المقابلات التحفيزية: كل ما تحتاج إلى معرفته

المقابلات التحفيزية: كل ما تحتاج إلى معرفته

لقد كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لكوني من أوائل الأشخاص في المملكة المتحدة الذين حصلوا على الدعم من قبل منشئي هذا النهج الاستشاري، الدكاترة. تم تدريب بيل ميلر والدكتور ستيف رولنيك على إجراء المقابلات التحفيزية. من الصعب أن أشرح الآن، بعد مرور ثلاثين عامًا، كم كان الأمر مثيرًا في بداية شيء كان مهمًا جدًا في عالم العلاج النفسي. لقد غيرت حياتي.

على أية حال، تحتوي هذه المقالة الصغيرة على كل ما تحتاج لمعرفته حقًا حول الفن الغامض للمقابلة التحفيزية وسبب أهميته في عالم الاستشارة والعلاج النفسي.

تم تطوير المقابلات التحفيزية في الأصل من قبل الدكتور بيل ميلر، وهو محاضر جامعي أمريكي ومعالج نفسي، وقد تصورها في مقالة مؤثرة عام 1983 حول تغيير السلوك الصحي لمن يشربون الخمر. تطورت أفكاره وعمل أشخاص آخرون، وخاصة الدكتور ستيف رولنيك، معًا حتى ظهر نظام علاجي جديد تمامًا يسمى المقابلات التحفيزية في أواخر الثمانينيات وأوائل التسعينيات.

MI (كما هو معروف) مهم لأنه واحد من نوعين كاملين من الاستشارة. والآخر هو ما يشار إليه بالتبادل باسم الاستشارة الإنسانية أو الاستشارة الروجرية أو الاستشارة المرتكزة على الشخص في أغلب الأحيان. تم تطوير هذا الأسلوب من قبل كارل روجرز في الخمسينيات كبديل للمساعدة الطبية والأدوية للمشاكل العاطفية.

لماذا يعد MI مهمًا؟

قبل ظهور MI، كان عالم التدخل النفسي يهيمن عليه ثلاثة أشكال فقط من المساعدة. في أحد طرفي الطيف كان الأطباء والأطباء النفسيين والأدوية، وعلى الطرف الآخر كان هناك "الاستشارة"، وفي مكان ما في الوسط كانت هناك علاجات سريرية مثل العلاج السلوكي المعرفي (إلى جانب عدة مئات من الاختلافات الأخرى) التي تعتقد أن التغيير يعتمد على واحد أو أكثر من الافتراضات، مثل: ب. التغيير، يعتمد على التعليم أو التدريب السلوكي أو البصيرة وما إلى ذلك.

غيرت MI كل ذلك. أحد العناصر الأساسية في MI هو أننا نتغير عندما نريد ذلك، وفي كثير من الأحيان الاستشارة والأدوية والأطباء والعلاج والاستشارة لا تعمل حقًا لأننا في أعماقنا لم نقرر حقًا التغيير! يسعى MI إلى حل هذا الغموض ويعتقد أنه إذا كنا مصممين حقًا على التغيير، فسوف نفعل ذلك. الأمر بهذه البساطة.

ولإضفاء شكل ما على هذا النهج، قام بيل وستيف بتطوير ما أطلقوا عليه "المبادئ الأربعة للذكاء الاصطناعي". هذه هي:

• تطوير التناقض

• لفة مع المقاومة

• التعبير عن التعاطف

• دعم الكفاءة الذاتية

وبعد قليل من التطوير أضافوا:

• تجنب الحجج (التي تعد دائمًا فكرة جيدة في العلاج!)

إلى جانب هذه المبادئ التوجيهية، فقد قاموا أيضًا بإنشاء قائمة من الاستراتيجيات لممارسي MI. هذه هي:

1. الاستماع التأملي (وهو في الواقع مجال ضخم وماهر جدًا في MI)

2. تأكيد

3. استجواب مفتوح

4. تلخيص

5. الإدلاء ببيانات التحفيز الذاتي (أي التحدث عن التغيير)

وبصرف النظر عن هذه الصواميل والمسامير، هناك ما أصبح يعرف باسم روح MI. يتضمن ذلك أي شيء آخر لا يمكن إدراجه أو تصنيفه بسهولة. وكما قال بيل، "الذكاء العاطفي هو في الغالب مجرد وسيلة للتواجد مع الناس".

ما يثير اهتمام الناس بشأن MI هو أنه لا توجد أفكار مسبقة حول لماذا أو كيف يجب على الناس أن يتغيروا أو ما الذي ينبغي أو لا ينبغي أن ينجح. وهو أيضًا علاج قصير جدًا. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً ويميل إلى الوصول إلى "الموضوع" (كما يقول بيل غالبًا). يتكون العلاج التعزيزي التحفيزي القياسي (النسخة العلاجية من MI) للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكحول من أربع جلسات فقط وتقييم واحد. بالمقارنة مع العلاج السلوكي المعرفي أو معظم أشكال المساعدة الأخرى، والتي تستمر عادةً على الأقل 16 جلسة وأحيانًا أكثر بكثير، فإن هذا قصير بشكل رائع وفعال تمامًا.

آمل أن يكون هذا المقال مفيدًا ويلخص العناصر الرئيسية للـ MI ويضعها في سياقها الصحيح.

شكرا على القراءة.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.