Entrevistas motivadoras: todo lo que necesitas saber
Entrevistas motivadoras: todo lo que necesitas saber
Tuve la suerte de ser una de las primeras personas en Gran Bretaña, las de los autores de este enfoque de asesoramiento, el Dr. Bill Miller y el Dr. Steve Rollnick, entrenados en entrevistas motivadoras. Ahora, treinta años después, es difícil explicar lo emocionante que era pararse al comienzo de algo que era tan importante en el mundo de la psicoterapia. Cambió mi vida.
De todos modos, este pequeño artículo contiene todo lo que realmente necesita saber sobre el misterioso arte de las entrevistas motivacionales y por qué es tan importante en el mundo de los consejos y la psicoterapia.
La entrevista motivacional fue realizada originalmente por el Dr. Bill Miller, profesor y psicoterapeuta universitario estadounidense, diseñado en 1983 en un artículo pionero sobre el comportamiento cambiante de la salud de los bebedores problemáticos. Sus ideas se desarrollaron y otras personas, especialmente el Dr. Steve Rollnick, trabajaron juntas hasta finales de los años ochenta y principios de los noventa se creó una nueva disciplina terapéutica llamada entrevistas motivacionales.
mi (como se sabe) es importante porque es uno de los dos únicos tipos de consejos completos. El otro es lo que es intercambiable como consejo humanista o asesoramiento rógico o con mayor frecuencia denominado asesoramiento centrado en personal. Este estilo fue desarrollado por Carl Rogers en la década de 1950 como una alternativa a la ayuda médica y los medicamentos para problemas emocionales.
¿Por qué es importante?
Antes de que MI saliera al mercado, el mundo de la intervención psicológica estaba realmente dominada por solo tres formas de ayuda. En un extremo del espectro había médicos, psiquiatras y medicamentos, y en el otro extremo había "consejos", y en algún lugar en el medio había terapias clínicas como la terapia cognitiva conductual (junto con varios otros cientos de variaciones), que creía que los cambios dependían de una o más, como. B. Cambiar, colgar de la educación o la capacitación conductual o la visión, etc.
mi ha cambiado todo esto. Un inquilino central de MI es que cambiamos si queremos, y a menudo no hacemos consejos, medicamentos, médicos, terapia, consejos, porque en el fondo simplemente no cambiamos realmente para cambiar. Mi intenta resolver esta ambigüedad y creer que lo haremos si realmente estamos decididos a cambiar. Es así de simple.
Para darle al enfoque una determinada forma, Bill y Steve desarrollaron lo que llaman los 4 principios del MI. Estos son:
- Desarrollar la discrepancia
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Enrolle con resistencia
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Expresar empatía
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Apoye la autoeficacia
Un poco más tarde en el desarrollo agregaron:
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Evite los argumentos (¡que siempre es una buena idea en la terapia!)
Junto con estos principios rectores, también hicieron una lista de estrategias para los profesionales de MI. Estos son:
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La escucha de reflexión (que en realidad es un área enorme y muy inteligente de mi)
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afirmación
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Pregunta abierta
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resumir
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declaraciones de auto -motivación (es decir, hablar de cambios)
Aparte de estos tornillos y tuercas, existe lo que se ha conocido como Spirit of Mi. Esto incluye todo lo demás que no se puede simplemente enumerarse o etiquetar. Como dijo Bill: "MI es en su mayoría solo una forma de estar junto con la gente".
Lo que la gente está interesada es que no hay ideas preferidas sobre por qué o cómo las personas deberían cambiar o qué debería funcionar o no. También es una terapia muy corta. No lleva mucho tiempo y tiende a "llegar al punto" (como Bill a menudo decía). La terapia de mejora de la motivación estándar (la versión de terapia de MI) para personas con problemas de alcohol consiste en solo cuatro sesiones y una evaluación. En comparación con la TCC o la mayoría de las otras formas de ayuda, que generalmente al menos 16 sesiones y, a veces, mucho, mucho más, esto es maravillosamente corto y igual de efectivo.
Espero que este artículo haya sido útil y resume los elementos principales de MI y lo ponga en un contexto.
Gracias por leer.