Мотивиране на интервюта: Всичко, което трябва да знаете

Мотивиране на интервюта: Всичко, което трябва да знаете

Имах късмета да бъда един от първите хора във Великобритания, тези на авторите на този консултативен подход, д -р Бил Милър и д -р Стив Ролник, обучени в мотивационно интервю. Сега, тридесет години по -късно, е трудно да се обясни колко вълнуващо е да стоиш в началото на нещо, което беше толкова важно в света на психотерапията. Това промени живота ми.

Както и да е, тази малка статия съдържа всичко, което наистина трябва да знаете за мистериозното изкуство на мотивационното интервю и защо е толкова важно в света на съветите и психотерапията.

Мотивационното интервю първоначално е направено от д -р Бил Милър, преподавател по американски университет и психотерапевт, проектиран през 1983 г. в пионерска статия за промяна на здравословното поведение на проблемните пиячи. Неговите идеи се развиват и други хора, особено д -р Стив Ролник, работиха заедно до края на 80 -те и началото на 90 -те години на миналия век беше създадена чисто нова терапевтична дисциплина, наречена мотивационно интервю.

mi (както е известно) е важно, защото е един от само два пълни вида съвети. Другото е това, което е взаимозаменяемо като хуманистични съвети или съвети на Рогери или най -често се наричат ​​лични съвети. Този стил е разработен от Карл Роджърс през 50 -те години като алтернатива на медицинската помощ и лекарства за емоционални проблеми.

Защо MI е важен?

Преди MI да излезе на пазара, светът на психологическата намеса беше наистина доминиран само от три форми на помощ. В единия край на спектъра бяха лекари, психиатри и лекарства, а в другия край имаше „съвет“, а някъде по средата имаше клинични терапии като когнитивно -поведенческа терапия (заедно с няколко други вариации), които смятат, че промените зависят от една или повече, като например. Б. Промяна, закачете се от образование или поведенческо обучение или прозрение и др.

Mi промени всичко това. Централен наемател на МИ е, че се променяме, ако искаме и често не работим всъщност съвети, лекарства, лекари, терапия, съвети, защото дълбоко в себе си просто не се променихме, за да се промени! MI се опитва да разреши тази неяснота и вярва, че ще го направим, ако наистина сме решени да се променим. Това е толкова просто.

За да дадат на подхода определена форма, Бил и Стив разработиха това, което наричат ​​4 принципа на MI. Това са:

• Развийте несъответствието

• навийте с устойчивост

• Експресна съпричастност

• Подкрепете самоефективност

Малко по -късно в развитието те добавиха:

• Избягвайте аргументите (което винаги е добра идея в терапията!)

Заедно с тези ръководни принципи, те също направиха списък с стратегии за практикуващите МИ. Това са:

1. отразяващо слушане (което всъщност е огромна и много умна зона на MI)

2. Утвърждаване

3. Отворен въпрос

4. Обобщете

5. Изявления за самомотивация (т.е. говори за промени)

Освен тези винтове и ядки, има това, което стана известно като дух на Mi. Това включва всичко останало, което не може просто да бъде изброено или етикетирано. Както Бил каза: "MI е предимно само един начин да бъдете заедно с хората."

Това, което хората се интересуват, е, че няма предпочитани идеи защо или как хората трябва да се променят или какво трябва да работи или не. Това е и много къса терапия. Не отнема много време и има тенденция да „стигне до точката“ (както често би казал Бил). Стандартната терапия за подобряване на мотивацията (терапевтичната версия на MI) за хора с проблеми с алкохола се състои само от четири сесии и оценка. В сравнение с CBT или повечето други форми на помощ, които обикновено поне 16 сесии, а понякога и много, много повече, това е чудесно кратко и също толкова ефективно.

Надявам се, че тази статия е била полезна и обобщава основните елементи на MI и я поставя в контекст.

Благодаря за четенето.

Натуропатна психотерапия

Можете да намерите

алтернативни практикуващи психотерапия най -добре в нашата безплатна директория на Naturopath. За да покажете цялата психотерапия на Naturopath, моля, кликнете тук.