Опции за лечение на тревожност

Опции за лечение на тревожност

Не е разходка в парка, за да прекарате един ден, изпълнен с тревожни мисли за почти всичко, което можете да си представите. Не само е трудно, но и ограничава.

Тревожността е хронично състояние, което се фокусира върху притесненията за неща, които изобщо нямат конкретни или действителни причини. Това обяснява защо хората с тревожни разстройства непрекъснато се страхуват, без да знаят какво причинява чувства като неспокойствие и нервност. Дори и да осъзнаят, че не трябва да се страхуват, те все още не могат да контролират усещанията.

Хората с тревожни разстройства изпитват чувство на предстояща тъмнина. Въпреки това може да се намери помощ. Има различни начини за лечение на безпокойство за облекчаване на човека от техните страхове. Трябва обаче да ви напомнят, че не всички лечения за тревожност биха работили за вас. Дори лечението, което е помогнало на другия човек, не е задължително да ви помогне.

Лекарства

Лекарствата не са предназначени да излекуват тревожните разстройства. Те често се приемат едновременно с други възможности за лечение като психотерапия, за да се помогне за повторно преживяване на симптомите.

Психотерапия или разговорна терапия

По принцип психотерапията помага на човека да се справи със състоянието си, като предоставя консултации, които са насочени към проблеми, свързани с тревожността. Психиатрите като социални работници, съветници, психолози и психиатри са най -добре поставени за предоставяне на психотерапевтични услуги.

Безплатни и алтернативни лекарства (CAM)

Допълнителните и алтернативни лекарства са група здравни и медицински практики, процедури, методи и продукти, които имат различни корени. Основната причина, поради която методите в тази група се считат за допълващи се и алтернативни е, че те все още не са включени в конвенционалната медицина. Това обаче не отменя факта, че те работят много добре при някои пациенти и биха могли да предизвикат лечебния процес. Процедурите в тази група често се подкрепят от научни изследвания. Най -важните въпроси обаче все още са под въпрос.

Известно е, че редица лекари практикуват този тип лекарства в комбинация с конвенционалната медицина.

Например, акупунктурата е вид алтернативна медицина, която се използва предимно за излекуване на редица разстройства, които често са свързани с поведенчески и психологически затруднения. Този метод използва игли, поставени в точки на налягане, за които се знае, че е седалището на жизнената енергия или Qi. Общата идея на този метод е да се търси балансът на житейските енергии, за да се постигне здраве.

Тъй като този метод насърчава релаксацията и има успокояващ ефект, пациентите с тревожни разстройства се препоръчват да го приемат.

Друг метод, който предизвиква релаксация, е масажната терапия. Очевидно това не успя да стигне до сърцето на проблема. Това обаче е ефективно за освобождаване на човека от техните провокиращи безпокойство мисли.

Медитацията, от друга страна, включва ритмично дишане, удобно седнало положение и успокояване на ума. По този начин това помага на пациента да се възстанови от мислите си, които биха могли да доведат до безпокойство.

Тревожността е страх и стрес комбинирани. Ключовият елемент за облекчаване на психологическото състояние на човека с тревожно разстройство е премахването на тези две. Дишането и почивката са от решаващо значение при всяка форма на облекчаване на стреса. Следователно, всяко лечение, което създава състояние на най -малък стрес и тревожност, би било полезно за лечение на тревожност.

Поради предимствата на двете практики, тенденцията в медицината е наклонена към интегрираната медицина. Това означава, че както допълващите, така и алтернативните практики могат да бъдат добавени към конвенционалната медицина за насърчаване на максимални ефекти.

Психотерапия на алтернативна практика

Най -доброто място за намиране на алтернативни практикуващи психотерапия е в нашата безплатна алтернативна директорска директория. За да видите всички алтернативни практикуващи психотерапия, моля, щракнете тук.