességben szenvedő személy mentális állapotának enyhítésének legfontosabb eleme a kettő kiküszöbölése. A légzés és a pihenés döntő jelentőségű a stresszcsökkentés minden formájában. Ezért minden olyan kezelés, amely a legkevésbé stresszes állapotot és a legkisebb félelmet hoz létre, hasznos lenne a szorongás kezelésében.

Mindkét gyakorlat előnyei miatt az orvostudomány tendenciája hajlamos a gyógyszer integrálására. Ez azt jelenti, hogy a hagyományos gyógyszer hozzáadható mind a komplementer, mind az alternatív gyakorlatokhoz a maximális hatások előmozdítása érdekében.

naturopath pszichoterápia

A

alternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.