Motiviranje intervjujev: vse, kar morate vedeti

Motiviranje intervjujev: vse, kar morate vedeti

Imel sem srečo, da sem eden prvih ljudi v Veliki Britaniji, avtorji tega svetovalnega pristopa, dr. Bill Miller in dr. Steve Rolrnick, usposobljeni za motivacijsko intervju. Zdaj je trideset let pozneje težko razložiti, kako vznemirljivo je bilo stati na začetku nečesa, kar je bilo tako pomembno v svetu psihoterapije. Spremenilo mi je življenje.

Kakorkoli že, ta majhen članek vsebuje vse, kar resnično morate vedeti o skrivnostni umetnosti motivacijskega intervjuja in zakaj je tako pomemben v svetu nasvetov in psihoterapije.

Motivacijsko intervju je prvotno izdelal dr. Bill Miller, ameriški predavatelj in psihoterapevt, zasnovan leta 1983 v pionirskem članku o spreminjanju zdravstvenega vedenja problematičnih pivcev. Njegove ideje so se razvile in drugi ljudje, zlasti dr. Steve Rolrnick, so skupaj delali do konca osemdesetih in zgodnjih devetdesetih let, ustvarjena je bila povsem nova terapevtska disciplina, imenovana motivacijska intervju.

mi (kot je znano) je pomemben, ker je ena od samo dveh popolnih vrst nasvetov. Drugi je tisto, kar je zamenljivo kot humanistični nasvet ali rogerični nasvet ali ga najpogosteje imenujejo osebni nasveti. Ta slog je Carl Rogers v petdesetih letih razvil kot alternativo medicinski pomoči in zdravilu za čustvene težave.

Zakaj je MI pomemben?

Preden je Mi prišel na trg, so v svetu psihološkega posega resnično prevladovali le tri oblike pomoči. Na enem koncu spektra so bili zdravniki, psihiatri in zdravila, na drugem koncu pa so bili "nasveti", nekje na sredini pa so bile klinične terapije, kot je kognitivna vedenjska terapija (skupaj z večsto sto različicami), ki so verjele, da so spremembe odvisne od enega ali več, kot je. B. Spremenite se, obesite se od izobraževanja ali vedenjskega usposabljanja ali vpogleda itd.

mi je vse to spremenil. Osrednji najemnik MI je, da se spreminjamo, če želimo in pogosto ne delamo nasvetov, zdravil, zdravnikov, terapije, nasvetov, ker se globoko v sebi res nismo spremenili! Mi poskuša rešiti to dvoumnost in verjeti, da bomo to storili, če bomo resnično odločeni, da se bomo spremenili. To je tako preprosto.

Da bi pristop dali določeno obliko, sta Bill in Steve razvila tako imenovano 4 načela MI. To so:

• Razvijati neskladje

• Z upornostjo

• Izrazi empatijo

• Podprite samoefikasnost

Malo kasneje v razvoju so dodali:

• Izogibajte se argumentom (kar je v terapiji vedno dobra ideja!)

Skupaj s temi vodilnimi načeli so naredili tudi seznam strategij za MI praktike. To so:

1. Razmišljanje o poslušanju (ki je pravzaprav ogromno in zelo pametno področje MI)

2. Afirmacija

3. Odprite spraševanje

4. Povzemite

5. Self -Motivation izjave (tj. Pogovor o spremembah)

Razen teh vijakov in oreščkov obstaja tisto, kar je postalo znano kot duh Mi. To vključuje vse ostalo, česar ni mogoče preprosto navesti ali označiti. Kot je dejal Bill: "MI je večinoma le en način, kako biti skupaj z ljudmi."

Kar ljudi zanima, je, da ni prednostnih idej, zakaj ali kako naj se ljudje spreminjajo ali kaj naj delujejo ali ne. Je tudi zelo kratka terapija. Ne traja dolgo in se nagiba k temu, da "pride do točke" (kot bi pogosto rekel Bill). Standardna terapija za izboljšanje motivacije (različica terapije MI) za ljudi s težavami z alkoholom je sestavljena iz samo štirih sej in ocene. V primerjavi s CBT ali večino drugih oblik pomoči, ki so običajno vsaj 16 sej in včasih še veliko, veliko več, je to čudovito kratko in enako učinkovito.

Upam, da je bil ta članek koristen in povzema glavne elemente MI in ga postavlja v kontekst.

Hvala za branje.

Naturopath Psychoterapija

V našem brezplačnem imeniku Naturopath lahko najbolje najdete

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.