Interviuri motivante: tot ce trebuie să știți

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Ich hatte das Glück, zu den ersten Menschen in Großbritannien zu gehören, die von den Urhebern dieses Beratungsansatzes, Dr. Bill Miller und Dr. Steve Rollnick, in Motivational Interviewing geschult wurden. Es ist jetzt, dreißig Jahre später, schwer zu erklären, wie aufregend es war, am Anfang von etwas zu stehen, das in der Welt der Psychotherapie so wichtig war. Es hat mein Leben verändert. Wie auch immer, dieser kleine Artikel enthält alles, was Sie wirklich über die mysteriöse Kunst des Motivational Interviewing wissen müssen und warum es in der Welt der Beratung und Psychotherapie so wichtig ist. Motivational Interviewing wurde ursprünglich …
Am avut norocul să fiu unul dintre primii oameni din Marea Britanie, cei ai autorilor acestei abordări consultative, Dr. Bill Miller și Dr. Steve Rollnick, instruiți în interviuri motivaționale. Acum, treizeci de ani mai târziu, este dificil să explicăm cât de interesant a fost să stai la începutul a ceva care a fost atât de important în lumea psihoterapiei. Mi -a schimbat viața. Cu toate acestea, acest mic articol conține tot ceea ce trebuie să știți cu adevărat despre arta misterioasă a interviurilor motivaționale și de ce este atât de important în lumea sfaturilor și psihoterapiei. Intervievarea motivațională a fost inițial ... (Symbolbild/natur.wiki)

Am avut norocul să fiu unul dintre primii oameni din Marea Britanie, cei ai autorilor acestei abordări consultative, Dr. Bill Miller și Dr. Steve Rollnick, instruiți în interviuri motivaționale. Acum, treizeci de ani mai târziu, este dificil să explicăm cât de interesant a fost să stai la începutul a ceva care a fost atât de important în lumea psihoterapiei. Mi -a schimbat viața.

Oricum, acest mic articol conține tot ceea ce trebuie să știți cu adevărat despre arta misterioasă a interviurilor motivaționale și de ce este atât de important în lumea sfaturilor și psihoterapiei.

Intervievarea motivațională a fost făcută inițial de Dr. Bill Miller, un lector și psihoterapeut al universității americane, conceput în 1983 într -un articol de pionierat despre schimbarea comportamentului de sănătate al băutorilor cu probleme. Ideile sale s -au dezvoltat, iar alte persoane, în special Dr. Steve Rollnick, au lucrat împreună până la sfârșitul anilor 1980 și începutul anilor 1990, a fost creată o nouă disciplină terapeutică numită interviuri motivaționale.

Mi (așa cum este cunoscut) este important, deoarece este unul dintre doar două tipuri complete de sfaturi. Celălalt este ceea ce este interschimbabil ca sfaturi umaniste sau sfaturi Rogeric sau, cel mai adesea, denumite sfaturi centrate personal. Acest stil a fost dezvoltat de Carl Rogers în anii '50 ca alternativă la ajutorul medical și la medicamente pentru probleme emoționale.

De ce este important MI?

Înainte de a intra pe piață, lumea intervenției psihologice a fost într -adevăr dominată de doar trei forme de ajutor. La un capăt al spectrului au fost medici, psihiatri și medicamente, iar la celălalt capăt au existat „sfaturi”, iar undeva la mijloc au existat terapii clinice, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă (împreună cu alte câteva sute de variații), care credeau că schimbările depind de una sau mai multe, cum ar fi. B. Schimbați, atârnați de educație sau de pregătire comportamentală sau de perspectivă, etc.

MI a schimbat toate acestea. Un chiriaș central al MI este că ne schimbăm dacă dorim și de multe ori nu facem cu adevărat sfaturi, medicamente, medici, terapie, sfaturi, pentru că adânc în interior, pur și simplu nu ne -am schimbat cu adevărat să ne schimbăm! MI încearcă să rezolve această ambiguitate și să creadă că o vom face dacă suntem cu adevărat hotărâți să ne schimbăm. Este atât de simplu.

Pentru a oferi abordării o anumită formă, Bill și Steve au dezvoltat ceea ce numesc cele 4 principii ale MI. Acestea sunt: ​​

  • Dezvoltați discrepanța

  • se rostogolește cu rezistență

  • exprimă empatia

  • susține autoeficiența

puțin mai târziu în dezvoltare au adăugat:

  • Evitați argumentele (ceea ce este întotdeauna o idee bună în terapie!)

Împreună cu aceste principii directoare, au făcut și o listă de strategii pentru practicienii MI. Acestea sunt: ​​

  1. reflectând ascultarea (care este de fapt o zonă uriașă și foarte inteligentă a MI)

  2. afirmare

  3. Deschideți întrebări

  4. rezumați

  5. declarații de automotivare (adică vorbim despre schimbări)

    6. În afară de aceste șuruburi și piulițe, există ceea ce a devenit cunoscut sub numele de Spirit of Mi. Aceasta include orice altceva care nu poate fi pur și simplu listat sau etichetat. După cum a spus Bill: „MI este în mare parte un singur mod de a fi împreună cu oamenii”.

    Ceea ce oamenii sunt interesați este că nu există idei preferate despre motivul pentru care ar trebui să se schimbe oamenii sau ce ar trebui să funcționeze sau nu. Este, de asemenea, o terapie foarte scurtă. Nu durează mult și tinde să „ajungă la punct” (așa cum ar spune Bill adesea). Terapia standard de îmbunătățire a motivației (versiunea de terapie a MI) pentru persoanele cu probleme de alcool constă din doar patru sesiuni și o evaluare. Comparativ cu CBT sau cu majoritatea altor forme de ajutor, care de obicei cel puțin 16 sesiuni și, uneori, mult, mult mai mult, acest lucru este minunat scurt și la fel de eficient.

    Sper că acest articol a fost util și rezumă principalele elemente ale MI și îl pune într -un context.

    Mulțumesc pentru lectură.

    Psihoterapie naturopat

    Puteți găsi

    ​​practicieni alternativi psihoterapie cel mai bine în directorul nostru gratuit Naturopath. Pentru a afișa toate psihoterapia Naturopath, vă rugăm să faceți clic aici.