Motiverende interviews: Alt hvad du har brug for at vide

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Ich hatte das Glück, zu den ersten Menschen in Großbritannien zu gehören, die von den Urhebern dieses Beratungsansatzes, Dr. Bill Miller und Dr. Steve Rollnick, in Motivational Interviewing geschult wurden. Es ist jetzt, dreißig Jahre später, schwer zu erklären, wie aufregend es war, am Anfang von etwas zu stehen, das in der Welt der Psychotherapie so wichtig war. Es hat mein Leben verändert. Wie auch immer, dieser kleine Artikel enthält alles, was Sie wirklich über die mysteriöse Kunst des Motivational Interviewing wissen müssen und warum es in der Welt der Beratung und Psychotherapie so wichtig ist. Motivational Interviewing wurde ursprünglich …
Jeg var heldig nok til at være en af ​​de første mennesker i Storbritannien, de af forfatterne af denne rådgivende tilgang, Dr. Bill Miller og Dr. Steve Rollnick, uddannet i motiverende interview. Det er nu tredive år senere, det er vanskeligt at forklare, hvor spændende det var at stå i begyndelsen af ​​noget, der var så vigtigt i psykoterapiens verden. Det ændrede mit liv. Imidlertid indeholder denne lille artikel alt hvad du virkelig har brug for at vide om den mystiske kunst ved motiverende interviews, og hvorfor den er så vigtig i verdenen af ​​rådgivning og psykoterapi. Motiverende interviews var oprindeligt ... (Symbolbild/natur.wiki)

Jeg var heldig nok til at være en af ​​de første mennesker i Storbritannien, de af forfatterne af denne rådgivende tilgang, Dr. Bill Miller og Dr. Steve Rollnick, uddannet i motiverende interviews. Det er nu tredive år senere, det er vanskeligt at forklare, hvor spændende det var at stå i begyndelsen af ​​noget, der var så vigtigt i psykoterapiens verden. Det ændrede mit liv.

Alligevel indeholder denne lille artikel alt hvad du virkelig har brug for at vide om den mystiske kunst ved motiverende interviews, og hvorfor den er så vigtig i verdenen af ​​rådgivning og psykoterapi.

Motiverende interview blev oprindeligt foretaget af Dr. Bill Miller, en amerikansk universitetslektor og psykoterapeut, designet i 1983 i en banebrydende artikel om at ændre sundhedsadfærd hos problemdrikkere. Hans ideer udviklede sig, og andre mennesker, især Dr. Steve Rollnick, arbejdede sammen indtil slutningen af ​​1980'erne og begyndelsen af ​​1990'erne blev der skabt en splinterny terapeutisk disciplin kaldet Motivational Interviewing.

mi (som det er kendt) er vigtigt, fordi det er en af ​​kun to komplette typer råd. Den anden er, hvad der kan udskiftes som humanistisk rådgivning eller rogerisk rådgivning eller oftest benævnt personlige centrale råd. Denne stil blev udviklet af Carl Rogers i 1950'erne som et alternativ til medicinsk hjælp og medicin til følelsesmæssige problemer.

Hvorfor er MI vigtig?

Før MI kom på markedet, blev verden af ​​psykologisk indgriben virkelig domineret af kun tre former for hjælp. I den ene ende af spektret var læger, psykiatere og medicin, og i den anden ende var der "råd", og et sted i midten var der kliniske terapier, såsom kognitiv adfærdsterapi (sammen med flere andre hundrede variationer), som mente, at ændringer var afhængige af en eller flere, såsom. B. Ændring, hæng fra uddannelse eller adfærdsuddannelse eller indsigt osv.

MI har ændret alt dette. En central lejer af MI er, at vi ændrer os, hvis vi vil, og ofte ikke rigtig arbejder råd, medicin, læger, terapi, råd, fordi dybt inde i vi bare ikke rigtig ændrede os til at ændre sig! MI forsøger at løse denne tvetydighed og tro, at vi vil gøre det, hvis vi virkelig er fast besluttet på at ændre. Det er så enkelt.

For at give fremgangsmåden en bestemt form, udviklede Bill og Steve det, de kalder de 4 principper for MI. Disse er:

  • Udvikle uoverensstemmelsen

  • rulle op med modstand

  • Express empati

  • understøtter selveffektivitet

Lidt senere i udviklingen tilføjede de:

  • Undgå argumenter (som altid er en god idé i terapi!)

sammen med disse vejledende principper lavede de også en liste over strategier for MI -udøvere. Disse er:

  1. Reflekterende lytning (som faktisk er et enormt og meget smart område af MI)

  2. Bekræftelse

  3. Åben spørgsmål

  4. opsummer

  5. selvmotiveringserklæringer (dvs. tale om ændringer)

    6. Bortset fra disse skruer og nødder er der det, der er blevet kendt som Spirit of Mi. Dette inkluderer alt andet, der ikke blot kan opføres eller mærket. Som Bill sagde: "MI er for det meste kun en måde at være sammen med mennesker på."

    Hvad folk er interesseret i er, at der ikke er nogen foretrukne ideer om, hvorfor eller hvordan folk skal ændre sig, eller hvad der skal fungere eller ej. Det er også en meget kort terapi. Det tager ikke lang tid og har en tendens til at "komme til det punkt" (som Bill ofte ville sige). Standard motivationsforbedringsterapi (terapi -versionen af ​​MI) for mennesker med alkoholproblemer består af kun fire sessioner og en evaluering. Sammenlignet med CBT eller de fleste andre former for hjælp, som normalt mindst 16 sessioner og nogle gange meget, meget mere, er dette vidunderligt kort og lige så effektivt.

    Jeg håber, at denne artikel var nyttig og opsummerer de vigtigste elementer i MI og sætter den i en sammenhæng.

    Tak for at have læst.

    Naturopath Psychotherapy

    Du kan finde

    alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.