Κίνητρες συνεντεύξεις: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κίνητρες συνεντεύξεις: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ήμουν αρκετά τυχερός για να είμαι ένας από τους πρώτους ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο που υποστηρίζονταν από τους δημιουργούς αυτής της συμβουλευτικής προσέγγισης, Drs. Ο Bill Miller και ο Dr. Steve Rollnick, εκπαιδευμένοι σε κίνητρο. Είναι δύσκολο να εξηγηθεί τώρα, τριάντα χρόνια αργότερα, πόσο συναρπαστικό ήταν να είσαι στην αρχή κάτι που ήταν τόσο σημαντικό στον κόσμο της ψυχοθεραπείας. Άλλαξε τη ζωή μου.

Εν πάση περιπτώσει, αυτό το μικρό άρθρο περιέχει όλα όσα πραγματικά πρέπει να γνωρίζετε για τη μυστηριώδη τέχνη της κινητικής συνέντευξης και γιατί είναι τόσο σημαντικό στον κόσμο της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας.

Η συνέντευξη κινήτρων αναπτύχθηκε αρχικά από τον Dr. Bill Miller, έναν Αμερικανό πανεπιστημιακό λέκτορα και ψυχοθεραπευτή, το συνέλαβε σε ένα άρθρο του 1983 σχετικά με την αλλαγή της συμπεριφοράς υγείας των προβληματικών πότες. Οι ιδέες του αναπτύχθηκαν και άλλοι άνθρωποι, ειδικά ο Δρ Steve Rollnick, συνεργάστηκαν μέχρι να εμφανιστεί μια ολοκαίνουργια θεραπευτική πειθαρχία που ονομάζεται Motivational Interociation στα τέλη της δεκαετίας του 1980 και στις αρχές της δεκαετίας του 1990.

Το MI (όπως είναι γνωστό) είναι σημαντικό επειδή είναι ένας από τους δύο πλήρεις τύπους συμβουλών. Το άλλο είναι αυτό που αναφέρεται σε εναλλακτικά ως ανθρωπιστική συμβουλευτική ή παροχή συμβουλών του Ρογκέριου ή, συνήθως, με επίκεντρο την προσωπική συμβουλευτική. Αυτό το στυλ αναπτύχθηκε από τον Carl Rogers στη δεκαετία του 1950 ως εναλλακτική λύση για την ιατρική βοήθεια και τη φαρμακευτική αγωγή για συναισθηματικά προβλήματα.

Γιατί είναι σημαντικό το MI;

Πριν ήρθε ο ΜΙ, ο κόσμος της ψυχολογικής παρέμβασης κυριαρχείται πραγματικά από τρεις μορφές βοήθειας. Στο ένα άκρο του φάσματος οι γιατροί, οι ψυχίατροι και τα φάρμακα, και στο άλλο άκρο ήταν "συμβουλευτική", και κάπου στη μέση ήταν κλινικές θεραπείες όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (μαζί με αρκετές άλλες εκατοντάδες παραλλαγές) που πίστευαν ότι η αλλαγή εξαρτάται από μία ή περισσότερες υποθέσεις, όπως: η αλλαγή, η εξάρτηση από την εκπαίδευση ή την εκπαίδευση συμπεριφοράς ή την ενδιάμεση συμπεριφορά κλπ.

Το MI άλλαξε όλα αυτά. Ένας κεντρικός μισθωτής του ΜΙ είναι ότι αλλάζουμε όταν θέλουμε, και συχνά συμβουλευτική, φαρμακευτική αγωγή, γιατροί, θεραπεία, συμβουλευτική δεν δουλεύουν πραγματικά γιατί βαθιά δεν έχουμε αποφασίσει πραγματικά να αλλάξουμε! Το MI επιδιώκει να επιλύσει αυτήν την ασάφεια και πιστεύει ότι αν είμαστε πραγματικά αποφασισμένοι να αλλάξουμε, θα το κάνουμε. Είναι τόσο απλό.

Για να δώσουν την προσέγγιση κάποια μορφή, ο Bill και ο Steve ανέπτυξαν αυτό που αποκαλούν τις 4 αρχές του MI. Αυτά είναι:

• Ανάπτυξη ασυμφωνίας

• Κύλιση με αντίσταση

• Express ενσυναίσθηση

• Υποστήριξη αυτο-αποτελεσματικότητας

Λίγο αργότερα στην ανάπτυξη πρόσθεσαν:

• Αποφύγετε τα επιχειρήματα (που είναι πάντα καλή ιδέα στη θεραπεία!)

Μαζί με αυτές τις κατευθυντήριες αρχές, επίσης δημιούργησαν πολύ καλά μια λίστα στρατηγικών για τους επαγγελματίες του ΜΙ. Αυτά είναι:

1. Ανακλαστική ακρόαση (που είναι στην πραγματικότητα μια τεράστια και πολύ επιδέξια περιοχή του MI)

2. επιβεβαίωση

3. Ανοιχτή ανάκριση

4. Συνοψίζω

5. Κάνοντας δηλώσεις αυτο-κίνησης (δηλ. Μιλώντας για αλλαγή)

Εκτός από αυτά τα καρύδια και τα μπουλόνια, υπάρχει αυτό που έχει γίνει γνωστό ως το πνεύμα του ΜΙ. Αυτό περιλαμβάνει οτιδήποτε άλλο που δεν μπορεί εύκολα να αναφερθεί ή να επισημανθεί. Όπως είπε ο Bill, "ο MI είναι ως επί το πλείστον απλώς ένας τρόπος να είσαι με τους ανθρώπους".

Αυτό που ενδιαφέρει τους ανθρώπους για το MI είναι ότι δεν υπάρχουν προκατειλημμένες ιδέες για το γιατί ή πώς πρέπει να αλλάξουν οι άνθρωποι ή τι πρέπει ή δεν πρέπει να λειτουργούν. Είναι επίσης μια πολύ σύντομη θεραπεία. Δεν παίρνει πολύ και τείνει να φτάσει "στο σημείο" (όπως λέει συχνά ο Bill). Η τυπική θεραπεία ενίσχυσης κινήτρων (η θεραπευτική έκδοση του MI) για άτομα με προβλήματα αλκοόλ αποτελείται από μόλις τέσσερις συνεδρίες και μία αξιολόγηση. Σε σύγκριση με το CBT ή τις περισσότερες άλλες μορφές βοήθειας, οι οποίες συνήθως διαρκούν τουλάχιστον 16 συνεδρίες και μερικές φορές πολύ, πολύ περισσότερο, αυτό είναι θαυμάσια σύντομο και εξίσου αποτελεσματικό.

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο και συνοψίζει τα κύρια στοιχεία του MI και το θέτει στο πλαίσιο.

Ευχαριστώ για την ανάγνωση.

Εναλλακτική ψυχοθεραπεία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε την ψυχοθεραπεία εναλλακτικών επαγγελματιών είναι στον ελεύθερο κατάλογο εναλλακτικών επαγγελματιών μας. Για να δείτε όλους τους εναλλακτικούς επαγγελματίες ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.