Att odla naturverser: Kan psykoterapi förändra vår personlighet?

Att odla naturverser: Kan psykoterapi förändra vår personlighet?

Personlighetsutveckling

Teoretiker har liknande och ibland motsatta idéer om hur och när en individs personlighet utvecklas. Influenserna av utveckling kan vara föräldrars inflytande, påverkan av samhällets värderingar och traditioner och/eller miljön där en individ växte upp. Personlighet kan vara medfödd, utvecklas endast under de första tre åren av livet, eller fortsätta att utvecklas till vuxen ålder. Vissa teoretiker försökte upptäcka personlighetens natur och skapade teorier utifrån sina observationer och forskning. Teoretiker som Freud, Jung, Adler, Fromm, Rogers och May har olika tankar och idéer om hur en individs personlighet utvecklas. Så vilken teori är korrekt?

Vad säger teoretikerna?

Freud menar att det är förälderns ansvar att pressa barnet att gå vidare genom utvecklingsstadierna. För Adler kommer barnets relation till sig själv och omgivningen inte att utvecklas normalt utan det initiala bandet med mamman. När ett barns medfödda behov inte tillgodoses är detta den avgörande faktorn för normal utveckling i Jungs teorier. För Fromm är föräldrar avgörande för den normala utvecklingen av socialt intresse, kärlek och självständighet. På samma sätt trodde Rogers att familjen underlättade den individuella utvecklingen av självkänsla. Föräldrar är också medlare för en individs utveckling som en självständig enhet i Mays personlighetsteori. Alla dessa teoretiker betonade många influenser som potentiellt kan leda till dålig personlighetsutveckling i unga år.

Tidig utveckling

Vi vet att för att ett barn ska bli fysiskt och mentalt normalt är detta den första anknytningen och anknytningen barnet behöver eller den framtida utvecklingen kommer att äventyras. Ett barn behöver få mat, beröring och motion, inklusive att hålla, smeka och mänsklig kontakt, för att bygga upp förtroende och kontakt med omvärlden. Ett barn behöver skapa en trygg bas för att kunna relatera till världen utanför sig själv. Och hur är det med behoven hos en tonåring eller en vuxen? Är dessa kopplingar och band nödvändiga under en persons liv för att säkerställa normal utveckling och upprätthålla en normal personlighet? Är personlighetsutvecklingen isolerad från barndomen i dess utveckling och tillväxt, eller utvecklas den faktiskt under en människas liv, bortom barndomen och långt in i tonåren och vuxen ålder?

Är det naturen eller är det mat?

Det verkar som om många faktorer påverkar en individs personlighetsutveckling och man kan inte undersöka en faktor utan att undersöka betydelsen av en annan. Är det naturen eller den omvårdnad vi får som avgör vår personlighet? Det kan vara så att de första åren av livet i slutändan påverkar en persons hela liv, men hur är det när vi blir äldre? Hur kan vi reda ut krångligheterna i utvecklingen av en individs personlighet och dess bildning under de första levnadsåren och genom hela en persons liv? Hur länge kommer denna debatt att pågå bland teoretiker på området? Endast tiden kommer att avslöja detta beslut.

Psykoterapins roll

Oavsett denna pågående debatt kan psykoterapi vara ett utmärkt sätt att stödja, stärka och till och med förvandla sin personlighet. Ofta kommer kunder in till mitt kontor och klagar på vissa personlighetsdrag de gillar och ogillar och vissa egenskaper de skulle vilja bli av med tillsammans. Terapi kan vara ett sätt att förstå och fördjupa medvetenheten om hur vi kom till i världen och hur vi verkar i världen. "Jag låter precis som min pappa", säger folk ofta på mitt kontor. Psykoterapi kan vara ett sätt att förändra vanor, gamla sätt att tänka och agera, och i slutändan bli mer autentisk för vem vi verkligen är.

Alternativ utövare psykoterapi

Det bästa stället att hitta alternativa utövares psykoterapi är i vår kostnadsfria katalog över alternativa utövare. För att se alla alternativa psykoterapiutövare, vänligen klicka här.