Мотивиращи интервюта: Всичко, което трябва да знаете

Мотивиращи интервюта: Всичко, което трябва да знаете

Имах късмета да бъда един от първите хора в Обединеното кралство, подкрепени от създателите на този подход за консултиране, Drs. Бил Милър и д-р Стив Ролник, обучени в мотивационно интервюиране. Трудно е да се обясни сега, тридесет години по-късно, колко вълнуващо беше да бъда в началото на нещо толкова важно в света на психотерапията. Това промени живота ми.

Както и да е, тази малка статия съдържа всичко, което наистина трябва да знаете за мистериозното изкуство на мотивационното интервюиране и защо е толкова важно в света на консултирането и психотерапията.

Мотивационното интервюиране първоначално е разработено от д-р Бил Милър, американски университетски преподавател и психотерапевт, замислено в основополагаща статия от 1983 г. за промяна на здравословното поведение на проблемните пиячи. Неговите идеи се развиват и други хора, особено д-р Стив Ролник, работят заедно, докато в края на 80-те и началото на 90-те години не се появява съвсем нова терапевтична дисциплина, наречена Мотивационно интервюиране.

МИ (както е известно) е важно, защото е един от само двата пълни вида консултиране. Другото е това, което се нарича взаимозаменяемо хуманистично консултиране или Роджърианско консултиране или най-често ориентирано към личността консултиране. Този стил е разработен от Карл Роджърс през 50-те години на миналия век като алтернатива на медицинската помощ и лекарствата за емоционални проблеми.

Защо MI е важно?

Преди да се появи MI, светът на психологическата интервенция наистина беше доминиран само от три форми на помощ. В единия край на спектъра бяха лекарите, психиатрите и лекарствата, а в другия край беше „консултирането“, а някъде по средата бяха клиничните терапии като когнитивно-поведенческата терапия (заедно с няколко други стотици вариации), които вярваха, че промяната зависи от едно или повече предположения, като: Б. Промяната зависи от образованието или поведенческото обучение или прозрение и т.н.

MI промени всичко това. Основен наемател на MI е, че ние се променяме, когато искаме, и често консултирането, лекарствата, лекарите, терапията, консултирането всъщност не работят, защото дълбоко в себе си просто не сме решили наистина да се променим! MI се стреми да разреши тази неяснота и вярва, че ако наистина сме решени да се променим, ще го направим. Толкова е просто.

За да придадат на подхода някаква форма, Бил и Стив разработиха това, което наричат ​​4 принципа на MI. Това са:

• развиват несъответствие

• Преобръщане със съпротивление

• Изразете емпатия

• Подкрепете самоефективността

Малко по-късно в разработката те добавиха:

• Избягвайте споровете (което винаги е добра идея в терапията!)

Наред с тези ръководни принципи, те също доста полезно създадоха списък от стратегии за практикуващите MI. Това са:

1. Рефлективно слушане (което всъщност е огромна и много умела област на MI)

2. утвърждение

3. Открит разпит

4. Обобщете

5. Правене на изявления за самомотивация (т.е. говорене за промяна)

Освен тези гайки и болтове, има това, което стана известно като Духът на MI. Това включва всичко друго, което не може лесно да бъде изброено или етикетирано. Както каза Бил, "MI е най-вече просто начин да бъдеш с хората."

Това, което интересува хората относно MI е, че няма предубедени идеи за това защо или как хората трябва да се променят или какво трябва или не трябва да работи. Освен това е много кратка терапия. Не отнема много време и обикновено се стига „до точката“ (както Бил често би казал). Стандартната терапия за подобряване на мотивацията (терапевтичната версия на MI) за хора с проблеми с алкохола се състои само от четири сесии и една оценка. В сравнение с CBT или повечето други форми на помощ, които обикновено продължават поне 16 сесии, а понякога много, много повече, това е чудесно кратко и също толкова ефективно.

Надявам се тази статия да е била полезна и да обобщава основните елементи на MI и да го поставя в контекст.

Благодаря за четенето.

Алтернативна практикуваща психотерапия

Най-доброто място за намиране на алтернативни практикуващи психотерапия е в нашата безплатна директория за алтернативни практикуващи. За да видите всички практикуващи алтернативна психотерапия, моля, щракнете тук.