Entrevistas motivacionais: tudo o que você precisa saber

Entrevistas motivacionais: tudo o que você precisa saber

Tive a sorte de ser uma das primeiras pessoas no Reino Unido a ser apoiada pelos criadores desta abordagem de aconselhamento, os Drs. Bill Miller e Dr. Steve Rollnick, treinados em entrevistas motivacionais. É difícil explicar agora, trinta anos depois, como foi emocionante estar no início de algo tão importante no mundo da psicoterapia. Isso mudou minha vida.

De qualquer forma, este pequeno artigo contém tudo o que você realmente precisa saber sobre a misteriosa arte da Entrevista Motivacional e por que ela é tão importante no mundo do aconselhamento e da psicoterapia.

A Entrevista Motivacional foi originalmente desenvolvida pelo Dr. Bill Miller, um professor universitário americano e psicoterapeuta, que a concebeu em um artigo seminal de 1983 sobre a mudança do comportamento de saúde de bebedores problemáticos. Suas ideias se desenvolveram e outras pessoas, especialmente o Dr. Steve Rollnick, trabalharam juntas até que uma nova disciplina terapêutica chamada Entrevista Motivacional surgiu no final dos anos 1980 e início dos anos 1990.

O MI (como é conhecido) é importante porque é um dos dois tipos completos de aconselhamento. O outro é o que é referido indistintamente como aconselhamento humanístico ou aconselhamento rogeriano ou, mais comumente, aconselhamento centrado na pessoa. Este estilo foi desenvolvido por Carl Rogers na década de 1950 como alternativa à ajuda médica e medicação para problemas emocionais.

Por que o MI é importante?

Antes do surgimento das IM, o mundo da intervenção psicológica era realmente dominado por apenas três formas de ajuda. Em uma extremidade do espectro estavam médicos, psiquiatras e medicamentos, e na outra extremidade estava o "aconselhamento", e em algum lugar no meio estavam as terapias clínicas, como a terapia cognitivo-comportamental (junto com várias outras centenas de variações), que acreditavam que a mudança dependia de uma ou mais suposições, tais como: B. Mudança, dependência de educação ou treinamento comportamental ou insight, etc.

MI mudou tudo isso. Um princípio central do IM é que mudamos quando queremos, e muitas vezes aconselhamento, medicação, médicos, terapia, aconselhamento não funcionam realmente porque, no fundo, simplesmente não decidimos realmente mudar! A MI procura resolver esta ambiguidade e acredita que, se estivermos realmente determinados a mudar, o faremos. É tão simples.

Para dar alguma forma à abordagem, Bill e Steve desenvolveram o que chamam de 4 Princípios de IM. Estes são:

• desenvolver discrepância

• Role com resistência

• Expresse empatia

• Apoie a autoeficácia

Um pouco mais tarde no desenvolvimento, eles adicionaram:

• Evite discussões (o que é sempre uma boa ideia em terapia!)

Junto com esses princípios orientadores, eles também criaram de forma bastante útil uma lista de estratégias para profissionais de IM. Estes são:

1. Escuta Reflexiva (que na verdade é uma área enorme e muito habilidosa de MI)

2. afirmação

3. Questionamento aberto

4. Resumir

5. Fazer declarações de automotivação (ou seja, falar sobre mudança)

Além dessas porcas e parafusos, existe o que ficou conhecido como o Espírito de MI. Isto inclui qualquer outra coisa que não possa ser facilmente listada ou rotulada. Como disse Bill, “MI é principalmente apenas uma forma de estar com as pessoas”.

O que interessa às pessoas nas IM é que não existem ideias preconcebidas sobre por que ou como as pessoas deveriam mudar ou o que deveria ou não funcionar. É também uma terapia muito curta. Não demora muito e tende a ir direto ao ponto (como Bill costumava dizer). A terapia padrão de aprimoramento motivacional (a versão terapêutica do EM) para pessoas com problemas de álcool consiste em apenas quatro sessões e uma avaliação. Em comparação com a TCC ou a maioria das outras formas de ajuda, que normalmente duram pelo menos 16 sessões e às vezes muito, muito mais, esta é maravilhosamente curta e igualmente eficaz.

Espero que este artigo tenha sido útil e resuma os principais elementos do MI e os coloque em contexto.

Obrigado por ler.

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