Επιλογές για τη θεραπεία του άγχους

Επιλογές για τη θεραπεία του άγχους

Δεν είναι το παιχνίδι του παιδιού να περάσετε μια μέρα γεμάτη ανήσυχες σκέψεις για σχεδόν ό, τι μπορείτε να φανταστείτε. Δεν είναι μόνο δύσκολο, αλλά και οριοθετημένο.

Ο φόβος είναι μια χρόνια ασθένεια που επικεντρώνεται στη φροντίδα των πραγμάτων που δεν έχουν καθόλου συγκεκριμένες ή πραγματικές αιτίες. Αυτό εξηγεί γιατί οι άνθρωποι με διαταραχές άγχους εξακολουθούν να φοβούνται συνεχώς χωρίς να γνωρίζουν ποια συναισθήματα όπως η αναταραχή και η νευρικότητα προκαλούν. Ακόμα κι αν συνειδητοποιήσατε ότι δεν πρέπει να φοβάστε, δεν θα μπορούσατε να ελέγξετε τις αισθήσεις.

Τα άτομα με διαταραχές άγχους εκτίθενται στην αίσθηση του επικείμενου σκοταδιού. Ωστόσο, θα μπορούσε να βρεθεί βοήθεια. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του άγχους για την απελευθέρωση του ατόμου από τους φόβους του. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν θα λειτουργούσαν όλες οι θεραπείες για αυτούς. Η θεραπεία που βοήθησε το άλλο άτομο δεν θα τους βοηθούσε απαραιτήτως.

φάρμακο

φάρμακα δεν προορίζονται για θεραπευτικές διαταραχές άγχους. Αυτά συχνά λαμβάνονται ταυτόχρονα με άλλες επιλογές θεραπείας όπως η ψυχοθεραπεία για να βιώσουν τα συμπτώματα.

Ψυχοθεραπεία ή θεραπεία συνομιλίας

Κατ 'αρχήν, η ψυχοθεραπεία του ατόμου βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάστασής τους, προσφέροντας συμβουλές που στοχεύουν σε προβλήματα σε σχέση με το άγχος. Οι ψυχίατροι, όπως οι κοινωνικοί λειτουργοί, οι σύμβουλοι, οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι, μπορούν να εκτελούν τις ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες.

Ελεύθερα και εναλλακτικά φάρμακα (CAMS)
Συμπληρωματικά και εναλλακτικά φάρμακα είναι μια ομάδα υγείας και ιατρικών πρακτικών, διαδικασιών, μεθόδων και προϊόντων που έχουν διαφορετικές ρίζες. Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι μέθοδοι αυτής της ομάδας θεωρούνται συμπληρωματικές και εναλλακτικά είναι ότι δεν έχουν ακόμη συμπεριληφθεί στη συμβατική ιατρική. Ωστόσο, αυτό δεν αναιρεί το γεγονός ότι λειτουργούν πολύ καλά σε ορισμένους ασθενείς και προκαλούν τη διαδικασία επούλωσης. Οι διαδικασίες αυτής της ομάδας υποστηρίζονται συχνά από την επιστημονική έρευνα. Ωστόσο, τα πιο σημαντικά ερωτήματα εξακολουθούν να είναι αμφισβητήσιμα.

Είναι γνωστό ότι αρκετοί γιατροί ασκούν αυτό το είδος φαρμάκου σε συνδυασμό με τη συμβατική ιατρική.

Δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος προάγει τη χαλάρωση και έχει μια ηρεμιστική επίδραση, οι ασθενείς με διαταραχές άγχους συνιστώνται να τους πάρουν.

Μια άλλη μέθοδος που προκαλεί χαλάρωση είναι η θεραπεία μασάζ. Προφανώς, αυτό δεν θα μπορούσε να διεισδύσει απευθείας στον πυρήνα του προβλήματος. Ωστόσο, αυτό είναι αποτελεσματικό για να απελευθερώσει το άτομο από τις σκέψεις του για το φόβο.

περιλαμβάνει ρυθμική αναπνοή, μια άνετη θέση καθισμάτων και μια ηρεμία του νου. Με αυτόν τον τρόπο βοηθά τον ασθενή να ανακάμψει από τις σκέψεις του που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε φόβο.

Ο φόβος είναι φοβισμένος και άγχος. Το βασικό στοιχείο για την ανακούφιση της ψυχικής κατάστασης του ατόμου με διαταραχή άγχους είναι η εξάλειψη αυτών των δύο. Η αναπνοή και η ανάπαυση έχουν κρίσιμη σημασία σε κάθε μορφή μείωσης του στρες. Ως εκ τούτου, κάθε θεραπεία που δημιουργεί μια κατάσταση με το μικρότερο άγχος και τον παραμικρό φόβο θα ήταν χρήσιμη στη θεραπεία του άγχους.

Λόγω των πλεονεκτημάτων και των δύο πρακτικών, η τάση στην ιατρική τείνει να ενσωματώσει την ιατρική. Αυτό σημαίνει ότι το συμβατικό φάρμακο μπορεί να προστεθεί τόσο σε συμπληρωματικές όσο και σε εναλλακτικές πρακτικές προκειμένου να προωθηθούν τα μέγιστα αποτελέσματα.

Naturopath Psychotherapy

Εναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.