Monofóbia: Liečba monofóbie

Monofóbia: Liečba monofóbie

Monofóbia je iracionálny strach z toho, že bude sám. Existuje veľa ľudí, ktorí neradi sú sami, ale nie mnohí, ktorí skutočne trpia monofóbiou. Aby sa ich strach stal fóbiou, musia sa vyskytnúť fyzické príznaky. Ak existujú fyzické príznaky, chceli by ste vedieť, aké možnosti liečby máte, aby ste mohli prekonať svoju monofóbiu.

Monofóbia nie je synonymom skutočnosti, že sa cítite nepohodlne sami. Vyskytuje sa iba vtedy, ak máte záchvaty paniky, keď ste sami. Preto každá liečba choroby vyžaduje, aby sa panické útoky liečili. Preto takmer každá možnosť liečby obsahuje lekcie na kontrolu vášho dýchania, aby ste sa mohli vyhnúť záchvatom paniky alebo ich dať pod kontrolu, ak sa vyskytnete. Toto je dôležitý prvý krok pred pokračovaním v skutočnej liečbe monofóbie.

Najbežnejšou liečbou liečby monofóbie je psychoterapia. Aby ste to dosiahli, musíte hovoriť s terapeutom, aby ste našli príčinu svojho strachu. Môže to byť veľmi efektívny spôsob liečby monofóbie, ale môže to byť pomalý proces, pretože vyriešenie základného problému bude pravdepodobne trvať mnoho mesiacov a zistiť, ako sa dá riešiť. Z tohto dôvodu väčšina terapeutov kombinuje psychoterapiu s inými ošetreniami, ktoré vám v krátkom čase pomôžu.

Najbežnejšou liečbou, ktorá sa bežne kombinuje s psychoterapiou, je program pre desenzibilizáciu pacienta. Vyžaduje si to, aby pacient zostal na krátku dobu sám, aby mohol čeliť svojmu strachu a zvyknúť si na to, aby bol sám. Ako terapia postupuje, pacient je ponechaný sám dlhšie, až kým nedosiahne bod, v ktorom môže byť väčšinu času ponechaný sám. To úplne nevylúči strach, ale umožní ľuďom, aby ich aspoň ovládli tak, aby mohli fungovať v normálnom prostredí.

Ďalšou bežnou liečbou, ktorá je v monofóbii rozšírená, je hypnóza. Hypnóza má dlhú tradíciu, ktorá pomáha ľuďom vysporiadať sa s fóbiami, takže nie je prekvapujúce, že tu bude fungovať aj tu. Aj keď sú hypnotizované, hypnotista sú presvedčení, že sa nebojí byť sami. Toto tiež nie je uzdravenie, ale krátkodobé riešenie, ktoré vám pomôže pracovať.

Poslednou možnosťou, ktorú by váš terapeut mohol zvážiť pri liečbe monofóbie, sú lieky. Drogou bude zvyčajne bojovať proti strachu, ktorý cítite, keď ste sami. Toto je prístup, ktorý terapeuti zvyčajne používajú iba ako posledná možnosť. Je to preto, že nechcete, aby ste sa stali závislými od liekov. Liečivo nelieči fóbiu, ale príznaky, takže je účinný iba vtedy, ak sa používa v súvislosti s psychoterapiou.

Liečba, ktorá vám pomáha pri zvládaní monofóbie, závisí od toho, aký závažný je problém. To, čo funguje u ľudí s ľahkými prípadmi, pravdepodobne nefunguje, ak máte záchvat paniky, len čo ste sami. Existujú ľudia s takými vážnymi podmienkami, že nemôžu ísť ani na toaletu. Je ťažké si predstaviť, že zostanú osamelí, aby boli znecitlivení. Vo väčšine prípadov sa kombinácia metód používa na to, aby sa dostali do bodu, keď ich monofóbia už nekontroluje ich životy.

naturopath psychoterapia

. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.