Monofobie: behandelingen voor monofobie

Monofobie: behandelingen voor monofobie

Monofobie is een irrationele angst om alleen te zijn. Er zijn veel mensen die niet graag alleen zijn, maar niet veel die daadwerkelijk aan monofobie lijden. Om hun angst een fobie te worden, moeten fysieke symptomen optreden. Als er fysieke symptomen zijn, zou u graag willen weten welke behandelingsopties u hebt, zodat u uw monofobie kunt overwinnen.

Monofobie is niet synoniem met het feit dat u zich zelf ongemakkelijk voelt. Het gebeurt alleen als je paniekaanvallen hebt als je alleen bent. Daarom vereist elke behandeling van de ziekte dat de paniekaanvallen worden behandeld. Daarom bevat bijna elke behandelingsoptie lessen om uw ademhaling te beheersen, zodat u paniekaanvallen kunt vermijden of onder controle kunt zetten als u zich voordoet. Dit is een belangrijke eerste stap voordat je doorgaat met de daadwerkelijke behandeling van monofobie.

De meest voorkomende behandeling voor de behandeling van monofobie is psychotherapie. Om dit te doen, moet u met een therapeut spreken om de oorzaak van uw angst te vinden. Dit kan een zeer effectieve manier zijn om monofobie te behandelen, maar het kan een langzaam proces zijn, omdat het waarschijnlijk vele maanden zal duren om het onderliggende probleem op te lossen en erachter te komen hoe het kan worden aangepakt. Om deze reden combineren de meeste therapeuten psychotherapie met andere behandelingen die u op korte termijn helpen.

De meest voorkomende behandeling die normaal wordt gecombineerd met psychotherapie is een programma voor de desensibilisatie van de patiënt. Dit vereist dat de patiënt voor een korte tijd alleen wordt gelaten, zodat hij zijn angst onder ogen kan zien en wennen aan alleen zijn. Naarmate de therapie vordert, wordt de patiënt langer alleen gelaten totdat hij het punt bereikt waar hij meestal alleen kan worden gelaten. Dit zal angst niet volledig elimineren, maar het zal mensen in staat stellen hen op zijn minst zo te beheersen dat ze in een normale omgeving kunnen functioneren.

Een andere veel voorkomende behandeling die wijdverbreid is bij monofobie is hypnose. Hypnose heeft een lange traditie om mensen te helpen omgaan met fobieën, dus het is niet verwonderlijk dat het hier ook zal werken. Hoewel ze gehypnotiseerd zijn, zijn ze overtuigd door de hypnotiseur dat ze niet bang zijn om alleen te zijn. Dit is ook geen genezing, maar een oplossing op korte termijn die u helpt te werken.

Een laatste optie die uw therapeut zou kunnen overwegen om monofobie te behandelen, is medicatie. Meestal zal het medicijn zijn om de angst te bestrijden die je voelt als je alleen bent. Dit is een aanpak die therapeuten meestal alleen als laatste redmiddel gebruiken. Dit komt omdat u niet wilt dat u afhankelijk wordt van de medicatie. Het medicijn behandelt geen fobie, maar de symptomen, zodat het alleen effectief is als het wordt gebruikt in verband met psychotherapie.

Behandeling die u helpt bij het omgaan met monofobie hangt af van hoe ernstig het probleem is. Wat werkt bij mensen met eenvoudige gevallen werkt waarschijnlijk niet als je een paniekaanval hebt zodra je alleen bent. Er zijn mensen met zulke ernstige aandoeningen dat ze zelfs niet alleen naar het toilet kunnen gaan. Het is moeilijk voor te stellen dat ze alleen worden gelaten om ongevoelig te zijn. In de meeste gevallen wordt een combinatie van methoden gebruikt om ze tot het punt te krijgen dat hun monofobie hun leven niet langer beheerst.

Naturopath Psychotherapy

alternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.