Motivačné rozhovory: všetko, čo potrebujete vedieť

Motivačné rozhovory: všetko, čo potrebujete vedieť
Mal som to šťastie, že som jedným z prvých ľudí vo Veľkej Británii, tí autorov tohto poradenského prístupu, Dr. Bill Miller a Dr. Steve Rollnick, vyškolení v motivačnom pohovoroch. Je to teraz, o tridsať rokov neskôr, je ťažké vysvetliť, aké vzrušujúce bolo stáť na začiatku niečoho, čo bolo také dôležité vo svete psychoterapie. Zmenilo to môj život.
Napriek tomu tento malý článok obsahuje všetko, čo skutočne potrebujete vedieť o tajomnom umení motivačného rozhovoru a prečo je to také dôležité vo svete poradenstva a psychoterapie.
Motivačný rozhovor pôvodne uskutočnil Dr. Bill Miller, lektor a psychoterapeut v americkej univerzite, navrhnutý v roku 1983 v priekopníckom článku o zmene zdravotného správania problémových pijateľov. Jeho nápady sa rozvíjali a iní ľudia, najmä Dr. Steve Rollnick, spolupracovali až do konca osemdesiatych a začiatkom 90. rokov 20. storočia, bola vytvorená úplne nová terapeutická disciplína s názvom Motivational Interviewing.
mi (ako je známe) je dôležité, pretože je jedným z iba dvoch kompletných typov rád. Druhým je to, čo je zameniteľné ako humanistické rady alebo Rogerické rady alebo najčastejšie označované ako rady zamerané na osobné zamerané. Tento štýl bol vyvinutý Carl Rogers v 50. rokoch 20. storočia ako alternatíva k lekárskej pomoci a lieku na emocionálne problémy.
Prečo je MI dôležitý?
Predtým, ako MI prišla na trh, svetu psychologického zásahu skutočne dominovali iba tri formy pomoci. Na jednom konci spektra boli lekári, psychiatri a lieky a na druhom konci existovali „rady“ a niekde v strede boli klinické terapie, ako je kognitívna behaviorálna terapia (spolu s niekoľkými ďalšími stovkami variácií), ktoré verili, že zmeny sú závislé od jednej alebo viacerých. B. Zmeňte, visieť zo vzdelávania alebo behaviorálneho školenia alebo vhľadu atď.
MI to všetko zmenilo. Ústredným nájomcom MI je to, že sa meníme, ak chceme, a často v skutočnosti nepracujeme rady, lieky, lekári, terapiu, rady, pretože hlboko vo vnútri sme sa jednoducho nezmenili, aby sme sa zmenili! MI sa snaží vyriešiť túto nejednoznačnosť a verí, že to urobíme, ak sme skutočne odhodlaní zmeniť sa. Je to také jednoduché.
Aby sa tento prístup dostal do určitej formy, Bill a Steve vyvinuli to, čo nazývajú 4 princípy MI. Toto sú:
- Rozvíjať rozpor
-
Roll Up s odporom
-
Express Empatia
-
Podporte sebaúctu
O niečo neskôr vo vývoji dodali:
-
Vyhnite sa argumentom (čo je vždy dobrý nápad v terapii!)
Spolu s týmito hlavnými princípmi vytvorili aj zoznam stratégií pre odborníkov v oblasti MI. Toto sú:
-
Odráža počúvanie (čo je vlastne obrovská a veľmi šikovná oblasť mi)
-
Potvrdenie
-
Otvorte otázky
-
zhrnúť
-
Self -motivačné vyhlásenia (t. J. Hovorte o zmenách)
Okrem týchto skrutiek a orechov je tu to, čo sa stalo známym ako duch Mi. To zahŕňa všetko ostatné, čo sa nedá jednoducho uviesť alebo označovať. Ako povedal Bill: „MI je väčšinou iba jeden spôsob, ako byť spolu s ľuďmi.“
Čo ľudia zaujímajú, je to, že neexistujú preferované predstavy o tom, prečo alebo ako by sa ľudia mali zmeniť alebo čo by mali fungovať alebo nie. Je to tiež veľmi krátka terapia. Netrvalo to dlho a má tendenciu „sa dostať k bodu“ (ako to často hovorí Bill). Štandardná terapia na zlepšenie motivácie (terapeutická verzia MI) pre ľudí s problémami s alkoholom pozostáva iba zo štyroch relácií a hodnotenia. V porovnaní s CBT alebo väčšinou iných foriem pomoci, ktoré zvyčajne najmenej 16 relácií a niekedy oveľa viac, oveľa viac, je to úžasne krátke a rovnako efektívne.
Dúfam, že tento článok bol užitočný a sumarizuje hlavné prvky MI a stavia ho do kontextu.
Ďakujem za prečítanie.
naturopath psychoterapia
V našom bezplatnom adresári Naturopath nájdete psychoterapiu alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.