Monofóbia: Monofóbia kezelése

Monofóbia: Monofóbia kezelése

A monofóbia irracionális félelem az egyedül lenni. Sokan nem szeretnek egyedül lenni, de nem sokan szenvednek monofóbiában. Annak érdekében, hogy félelem fóbiává váljon, fizikai tüneteknek kell fordulniuk. Ha vannak fizikai tünetek, szeretné tudni, hogy milyen kezelési lehetőségei vannak, hogy legyőzhesse a monofóbiát.

A monofóbia nem szinonimája annak a ténynek, hogy önmagában kényelmetlenül érzi magát. Csak akkor fordul elő, ha pánikrohamai vannak, ha egyedül vagy. Ezért a betegség minden kezelése megköveteli a pánikrohamok kezelését. Ezért szinte minden kezelési lehetőség leckéket tartalmaz a légzés ellenőrzésére, hogy elkerülje a pánikrohamokat, vagy ellenőrizze azokat, ha előfordul. Ez egy fontos első lépés, mielőtt folytatná a monofóbia tényleges kezelését.

A monofóbia kezelésének leggyakoribb kezelése a pszichoterápia. Ehhez beszélnie kell egy terapeutával, hogy megtalálja a félelem okát. Ez nagyon hatékony módszer lehet a monofóbia kezelésére, de ez lassú folyamat lehet, mivel valószínűleg sok hónapot vesz igénybe a mögöttes probléma megoldása és megtudása, hogyan lehet kezelni. Ezért a legtöbb terapeuta kombinálja a pszichoterápiát más kezelésekkel, amelyek rövid időn belül segítenek.

A leggyakoribb kezelés, amelyet általában a pszichoterápiával kombinálnak, a beteg deszenzibilizációjának programja. Ehhez megköveteli, hogy a beteg rövid ideig maradjon egyedül, hogy szembesüljön a félelmével és megszokja, hogy egyedül maradjon. A terápia előrehaladtával a beteg hosszabb ideig marad egyedül, amíg el nem éri azt a pontot, ahol a legtöbb alkalommal egyedül maradhat. Ez nem fogja teljesen kiküszöbölni a félelmet, de lehetővé teszi az emberek számára, hogy legalább úgy irányítsák őket, hogy normál környezetben működhessenek.

Egy másik általános kezelés, amely széles körben elterjedt a monofóbia esetén, a hipnózis. A hipnózisnak hosszú hagyománya van abban, hogy segítse az embereket a fóbiák kezelésében, tehát nem meglepő, hogy itt is működni fog. Miközben hipnotizálják őket, a hipnotizőr meggyőzi őket arról, hogy nem félnek egyedül lenni. Ez nem gyógyulás, hanem egy rövid távú megoldás, amely segít a munkában.

Az utolsó lehetőség, amelyet a terapeuta mérlegelhet a monofóbia kezelésére, gyógyszeres kezelés. Általában a drog az lesz, hogy leküzdje azt a félelmet, amelyet önmagában érzel. Ez egy olyan megközelítés, amelyet a terapeuták általában csak az utolsó megoldásként használnak. Ennek oka az, hogy nem akarja, hogy függővé váljon a gyógyszertől. A gyógyszer nem a fóbiát, hanem a tüneteket kezeli, így csak akkor hatékony, ha a pszichoterápiával kapcsolatban használják.

kezelés, attól függ, mennyire súlyos a probléma. Mi működik az egyszerű esetekkel rendelkező embereknél, valószínűleg nem működik, ha pánikrohamod van, amint egyedül vagy. Vannak olyan emberek, akiknek olyan komoly feltételei vannak, hogy egyedül nem tudnak elmenni a WC -be. Nehéz elképzelni, hogy egyedül maradnak, hogy érzéketlenek legyenek. A legtöbb esetben a módszerek kombinációját használják arra, hogy olyan pontra kerüljenek, ahol monofóbia már nem ellenőrzi az életüket.

naturopath pszichoterápia

alternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.