خيارات لعلاج القلق

خيارات لعلاج القلق

ليست مسرحية الطفل قضاء يوم مليء بأفكار قلق حول كل ما يمكنك تخيله عمليا. إنه ليس صعبًا فحسب ، بل يتم تحديده أيضًا.

الخوف هو مرض مزمن يركز على رعاية الأشياء التي ليس لها أسباب محددة أو فعلية على الإطلاق. وهذا ما يفسر سبب خوف الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق باستمرار دون معرفة ما يسببه المشاعر مثل الاضطرابات والعصبية. حتى لو أدركت أنه لا ينبغي أن تخاف ، لا يمكنك التحكم في الأحاسيس.

يتعرض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق لشعور الظلام الوشيك. ومع ذلك ، يمكن العثور على المساعدة. هناك طرق مختلفة لعلاج القلق لتحرير الشخص من مخاوفه. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه لن تعمل علاجات الخوف من أجلهم. العلاج الذي ساعد الشخص الآخر لن يساعدهم بالضرورة.

الدواء

الأدوية ليست مخصصة لشفاء اضطرابات القلق. غالبًا ما تؤخذ في نفس الوقت مثل خيارات العلاج الأخرى مثل العلاج النفسي لتجربة الأعراض.

العلاج النفسي أو العلاج بالمحادثة

من حيث المبدأ ، يساعد العلاج النفسي للشخص في التعامل مع حالته من خلال تقديم المشورة التي تهدف إلى المشكلات المتعلقة بالقلق. يمكن للأطباء النفسيين مثل الأخصائيين الاجتماعيين والاستشاريين وعلماء النفس والأطباء النفسيين أداء الخدمات العلاجية النفسية.

الأدوية الحرة والبديلة (cams)

الأدوية التكميلية والبديلة هي مجموعة من الممارسات الصحية والطبية والإجراءات والأساليب والمنتجات التي لها جذور مختلفة. السبب الرئيسي وراء اعتبار أساليب هذه المجموعة مكملاً وبدلاً من ذلك هو أنها لم يتم تضمينها بعد في الطب التقليدي. ومع ذلك ، فإن هذا لا ينفي حقيقة أنهم يعملون بشكل جيد للغاية في بعض المرضى ويحثون على عملية الشفاء. غالبًا ما يتم دعم العمليات في هذه المجموعة من خلال البحث العلمي. ومع ذلك ، فإن أهم الأسئلة لا تزال مشكوك فيها.

من المعروف أن عدد من الأطباء يمارسون هذا النوع من الأدوية مع الطب التقليدي.

الوخز بالإبر هو نوع من الطب البديل الذي يستخدم بشكل أساسي لشفاء سلسلة من الاضطرابات التي ترتبط غالبًا بالصعوبات السلوكية والنفسية. تستخدم هذه الطريقة الإبر التي يتم إدراجها في نقاط الضغط المعروفة بأنها مقر طاقة الحياة أو Qi. الفكرة العامة لهذه الطريقة هي البحث عن توازن طاقات الحياة لتحقيق الصحة.

نظرًا لأن هذه الطريقة تعزز الاسترخاء ولها تأثير مهدئ ، يوصى بالمرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق لأخذها.

طريقة أخرى تسبب الاسترخاء هي العلاج بالتدليك. من الواضح أن هذا لا يمكن أن يخترق مباشرة في قلب المشكلة. ومع ذلك ، هذا فعال من أجل تحرير الشخص من أفكار الخوف -حل.

التأمل التنفس الإيقاعي ، ووضع جلوس مريح وتهدئة العقل. وبهذه الطريقة ، يساعد المريض على التعافي من أفكاره التي قد تؤدي إلى الخوف.

الخوف خائف والتوتر. العنصر الرئيسي لتخفيف الحالة العقلية للشخص المصاب باضطراب القلق هو القضاء على هذين. التنفس والراحة لهما أهمية حاسمة في كل شكل من أشكال الحد من الإجهاد. لذلك ، فإن كل علاج يخلق حالة بأقل إجهاد وأدنى خوف سيكون مفيدًا في علاج القلق.

بسبب مزايا كلا الممارسين ، يميل الاتجاه في الطب إلى دمج الطب. هذا يعني أنه يمكن إضافة الطب التقليدي إلى كل من الممارسات التكميلية والبديلة من أجل تعزيز أقصى تأثيرات.

Naturopath العلاج النفسي

الممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.