Interviste motivate: tutto ciò che devi sapere

Interviste motivate: tutto ciò che devi sapere

Ho avuto la fortuna di essere una delle prime persone in Gran Bretagna, quelle degli autori di questo approccio consultivo, il Dr. Bill Miller e il Dr. Steve Rollnick, si sono formati in interviste motivazionali. È ora, trent'anni dopo, è difficile spiegare quanto fosse eccitante stare all'inizio di qualcosa che era così importante nel mondo della psicoterapia. Mi ha cambiato la vita.

Comunque, questo piccolo articolo contiene tutto ciò che devi davvero sapere sulla misteriosa arte dell'intervista motivazionale e perché è così importante nel mondo dei consigli e della psicoterapia.

Mi (come è noto) è importante perché è uno dei due soli tipi di consigli completi. L'altro è ciò che è intercambiabile come consulenza umanistica o consulenza rogerica o più spesso indicato come consigli centrati personali. Questo stile è stato sviluppato da Carl Rogers negli anni '50 come alternativa all'aiuto medico e ai farmaci per problemi emotivi.

Perché Mi è importante?

Prima che l'MI arrivasse sul mercato, il mondo dell'intervento psicologico era davvero dominato da sole tre forme di aiuto. A un'estremità dello spettro c'erano medici, psichiatri e farmaci, e dall'altra parte c'erano "consigli", e da qualche parte nel mezzo c'erano terapie cliniche come la terapia cognitiva comportamentale (insieme a molte altre centinaia di variazioni), che credevano che i cambiamenti dipendessero da uno o più, come. B. Cambia, appendi dall'istruzione o dalla formazione comportamentale o approfondimento, ecc.

Mi ha cambiato tutto questo. Un inquilino centrale di MI è che cambiamo se vogliamo, e spesso non facciamo davvero consigli, farmaci, medici, terapia, consigli, perché nel profondo non abbiamo davvero cambiato in cambio! Mi cerca di risolvere questa ambiguità e credere che lo faremo se siamo davvero determinati a cambiare. È così semplice.

Al fine di dare all'approccio una determinata forma, Bill e Steve hanno sviluppato quelli che chiamano i 4 principi del MI. Questi sono:

• Sviluppare la discrepanza

• Roll up con resistenza

• Express Empathy

• Supporta auto -efficacia

un po 'più tardi nello sviluppo hanno aggiunto:

• Evita argomenti (che è sempre una buona idea in terapia!)

Insieme a questi principi guida, hanno anche fatto un elenco di strategie per i professionisti dell'MI. Questi sono:

1. Riflettendo l'ascolto (che in realtà è un'area enorme e molto intelligente di MI)

2. Affermazione

3. interrogativo aperto

4. Riassumi

5. Dichiarazioni di auto -motivazione (ovvero parlare di cambiamenti)

A parte queste viti e noci, c'è quello che è diventato noto come Spirit of Mi. Ciò include tutto il resto che non può essere semplicemente elencato o etichettato. Come ha detto Bill: "L'MI è per lo più solo un modo di stare insieme alle persone".

Ciò a cui le persone sono interessate è che non esistono idee preferite sul perché o su come le persone dovrebbero cambiare o cosa dovrebbe funzionare o no. È anche una terapia molto breve. Non ci vuole molto e tende a "arrivare al punto" (come direbbe Bill spesso). La terapia di miglioramento della motivazione standard (la versione terapeutica dell'MI) per le persone con problemi di alcol consiste in sole quattro sessioni e una valutazione. Rispetto alla CBT o alla maggior parte delle altre forme di aiuto, che di solito almeno 16 sessioni e talvolta molto, molto di più, questo è meravigliosamente breve e altrettanto efficace.

Spero che questo articolo sia stato utile e riassumi gli elementi principali di MI e lo metta in un contesto.

Grazie per la lettura.

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