Motiverende interviews: alles wat u moet weten

Motiverende interviews: alles wat u moet weten

Ik had het geluk een van de eerste mensen in Groot-Brittannië te zijn die werd gesteund door de grondleggers van deze counselingaanpak, Drs. Bill Miller en Dr. Steve Rollnick, getraind in motiverende gespreksvoering. Het is nu, dertig jaar later, moeilijk uit te leggen hoe opwindend het was om aan het begin te staan ​​van iets dat zo belangrijk was in de wereld van de psychotherapie. Het heeft mijn leven veranderd.

Hoe dan ook, dit kleine artikel bevat alles wat je echt moet weten over de mysterieuze kunst van motiverende gespreksvoering en waarom het zo belangrijk is in de wereld van counseling en psychotherapie.

Motiverende Gespreksvoering is oorspronkelijk ontwikkeld door Dr. Bill Miller, een Amerikaanse universitair docent en psychotherapeut, en bedacht het in een baanbrekend artikel uit 1983 over het veranderen van het gezondheidsgedrag van probleemdrinkers. Zijn ideeën ontwikkelden zich en andere mensen, vooral Dr. Steve Rollnick, werkten samen totdat er eind jaren tachtig en begin jaren negentig een geheel nieuwe therapeutische discipline ontstond, genaamd Motivational Interviewing.

MI (zoals het bekend staat) is belangrijk omdat het een van de slechts twee volledige soorten counseling is. De andere is wat door elkaar wordt aangeduid als humanistische counseling of Rogeriaanse counseling of, meestal, persoonsgerichte counseling. Deze stijl werd in de jaren vijftig door Carl Rogers ontwikkeld als alternatief voor medische hulp en medicatie bij emotionele problemen.

Waarom is MI belangrijk?

Voordat MI opkwam, werd de wereld van psychologische interventies feitelijk gedomineerd door slechts drie vormen van hulp. Aan de ene kant van het spectrum bevonden zich artsen, psychiaters en medicijnen, en aan de andere kant was er ‘counseling’, en ergens in het midden bevonden zich klinische therapieën zoals cognitieve gedragstherapie (samen met enkele honderden andere varianten) die geloofden dat verandering afhankelijk was van een of meer aannames, zoals: B. Verandering, afhankelijk van opleiding of gedragstraining of inzicht enz.

MI heeft dat allemaal veranderd. Een centrale eigenschap van MI is dat we veranderen wanneer we dat willen, en vaak werken counseling, medicatie, artsen, therapie en counseling niet echt, omdat we diep van binnen gewoon niet echt besloten hebben om te veranderen! MI probeert deze dubbelzinnigheid op te lossen en is van mening dat als we echt vastbesloten zijn om te veranderen, we dat ook zullen doen. Zo simpel is het.

Om de aanpak vorm te geven, ontwikkelden Bill en Steve wat zij de 4 Principes van MI noemen. Dit zijn:

• discrepantie ontwikkelen

• Rol met weerstand

• Toon empathie

• Ondersteun de zelfeffectiviteit

Iets later in de ontwikkeling voegden ze toe:

• Vermijd ruzie (wat altijd een goed idee is in therapie!)

Naast deze leidende principes hebben ze ook heel behulpzaam een ​​lijst met strategieën voor MI-beoefenaars opgesteld. Dit zijn:

1. Reflectief luisteren (wat eigenlijk een enorm en zeer bekwaam gebied van MI is)

2. bevestiging

3. Open vragen

4. Samenvatten

5. Zelfmotiverende uitspraken doen (dat wil zeggen praten over verandering)

Afgezien van deze moeren en bouten, is er wat bekend is geworden als de Spirit of MI. Dit omvat al het andere dat niet gemakkelijk kan worden vermeld of geëtiketteerd. Zoals Bill zei: “MI is meestal gewoon een manier om met mensen om te gaan.”

Wat mensen aan MI interesseert, is dat er geen vooropgezette ideeën bestaan ​​over waarom of hoe mensen zouden moeten veranderen of wat wel of niet zou moeten werken. Het is ook een zeer korte therapie. Het duurt niet lang en heeft de neiging ‘to the point’ te komen (zoals Bill vaak zou zeggen). De standaardmotivatieverbeteringstherapie (de therapieversie van MI) voor mensen met alcoholproblemen bestaat uit slechts vier sessies en één assessment. Vergeleken met CGT of de meeste andere vormen van hulp, die doorgaans minstens zestien sessies duren en soms nog veel meer, is dit wonderbaarlijk kort en net zo effectief.

Ik hoop dat dit artikel nuttig was en de belangrijkste elementen van MI samenvat en in context plaatst.

Bedankt voor het lezen.

Alternatieve psychotherapie

De beste plaats om alternatieve beoefenaars van psychotherapie te vinden is in onze gratis directory voor alternatieve beoefenaars. Klik hier om alle beoefenaars van alternatieve psychotherapie te bekijken.