Motivace rozhovorů: Vše, co potřebujete vědět
Motivace rozhovorů: Vše, co potřebujete vědět
Měl jsem to štěstí, že jsem byl jedním z prvních lidí ve Velké Británii, tito autory tohoto poradního přístupu, Dr. Bill Miller a Dr. Steve Rollnick, trénovali v motivačním pohovoru. Nyní, o třicet let později, je obtížné vysvětlit, jak vzrušující bylo stát na začátku něčeho, co bylo ve světě psychoterapie tak důležité. Změnilo to můj život.
6Motivační pohovory původně provedl Dr. Bill Miller, americká univerzitní přednášející a psychoterapeut, navržený v roce 1983 v průkopnickém článku o změně zdravotního chování problémových pijáků. Jeho myšlenky se vyvinuly a další lidé, zejména Dr. Steve Rollnick, pracovali společně až do konce 80. a začátkem 90. let, byla vytvořena zbrusu nová terapeutická disciplína s názvem Motivational Interview.
mi (jak je známo) je důležitý, protože je to jeden ze dvou úplných typů rad. Druhým je to, co je zaměnitelné jako humanistická rada nebo rogerická rada nebo nejčastěji označovaná jako osobní rada. Tento styl byl vyvinut společností Carl Rogers v 50. letech 20. století jako alternativa k lékařské pomoci a léčbě emocionálních problémů.
Proč je MI důležitý?
Předtím, než MI přišel na trh, ve světě psychologického zásahu skutečně dominovaly pouze tři formy pomoci. Na jednom konci spektra byli lékaři, psychiatři a léky a na druhém konci existovaly „rady“ a někde uprostřed existovaly klinické terapie, jako je kognitivní behaviorální terapie (společně s několika dalšími stovkami variací), které věřily, že změny byly závislé na jednom nebo více, jako například. B. Změna, pověsit ze vzdělávání nebo školení nebo vhledu do chování atd.
MI to všechno změnil. Ústřední nájemce MI je to, že se měníme, pokud chceme, a často nepravíme rady, léky, lékaři, terapii, rady, protože hluboko uvnitř jsme se prostě změnili! MI se snaží vyřešit tuto nejednoznačnost a věří, že to uděláme, pokud jsme opravdu odhodláni změnit. Je to tak jednoduché.
Aby poskytli přístup určitou podobu, Bill a Steve vyvinuli to, co nazývají 4 principy MI. To jsou:
- Rozvíjet nesrovnalost
-
Roll Up with Resistance
-
Expresní empatie
-
Podpora self -efficacy
O něco později ve vývoji dodali:
-
Vyhněte se argumentům (což je vždy dobrý nápad v terapii!)
Spolu s těmito hlavními principy také vytvořili seznam strategií pro praktikující MI. To jsou:
Odrážení poslechu (což je ve skutečnosti obrovská a velmi chytrá oblast MI)
Potvrzení
Otevřené dotazování
shrnout
Prohlášení o samo -motivaci (tj. Mluvte o změnách)
Kromě těchto šroubů a ořechů je to, co se stalo známým jako Spirit MI. To zahrnuje vše ostatní, co nelze jednoduše uvést nebo označit. Jak řekl Bill: „MI je většinou jen jeden způsob, jak spolu s lidmi.“
Lidé se zajímají o to, že neexistují žádné preferované představy o tom, proč a jak by se lidé měli změnit nebo co by mělo fungovat nebo ne. Je to také velmi krátká terapie. Netrvá to dlouho a má tendenci „dostat se k věci“ (jak by Bill často řekl). Standardní terapie zlepšení motivace (verze terapie MI) pro lidi s problémy s alkoholem sestává pouze ze čtyř relací a hodnocení. Ve srovnání s CBT nebo většinou jiných forem pomoci, které obvykle nejméně 16 sezení a někdy mnohem, mnohem více, je to úžasně krátké a stejně efektivní.
Doufám, že tento článek byl užitečný a shrnuje hlavní prvky MI a uvádí jej do kontextu.
Díky za čtení.
Psychoterapie naturopath
V našem bezplatném naturopatovém adresáři najdetealternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.