Gamtos puoselėjimas: ar psichoterapija gali pakeisti mūsų asmenybę?

Gamtos puoselėjimas: ar psichoterapija gali pakeisti mūsų asmenybę?

Asmenybės ugdymas

Teoretikai turi panašių ir kartais priešingų idėjų apie tai, kaip ir kada vystosi individo asmenybė. Vystymosi įtaka gali būti tėvų, visuomenės vertybių ir tradicijų ir (arba) aplinkos, kurioje individas augo, įtaka. Asmenybė gali būti įgimta, išsivystyti tik per pirmuosius trejus gyvenimo metus arba toliau vystytis suaugus. Kai kurie teoretikai bandė atrasti asmenybės prigimtį ir iš savo stebėjimų bei tyrimų kūrė teorijas. Tokie teoretikai kaip Freudas, Jungas, Adleris, Frommas, Rogersas ir May turi skirtingas mintis ir idėjas apie tai, kaip vystosi individo asmenybė. Taigi kuri teorija yra teisinga?

Ką sako teoretikai?

Freudas mano, kad tėvų pareiga yra spausti vaiką, kad jis progresuotų per vystymosi etapus. Adleriui vaiko santykis su savimi ir aplinka normaliai nesusiklostys be pirminio ryšio su mama. Kai nepatenkinami įgimti vaiko poreikiai, Jungo teorijose tai yra lemiamas normalios raidos veiksnys. Fromui tėvai yra būtini normaliam socialinio susidomėjimo, meilės ir nepriklausomybės vystymuisi. Panašiai Rogersas manė, kad šeima palengvina individualų savigarbos vystymąsi. May asmenybės teorijoje tėvai taip pat yra tarpininkai individo, kaip nepriklausomo subjekto, vystymuisi. Visi šie teoretikai pabrėžė daugybę įtakų, kurios gali lemti prastą asmenybės vystymąsi jauname amžiuje.

Ankstyvas vystymasis

Žinome, kad tam, kad vaikas taptų fiziškai ir protiškai normalus, tai yra pradinis ryšys ir prisirišimas, kurio vaikui reikia arba bus pažeista tolimesnė raida. Vaikas turi gauti maistą, liesti ir mankštintis, įskaitant laikymą, glamonėjimą ir žmogišką kontaktą, kad sukurtų pasitikėjimą ir ryšį su išoriniu pasauliu. Vaikas turi sukurti saugų pagrindą, nuo kurio galėtų bendrauti su pasauliu už savęs. O kaip su paauglio ar suaugusiojo poreikiais? Ar šie ryšiai ir ryšiai reikalingi visam žmogaus gyvenimui, kad būtų užtikrintas normalus vystymasis ir normalios asmenybės išlaikymas? Ar asmenybės raida yra izoliuota nuo vaikystės savo raidoje ir augime, ar ji iš tikrųjų vystosi per visą žmogaus gyvenimą, po vaikystės ir gerokai iki paauglystės ir pilnametystės?

Ar tai gamta, ar tai maistas?

Atrodo, kad daug veiksnių įtakoja individo asmenybės raidą ir negalima nagrinėti vieno faktoriaus neišnagrinėjus kito svarbos. Ar gamta ar auklėjimas, kurį gauname, lemia mūsų asmenybę? Gali būti, kad pirmieji keleri gyvenimo metai galiausiai paveikia visą žmogaus gyvenimą, bet kaip bus su amžiumi? Kaip atskirti individo asmenybės raidos ir jos formavimosi pirmaisiais gyvenimo metais ir viso žmogaus gyvenimo subtilybes? Kiek ilgai truks šios diskusijos tarp šios srities teoretikų? Šį sprendimą parodys tik laikas.

Psichoterapijos vaidmuo

Nepriklausomai nuo šių nuolatinių diskusijų, psichoterapija gali būti puikus būdas palaikyti, sustiprinti ir net pakeisti asmenybę. Dažnai klientai ateina į mano biurą skųsdamiesi tam tikrais jiems patinkančiais ir nemėgstamais asmenybės bruožais bei kai kuriais bruožais, kurių jie norėtų kartu atsikratyti. Terapija gali būti būdas suprasti ir gilinti suvokimą, kaip mes atsiradome pasaulyje ir kaip veikiame pasaulyje. „Aš skambu kaip mano tėvas“, – dažnai mano biure sako žmonės. Psichoterapija gali būti būdas pakeisti įpročius, senus mąstymo ir veikimo būdus ir galiausiai būti autentiškesniems tam, kas iš tikrųjų esame.

Alternatyvi psichoterapija

Geriausia vieta ieškoti alternatyvių praktikų psichoterapijos yra mūsų nemokamas alternatyvių praktikų katalogas. Norėdami pamatyti visus alternatyvios psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.